Летње ролнице са шкампима и салата од купуса са сусамом и ђумбиром

Кухиња:Азијац,
Време: 25 мин. Сложеност: лако
Порције: 4
У овом рецепту за вијетнамске летње ролнице, дресинг од сусама и ђумбира има двоструку улогу: зачињава шкампе и поврће њиме и служи га као умак. Фил ових ролница не садржи уобичајене пиринчане резанце, већ само поврће и шкампе, што предјело чини још сочнијим и лакшим.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 551, укупне масти 29 Г., засићене масти 5 Г., протеини 15 Г., угљени хидрати 59 Г., влакна 8 Г., холестерол 79 мг, натријум 743 мг, шећер 28 Г.
Калорије 551, укупне масти 29 Г., засићене масти 5 Г., протеини 15 Г., угљени хидрати 59 Г., влакна 8 Г., холестерол 79 мг, натријум 743 мг, шећер 28 Г.
Састојци:
- 220 г куваних великих шкампа, ољуштених и без утробе
- 3/4 шоље азијског дресинга од сусама и ђумбира, плус додатно за сервирање
- 4 шоље мешавине исецкане салате од купуса
- 4 зелена лука, ситно исецкана
- 1 шоља листова цилантра
- 0,5 шоље сецканих печених сланих кикирикија
- 8 округлих листова пиринчаног папира за ролнице
- 2 шаргарепе, рендане
- 1 краставац, исечен на тракице
- 1 мала црвена паприка, исечена на тракице
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Преполовите шкампе по дужини и ставите их у средњу посуду са 1/3 шоље дресинга од сусама и ђумбира. У великој посуди помешајте смесу од купуса са младим луком, цилантром, кикирикијем и преосталим дресингом. Оставите са стране док склапате ролнице. Корак 2
- Напуните широку, плитку посуду топлом водом. Потопите пиринчани папир док не омекша, око 15 секунди. Ставите лист на радну површину и поређајте ред шкампа у средину, остављајући око 2,5 цм од ивица. Преко ставите шаргарепу, краставце и паприке. Преклопите ивице ка унутра, па увијте. Корак 3
- Поновите са преосталим листовима и састојцима, покривајући готове ролнице влажним папирним убрусом како бисте спречили да се осуше. Корак 4
- Поделите салату на 4 тањира и ставите по 2 ролнице на сваки. Послужите са сосом за умакање инспирисаним азијским стилом.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Здраве грицкалице / Калоријски садржај готових јела / Једноставни рецепти за шкампе / Летња јела / Предјела / Грицкалице са сосовима / Рибља предјела / / Јела од купуса / Филови од купуса / Јела од белог купуса / Food Network - рецепти / Азијска кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
Љута салата од купуса
Најбоља салата од купуса са мајонез дресингом
Купус салата од пилетине и јабука са ранч дресингом
Салата од купуса са свињетином
Једноставна салата од купуса
Класична салата од купуса
Салата од црвеног купуса
Салата од купуса са киселим краставчићима
Салата од коморача
Скоро позната салата од купуса
Летње ролнице са сосом од шкампа и кокоса
Коул слоу са кељом
Сендвич са пилетином Бан Ми и салатом од јабука
Кромпирове коре са салатом од црвеног купуса
Зимска салата од купуса
Салата од купуса са авокадом, бланшираном салатом и лимуном
Такоси са шкампима и љутим купусом за 15 минута
Најбоља салата од купуса преливена сирћетом
Салата од тиквица
Салата од купуса
Салата од купуса са рутабагом и шаргарепом
Кумин Коулслоу
Ролнице од пилећег јајета са купус салатом
Салата од купуса са краставцима
Тробојна салата од купуса
Здрава салата од купуса
Ролница од говедине са салатом од купуса и мирођијом
Тексас салата од купуса
Класична салата од купуса
Летње ролнице
Летње ролнице са шкампима
Летње ролнице са сосом од шкампа и кикирикија
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















