Дом » Састојци » рукола » Страна 2
 

Рукола


Категорије: Салате, Месо, .
Аутор:
Салата од руколе и бифтека са помфритомПрегледи: 800

Претворите све што волите код класичног бифтека - сочно печено месо и помфрит као прилог - у обилну и хранљиву салату од руколе, где помфрит замењује традиционалне крутоне. Салата је зачињена киселкастим винегретом. прочитај више

Помфрит, говедина, рукола, јабуково сирће, сенф од целог зрна, Ворчестер сос, паприка...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 246
Аутор:
Пица од тиквица са пестом од руколеПрегледи: 578
Садржај:

Домаћи песто од руколе и лешника, свежа моцарела и младе тиквице су три главна састојка која ову пицу чине невероватно укусном и другачијом од било које пице коју сте икада јели. Направљена је од домаћег теста, али да би... прочитај више

Хлебно брашно, тесто од квасца, тиквице, песто сос, лешници, пармезан, моцарела, рукола, капари...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 871
Лаваш пица са артичокама и мортаделомПрегледи: 824

Када жудите за укусном домаћом пицом и не желите да се петљате са тестом, лаваш или било која друга лепиња коју имате при руци ће бити довољна. Премажите је рикотом и пеците док не постане хрскава, а затим је прекријте танким кришкама болоњезе кобасице. прочитај више

лаваш, рикота сир, пармезан сир, мортадела кобасица, кора лимуна, рукола, артичоке, пистаћи...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 510
Аутор:
Арктички бургериПрегледи: 544

Арктички лососац, као и лосос, одлично се користи за пљескавице за бургери, сочне и благо киселкасте захваљујући додатку капара, лимунове коре и зрнастог сенфа. Послужите их на танком бејглу са руколом, киселим краставчићима и... прочитај више

Рибљи филе, краставци, парадајз, рукола, пиринчано сирће, црвени лук, кора лимуна, сенф од целог зрна, мирођија, капари...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 217
Аутор:
Салата од антипастиПрегледи: 704
Садржај:

Ова салата комбинује популарне антипасти, италијанске предјела која се служе пре главног јела. Зелена салата, конзервирани леблебије, печене паприке, артичоке и маслине зачињене су винегретом од белог лука. прочитај више

Сланутак, луковица коморача, маслине Каламата, пармезан, артичоке, паприка, кора поморанџе, рукола...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6 Калоријски садржај: 250
Категорије: Салате, Месо, Са пасуљем, .
Аутор:
Азијска салата од пиринча за 15 минутаПрегледи: 818

Ова обилна, хранљива салата је готова за само 15 минута. Да бисте смањили време припреме, изрендајте свеж ђумбир уместо да га ситно сецкате, одсеците стабљике шитаке печурака маказама уместо ножем и купите претходно скувано... прочитај више

Смеђи пиринач, корен ђумбира, шитаке печурке, шаргарепа, грилована пилетина, млади лук, рукола, едамаме пасуљ, пиринчано сирће, соја сос, сусамово уље...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Салате, Са тестенином, .
Аутор:
Божићна салатаПрегледи: 869

Ова шарена божићна салата у облику венца са јарким поморанџама, кандираним пеканима и семенкама нара не само да ће бити запањујући централни део вашег празничног стола, већ ће решити и проблем влажног лишћа. Прелив од цитруса - прочитај више

Фрисе салата, радићио, поморанџе, рукола, шипак, пекани, фета сир, шампањац сирће, зачин за питу од бундеве, мед...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 8 - 10 Калоријски садржај: 270
Аутор:
Каватели паста са карфиолом и леблебијамаПрегледи: 548

Ова укусна вегетаријанска паста је богата протеинима, влакнима и једноставно је укусна. Каватели паста се кува одвојено и помеша са добро печеним карфиолом, конзервираним леблебијама и зеленом салатом у лаганом сосу направљеном од прочитај више

Карфиол, паста каватели, леблебије, пармезан, блитва, рукола, спанаћ, љуспице црвене паприке...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 420
Аутор:
Ролнице од леблебија и печурака ПортобелоПрегледи: 651

Укусне и здраве вегетаријанске тортиље пуњене портобело печуркама, леблебијама богатим протеинима и топљеним сиром, сервиране са лаганом салатом од парадајза и руколе, савршене су и за ручак и за вечеру. Умотајте фил у пита хлеб и... прочитај више

Портобело печурке, црвени лук, коктел парадајз, рузмарин, леблебије, балзамико сирће, пита хлеб, тортиља, минстер сир, пармезан сир, рукола...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 400
Салата са саламомПрегледи: 826

Ако размишљате о ужини са сушеном кобасицом, уместо сендвича, направите лагану и укусну италијанску салату. Поред танких кришки кобасице, биће вам потребна зелена салата, пар парадајза, мало ренданог пармезана и маслиново уље са лимуном. прочитај више

луковица коморача, грожђасти парадајз, рукола, лимунов сок, пармезан, салама...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 176
Аутор:
Салата од лубенице са фетомПрегледи: 1.361

Лагана и једноставна за припрему, а опет тако импресивна, ова салата је савршена летња посластица. Сочност свежих састојака и сложени укуси, који комбинују слано, слатко и кисело, чине је тако посебном. прочитај више

Лубеница, рукола, фета сир, маслине, винско сирће, оригано...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Песто од руколе са орасима и сушеним парадајзомПрегледи: 890

Основа овог песта је свежа рукола. Њен љути укус се савршено допуњује орасима и слатко-киселкастим сушеним парадајзом. Песто припремите непосредно пре сервирања тако што ћете изблендирати све састојке осим парадајза. Умешајте их у припремљени сос. прочитај више

Рукола, сушени парадајз, песто сос, ораси, сир Грана Падано, кора поморанџе, тимијан...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Количина: 200 гр.
Категорије: Предјела, Поврће, Сир, .
Сабзи хорданПрегледи: 1.384

За Иранце, сабзи хордан (чинија зеленила) је освежавајући додатак сваком оброку. Служи се као самостално предјело или као прилог главном јелу. Врсте зеленила које се користе могу варирати у зависности од ваших преференција, сезоне и доступности на тржишту. прочитај више

Фета сир, рукола, ораси, копар, естрагон, млади лук, ротквица, нана, босиљак, ким...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор:
Салата од киноа са сувим кајсијама, босиљком и пистаћимаПрегледи: 882

Ова салата, која се лако прави, богата је влакнима (захваљујући кинои и руколи) и пуна је укуса, уравнотежујући слатке, киселкасте, слане и слане ноте. Служи се охлађена. Измрвљени козји сир додаје дашак... прочитај више

киноа, сушене кајсије, козји сир, лимунов сок, рукола, босиљак, пистаћи...
Време: 2 сата и 55 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 300
Категорије: Предјела, Сендвичи, .
Аутор:
Сендвичи са шунком и сиром без хлебаПрегледи: 4.364

На први поглед, ово изгледа као традиционални сендвичи са шунком и сиром, али уместо хлеба користе хрскаву хикаму, мексичко поврће слично репи. Овај сендвич има мало угљених хидрата, а богат је здравим влакнима. Нећете се ни сетити хлеба: у - прочитај више

Хикама, кисели краставац, шунка, хаварти сир, рукола, кремасти рен, павлака...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 250
Аутор:
Салата од цвекле са орасима и козјим сиромПрегледи: 7.855

Овај рецепт претвара скромну, али заситну и здраву цвеклу у софистицирано предјело. Исечена кувана цвекла се комбинује са љутим зеленим поврћем, орасима и козјим сиром у винегрету, стварајући невероватан букет. прочитај више

Цвекла, ораси, козји сир, винско сирће, салата од ескароле, рукола...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Предјела, Сендвичи, .
Аутор:
Цордон Блеу сендвичи са пилетиномПрегледи: 1.790

Пилећи кордон блу је врхунска комбинација нежних печених пилећих прса са шварцвалд шунком и топљеним сиром. Класични кордон блу се сматра ресторанским јелом, али овај рецепт је невероватно једноставан и савршен за... прочитај више

пилећа прса, сушена шунка, димљени моцарела сир, поточарка, рукола, багет...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Количина: 4 сендвича Калоријски садржај: 603
Категорије: Главна јела, Птица, .
Аутор: - познати кувар
Љута француска пилетинаПрегледи: 2 192

Упркос свом имену, пилетина по француски је италијанско-америчко јело од пилећих котлета који су панирани, пржени и сервирани у лаганом сосу направљеном од путера, лимуновог сока, белог вина и ароматичних зачина. прочитај више

Пилећа прса, тост, чиабата хлеб, јаја, млеко, сир пекорино романо, бело вино, калабријски бибер (паста), пахуљице морске соли, рукола...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Миланска свињетина са сусамовим уљемПрегледи: 2.744

Ови укусни, хрскави свињски котлети су савршени за брзу, укусну вечеру после посла или свечани ручак. Направљени су од танких кришки свињског филеа. Изгњечите их, умочите у јаје и... прочитај више

Свињетина, панко презле, сусамово уље, пиринчано сирће, мисо (сојина паста), рукола, спанаћ, шаргарепа, парадајз...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 660
Аутор:
Салата од грилованих брескви и кукурузаПрегледи: 3.492

Сочне, зреле брескве нису само савршене за десерте, већ представљају и одличан додатак сланим јелима, посебно када се пеку на роштиљу. Направите укусну и хранљиву летњу салату са печеним бресквама и кукурузом, које су пуне укуса. прочитај више

Брескве, кукуруз, паприке из Фресна, фета сир, рукола, бадеми...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 178
Аутор: - познати кувар
Домаћа пица са хрскавом подлогом у тигањуПрегледи: 4.714
Садржај:

Направите луксузну пицу код куће у тигању од ливеног гвожђа. Биће укусна, сочна и имаће супер хрскаву корицу, баш као у врхунској пицерији. Ако већ имате тесто, припрема ће вам трајати највише пола сата. Наравно, немате... прочитај више

Тесто са квасцем, купати (пржене кобасице), моцарела сир, пекорино романо сир, сушени парадајз, калабријска паприка (паста), лук од коморача, кељ, рукола, сок од поморанџе, маслине, капари, црвени лук, мед, оригано, босиљак...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Предјела, Поврће, Сир, .
Аутор: - кувар
Кростини са младом моцареломПрегледи: 1.875
Садржај:

Понудите својим гостима неколико врста моцареле као предјело уз вино, и то не само кришке сира, већ прави бар са додатним грицкалицама како би могли сами да направе кростини, италијанске сендвиче направљене од препечених кришки - прочитај више

Тост, чери парадајз, грожђевити парадајз, печурке, моцарела сир, пикиљо папричице, паста од калабријске паприке, ораси, пињоли, кора лимуна, рукола, босиљак, оригано, рузмарин, љуспице црвене паприке, љуспице морске соли...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 6 - 8
Аутор:
Фритата са димљеним гауда поврћем и зимским зелениломПрегледи: 1.950

Један од главних састојака ове фритате је природно димљени гауда сир. Он јој даје тако укусну арому и укус да ће је сви волети, чак и они који нису навикли да једу омлет без кобасице. Није само укусна, већ и... прочитај више

Јаја, млеко, гауда сир, салата од ескароле, рукола, љуспице црвене паприке, рузмарин...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 6 - 8
Аутор: - кувар
Салата од руколе и нараПрегледи: 7.854

Светле семенке нара, попут расутог драгог камења, красе свако зимско предјело. Ова лагана салата није изузетак. Рукола, семенке нара, ораси и крупни пармезан преливени су луксузним винегретом са меласом од нара. прочитај више

Рукола, пармезан, ораси, меласа од нара, винско сирће, мед, нар...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Салата од крушака са плавим сиромПрегледи: 4.540

Воће, зачинско биље, ораси, сир и винегрет - добитна комбинација за укусан, елегантан салату. Слатке, сочне крушке се савршено допуњују киселкастим комадићима плавог сира. Можете користити било које орашасте плодове које волите, попут ораха или пекана. прочитај више

Крушке, плави сир, салата од ендивије, поточарка, ораси, индијски ораси, бадеми, рукола...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 229
Аутор:
Антипасто "Божићно дрво"Прегледи: 2.463
Садржај:

Ова прелепа празнична салата у облику божићне јелке биће забаван и укусан додатак вашој забави. Зимзелена јелка је направљена од зелене салате и листова салате, док ће месни производи, сир и предјела од поврћа формирати јестиви венац. прочитај више

Зелена салата, ротквице, кељ, маслине Каламата, краставци, рукола, артичоке, пеперонћино папричице, пепаду папричице, проволоне сир, моцарела сир, козји сир, ораси, салама, пршута, мед...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 8
Аутор:
Лења пица на векни за пикникПрегледи: 3.084

Ове појединачне пице су направљене од најукуснијих састојака, који постају још укуснији када се комбинују! Не треба вам тесто нити рерна да бисте их направили. Основа за пицу је пола француског багета, који је премазан са... прочитај више

Италијански хлеб, артичоке, рукола, сушени парадајз, пршута, моцарела сир, љуспице црвене паприке, оригано...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Слатки и слани хумус од бундевеПрегледи: 4.001

Печена бундева, захваљујући својој нежној текстури, лако се може претворити у укусан сос мешањем са традиционалним састојцима класичног хумуса: леблебијама и тахинијем. Овај хумус добија пријатно сладак укус који... прочитај више

Мушка тиква, леблебије, рукола, нар, фета сир, лимунов сок, сусам, тахини, семе бундеве, цимет, пита чипс...
Време: 1 сат и 55 минута Сложеност: лако Порције: 8
Пица са бундевом и руколомПрегледи: 5.081
Садржај:

Бундева, необичан састојак за пицу, савршена је када се правилно упари са другим састојцима. У овој вегетаријанској пици, слатки укус бундеве савршено допуњује слани козји сир и љуту руколу. прочитај више

Мушкатна тиква, рукола, моцарела сир, козји сир, тесто од квасца, рузмарин, љуспице црвене паприке, жалфија, кора лимуна...
Време: 2 сата и 40 минута Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор:
Киш са пилетином Кордон БлуПрегледи: 1.770

Овај луксузни киш је пуњен свим састојцима и укусима класичног пилећег кордон блуа. Исецкана пилетина, шунка и швајцарски сир су преливени богатим кремом од јаја на мрвичастој кори која се укусно стеже када се испече. Дашак дижонског сос... прочитај више

шунка, пилетина, јаја, павлака, дижон сенф, краставци, рукола...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 560
Аутор:
Салата од руколе и лубенице са грилованим шкампимаПрегледи: 2 121

Направите невероватно сочну, освежавајућу салату од руколе, лубенице, краставца, менте и маслина, преливену љутим грилованим шкампима. То је летњи ужитак, а контрастни укуси слане руколе, слатке лубенице и сланог... прочитај више

Лубеница, рукола, шкампи, краставац, маслине Каламата, сок од лимуна, љуте паприке, мента...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор: - кувар
Протеинска фритата са сланим лососом и руколомПрегледи: 5 295

Ова фритата се прави од беланаца — одличан начин да се жуманца искористе када се користе за неко друго јело. Беланца се умуте са шлагом, а добијена смеса се прелије преко поширане руколе и кришки сланог лососа у тигању. прочитај више

јаја, павлака, лосос, димљени лосос, кора лимуна, рукола, бели лук...
Време: 18 мин. Сложеност: лако Порције: 4-6
Аутор: - кувар
Шпагете са шкампима у винуПрегледи: 3.046

Ова изврсна италијанска паста са морским плодовима биће прави врхунац ваше празничне вечере. Скувајте шпагете и све ће бити готово за неколико минута, јер садрже шкољке и шкампе, који нису... прочитај више

Шпагете паста, бело вино, шкампи, шкољке, рукола, сушени парадајз, бели лук...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Салата од свежих бресквиПрегледи: 1.822

Уживајте у свим чарима свежих, сочних брескви у овој салати са винегретом од меда и црвеног винског сирћета. Брзо се и лако прави, али танке кришке брескве и кандирани пекани дају јој летњи шарм и известан... прочитај више

Брескве, димљени гауда сир, рукола, винско сирће, пекани, мед...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор: - кувар
Ваздушни омлет са сланим лососом и руколом у рерниПрегледи: 3.002

Ова фритата се прави од беланаца — одличан начин да се жуманца искористе када се користе за неко друго јело. Беланца се умуте са шлагом, а добијена смеса се прелије преко поширане руколе и кришки сланог лососа у тигању. прочитај више

јаја, павлака, пастрмка, лосос, рукола, лимунова кора...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Категорије: Салате, Воће, .
Аутор: - кувар
Салата са јагодамаПрегледи: 2.760

Ова салата је пуњена сочним јагодама, нежном, сланом руколом, киселкастом горгонзолом, хрскавим бадемима и зачињена дивним винегретом од јагода са белим балзамико сирћетом. Биће прави врхунац сваке летње прославе, захваљујући... прочитај више

Јагоде, балзамико сирће, дижон сенф, рукола, бадеми, горгонзола сир...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6
Аутор: - кувар
Сормке од блитве са козјим сиром, сочивом и смеђим пиринчемПрегледи: 2 262
Садржај:

Ове ролнице у италијанском стилу праве се слично сармама од купуса, али уместо купуса користе листове блитве, а уместо меса, фил се прави од куваног зеленог сочива са козјим сиром и смеђим пиринчем. Ове ролнице од купуса су невероватно здраве и богате... прочитај више

Блитва, смеђи пиринач, козји сир, пармезан, маринара сос, сочиво, рукола, мента...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 477
Аутор:
Хрскави бакалар са сочивомПрегледи: 2.619

За вечеру, припремите филе бакалара са укусном, хрскавом корицом од презли и послужите са сочивом, поврћем и зеленом салатом. Савршено за брзу, укусну и здраву вечеру. Да бисте осигурали да се презле равномерно прилепе за рибу, прочитај више

Бакалар, сочиво, презле, рукола, празилук...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 390
Категорије: Салате, Поврће, Лиснато, .
Аутор: - ТВ кувар
Салата са коморачем, руколом и јагодамаПрегледи: 2 168

Бело балзамико сирће је мало слађе од класичног балзамико сирћета, али и даље задржава своју карактеристичну киселост и трпкост. Када се редукује до сирупасте конзистенције, балзамико киселост и слаткоћа постају концентрованије, идеалне за дресинг. прочитај више

луковица коморача, рукола, јагоде, балзамико сирће, бадеми...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 220
Аутор: - певачица, ауторка кувара
Панини са пилетином, авокадом и отопљеним сиромПрегледи: 2.999
Садржај:

Основа за овај топли сендвич је хрскави кроасан. Остаци пилеће салате са орасима и грожђем у јогурт дресингу су савршени за фил. Поређајте је на хоризонтално пресечене кроасане и ставите руколу. прочитај више

Кроасани, пилећа прса, грожђе, јабуке, сушене бруснице, пекани, бадеми, јогурт, парадајз, авокадо, чедар сир, рукола...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Природни гриловани свињски котлети са шљивамаПрегледи: 1.376

Природни свињски филеи са костима су савршени за печење на роштиљу. Да бисте спречили исушивање меса и осигурали да ћете уживати не само у лепим траговима роштиља већ и у сочности, не пеците их на роштиљу дуже од времена наведеног у рецепту. прочитај више

свињски филе, свињетина, шљиве, лимунов сок, рукола...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Пица са руколом и пршутомПрегледи: 6.934

Ова елегантна италијанска пица се прави од готовог теста (домаћег или куповног) и савршена је за брзу вечеру током радне недеље или као предјело које се служи уз бело вино. За додатну хрскаву корицу, прочитај више

тесто са квасцем, рукола, пршута, лимунов сок, пармезан, рикота сир, моцарела сир, рузмарин...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 642
Аутор: - кувар
Салата са артичокама, пасуљем и туњевиномПрегледи: 5.940

Конзервирана храна може бити здрава, а ова салата је доказ за то. Лако се прави и веома је хранљива и укусна. Главни састојци су конзервирани бели пасуљ, срца артичоке и туњевина. Све је помешано са - прочитај више

Бели пасуљ, артичоке, туњевина, целер, лимунов сок, першун, рукола, микс салата...
Време: 55 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 340
Аутор:
Париски сендвичи са туњевиномПрегледи: 5 371

Поред туњевине, ови сендвичи су пуњени сочном руколом, кришкама парадајза, тврдо куваним јајима, црвеним луком, конзервираним артичокама, инћунима, маслинама и ротквицама. Сви састојци се савршено слажу по укусу и служе се... прочитај више

Лепиња, јаја, туњевина, инћуни, маслине каламата, артичоке, ротквице, парадајз, винско сирће, рукола...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 520
Аутор: - кулинарски писац
Киноа са печеним коренастим поврћем у путеруПрегледи: 5.492

Ово јело се лепо слаже са куваном киноом на пари са сочном, љутом руколом, слатким и зачињеним печеним поврћем, хрскавим пињолама и ренданим пармезаном, све у дивном дресингу од отопљеног путера и лимуновог сока. За - прочитај више

Киноа, бундева, шаргарепа, корен пашканата, лимунов сок, пармезан, пињоли, рукола...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 6
Аутор: - кувар
Рижото од лимуна са шкампимаПрегледи: 5 118

Шкампи и лимун су одличан спој, посебно када се споје у овом кремастом италијанском рижоту. Лагано пропржите велике шкампе на маслиновом уљу и извадите их из тигања да бисте их додали готовом рижоту, а затим преостале шкампе у тигању употребите да... прочитај више

Пиринач арборио, шкампи, бело вино, луковица коморача, сок од лимуна, рукола...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Салате, Са пасуљем, .
Вегетаријанска салата од леблебија са руколомПрегледи: 3.957

Комбинација поврћа и воћа богатог антиоксидансима, витаминима и влакнима, киноа са високим садржајем протеина, леблебија и авокада чини ову салату заситном и уравнотеженом. Ставите пире од леблебија и авокада, зачињен лимуновим соком, у средину тањира и окружите га прочитај више

Сланутак, рукола, киноа, авокадо, краставци, фета сир, чери парадајз, јагоде, балзамико сирће...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 1 Калоријски садржај: 362
Аутор: - кувар
Салата са говедином и грилованим поврћемПрегледи: 5 821
Садржај:

Гриловано поврће и месо додају јединствен укус овој салати, са укусном димљеном аромом. Грилујте црвени лук, паприке и њујоршки бифтек, исецкајте их и додајте у салату заједно са горким купусом од купуса. прочитај више

Говедина, поточарка, рукола, чери парадајз, грожђасти парадајз, паприка, винско сирће...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 261
Аутор: - познати кувар
Шпагети Путтанеска са салатом од радићаПрегледи: 2.532
Садржај:

Паста „Путанеска“ је добила име у част радника италијанских бордела, који нису проводили много времена кувајући и користили су оно што се најчешће налазило у фрижидеру, наиме шпагете, инћуне, маслине, парадајз, капаре и - прочитај више

Шпагете, пасирани парадајз, радич, рукола, поточарка, маслине, инћуни, капари, љута паприка, першун...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Здрава пица од целог зрна са руколом и пестом од першунаПрегледи: 2.339
Садржај:

Ова здрава пица се прави са природним домаћим сосовима и домаћим тестом од целог зрна пшенице. Тесто можете направити унапред и чувати га у замрзивачу, а затим га одмрзнути и кувати по потреби. Тесто се прелива једноставним сосом од парадајза. прочитај више

Тесто од квасца, интегрално брашно, шљивасти парадајз, моцарела сир, пистаћи, рукола, љуспице црвене паприке, мед...
Време: 3 сата. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 480
Категорије: Салате, Месо, .
Аутор: - кувар
Салата са бифтекомПрегледи: 18.735
Садржај:

Ова укусна, заситна салата може се послужити као самостално главно јело за ручак или вечеру. Пуњена је свежим, сочним зеленим поврћем и укусним кришкама нежног, грилованог говеђег бифтека. Бифтек је најбољи за ово јело. прочитај више

Говедина, ендивија, римска салата, рукола, чери парадајз, горгонзола сир, винско сирће, мед...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор: - кулинарски писац
Сендвич са бифтекомПрегледи: 1.914
Садржај:

Направите укусне, заситне и сочне сендвиче са средње печеним њујоршким стрип бифтеком (танким риб-ајем). Бифтек се пржи у тигању, затим одмара под фолијом неколико минута пре него што се сече у правцу влакана, што ће постати фил за сендвич. За - прочитај више

Говедина, фокача, сир, рукола, тимијан, сенф од целог зрна, павлака...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 2
Категорије: Салате, Јаје, Сосови, Умакање, .
Аутор:
Пролећна слојевита салата са шпарглама у дресингу од ферментисаног млекаПрегледи: 2.026

Слојевите салате су обично импресивне у својој презентацији, па је најбоље да ово предјело припремите у стакленој посуди тако да сви светли слојеви буду видљиви или у теглама од пола литра са широким грлом ако правите појединачне верзије које се могу узимати са - прочитај више

Шпаргле, ротквица, рукола, грашак, боранија, клице пасуља, пармезан, винско сирће, кисело млеко, кефир, јаја, бадеми...
Време: 55 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 399
Аутор: - угоститељ
Салата од грилованог коморача и шпарглеПрегледи: 1.907
Садржај:

Главни састојци ове сочне, витаминима богате салате су корен коморача и шпаргле. Пре него што се додају у салату, целе се преливају у бели лук и пеку на роштиљу док не порумене, што поврће чини мало омекшаним, али не превише гњеченим. прочитај више

Лук коморача, шпаргле, лимунов сок, винско сирће, љуспице црвене паприке, пињоли, маслине, суво грожђе, рукола, сир пекорино романо...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Категорије: Салате, Лиснато, .
Аутор: - кувар
Салата од руколе са маслиновим уљем, лимуном и пармезаномПрегледи: 4 120

Свежа, сочна рукола са својим пикантним укусом одлична је сама по себи као прилог, на пример, уз гриловани бифтек, а лагани прелив од маслиновог уља и лимуновог сока ће појачати њен укус. Користите само висококвалитетно уље приликом кувања. прочитај више

рукола, пармезан...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Бакина тепсијаПрегледи: 4.725

Баке знају како да направе нешто ново, посебно и укусно од остатака хране, попут ове тепсије од хлеба богате протеинима и влакнима. Прави се од хлеба, остатака меса, зелене салате и сира. Користите било које састојке— прочитај више

Кељ, спанаћ, рукола, шунка, хлеб од киселог теста, сир Гријер, сир Гауда, јаја, млеко, павлака, црни бибер, млевени кајенски бибер, мушкатни орашчић...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Главна јела, Тестенине, .
Аутор:
Орзо паста са сушеним парадајзомПрегледи: 4.072

Направите укусан, сочан прилог у италијанском стилу тако што ћете кувану орзо пасту прелити сушеним парадајзом, свежом руколом, пармезаном и лимуновом кором. Додајте зачинско биље док је паста још врућа да би омекшала и лепше се упарила са... прочитај више

Орзо паста, сушени парадајз, пармезан, кора лимуна, рукола...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Салате, Са тестенином, .
Салата са спелтом, ротквицом, руколом и фетомПрегледи: 1.767

Спелта је одличан састојак за обилне и здраве салате, посебно када се упари са свежим сезонским поврћем. Салата је пуна влакана и витамина, захваљујући младим ротквицама, руколи, вишњем парадајзу, краставцу и мирисном свежем... прочитај више

Спелта, интегрална пшеница, грожђасти парадајз, краставци, рукола, фета сир, ротквица, лимунов сок, мента...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 6 - 8
Категорије: Главна јела, Тестенине, .
Аутор:
Грчка пене паста са фетомПрегледи: 2.562

Ова медитеранска паста ће освојити свакога својим богатим, освежавајућим укусом, сочношћу и срдачношћу. Не садржи месо, али је захваљујући конзервираном леблебијама пуна протеина. Слатке паприке и рукола додају здрава влакна и живе укусе. прочитај више

Пене паста, паприка, леблебије, маслине Каламата, рукола, фета сир, љута паприка, оригано...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 609
Категорије: Главна јела, Тестенине, .
Аутор: - кувар
Лингвине паста са инћунима и орасимаПрегледи: 2.246

Куване лингвине тестенине се преливају дресингом од маслиновог уља, колатура ди китара, млевених инћуна и чили пасте. Додајте рендани пармезан и сос постаје кремастији, густији и невероватно укусан. А свежа нана... прочитај више

Лингвине паста, калабријске паприке (паста), рибљи сос, ораси, пармезан, инћуни, рукола, мента...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6
Категорије: Салате, Са тестенином, .
Аутор: - кувар
Салата од тестенине са орзомПрегледи: 3.437
Садржај:

Орзо, мала италијанска паста слична по облику пиринчу, одличан је састојак за укусне и обилне салате медитеранског стила. Поред орза, салата такође садржи лук динстан на маслиновом уљу, свеж корен коморача, прочитај више

Орзо паста, луковица коморача, јабуково сирће, моцарела сир, сушене бруснице, рукола...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 6 - 8
Категорије: Салате, Поврће, .
Аутор: - кувар
Салата од свеже артичоке и коморачаПрегледи: 3.555

Ова крудо салата се прави од свежих артичока и танко сеченог коморача, зачињена мешавином маслиновог уља и лимуновог сока и сервирана на подлози од руколе. Крудо се посипа крупно ренданим пармезаном (можете користити љуштилицу за поврће) и - прочитај више

Артичоке, луковица коморача, пармезан, рукола...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор: - кувар
Салата од пасуља са туњевиномПрегледи: 5.538

Ова лагана, укусна и здрава италијанска салата од туњевине је невероватно заситна без додатних калорија. Пуна је зеленог поврћа - руколе, радича и ендивије - што је чини сочном и укусном, док пасуљ обезбеђује протеине и... прочитај више

Цаннеллини пасуљ, радић, ендивија, лук од коморача, туњевина, рукола, лимунов сок, капари...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор: - кувар
Пржене печурке са руколом, на флорентински начинПрегледи: 4.071

Само неколико занимљивих додатних састојака претвара пржене печурке у софистицирани италијански прилог. Рукола, ораси и сушене бруснице су обавезни. Додајте их када су печурке скоро готове и мешајте док рукола не увене. Комбинација укуса је... прочитај више

буковаче, ораси, сушене бруснице, рукола...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор: - кувар
Пица у џеповима “Цалзоне”Прегледи: 5.571

„Pizza pockets“ је амерички назив за италијански калцоне од теста, мале пуњене пите које можете понети са собом. За разлику од традиционалне пице, оне су практичне за јело у покрету, а да се не запрљају. Фил за ове пите је направљен од... прочитај више

купати (пржене кобасице), тесто са квасцем, сос маринара, пармезан, крем сир, рукола...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 358
Категорије: Главна јела, Птица, .
Аутор:
Пилетина Капрезе на плеху за печењеПрегледи: 5.039

Слатки парадајз, босиљак, моцарела и балзамико сос испуњавају пилећа прса живописним укусима традиционалног италијанског капрезеа. Ово јело је изненађујуће у својој једноставности, а истовремено луксузној мешавини укуса. У потпуности се прави на једном плеху за печење и... прочитај више

Пилећа прса, моцарела сир, чери парадајз, балзамико сирће, италијански зачини, босиљак, рукола...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 6
Категорије: Предјела, Поврће, .
Аутор:
Карпачо од шампињонаПрегледи: 5.872

Овај вегетаријански карпачо ће освојити свакога својом комбинацијом изврсних укуса. Уместо традиционалног говеђег меса које се користи у овом предјелу, користе се свеже печурке. Исецају се на најтање, најнежније кришке помоћу мандолине и преливају се... прочитај више

печурке, рукола, пармезан, јабуково сирће, сланина...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор: - угоститељ
Салата од грилованог карфиолаПрегледи: 3.978
Садржај:

Ова сочна, укусна салата садржи карфиол, шаргарепу, паприке и црни лук. Сво поврће се грилује пре додавања у чинију за салату, што му даје јединствен, богат укус који ће бити врхунац ове салате. прочитај више

Карфиол, шаргарепа, паприка, црвени лук, љуспице црвене паприке, корен целера, рукола, козји сир, мајонез, павлака, влашац, лимун, мед, шампањско сирће...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 4-6
Аутор: - кувар
Сабљарка умотана у медитеранску пршутуПрегледи: 1.184

Обрадујте своје госте луксузним јелом у медитеранском стилу, где се риба и сочна салата од поморанџе и коморача савршено допуњују, стварајући складан букет укуса. Филе сабљарке је умотан у кришке пршуте. прочитај више

Сабљарка, чери парадајз, маслине Каламата, поморанџе, суво грожђе, луковица коморача, инћуни, винско сирће, семе коморача, тимијан, рукола, босиљак, пршута...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор:
Пилетина испод цигле са полентомПрегледи: 1.359

Пилетина притиснута циглом током пржења је сочнија и развија равномерну, хрскаву корицу. Пржите пилећа прса на овај начин, или ако немате циглу у кухињи, користите тешки тигањ од ливеног гвожђа или... прочитај више

Пилећа прса, полента, пармезан, рукола, бело вино, љуспице црвене паприке, рузмарин...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 620
Аутор:
Гулаш од белог пасуља са кобасицамаПрегледи: 2.528

Ако тражите брзу, заситну и укусну вечеру у италијанском стилу, овај чорба је прави избор за вас. Потребно је само пола сата да се припреми, али изгледа тако укусно да изгледа као да сте је крчкали сатима. Ова богата чорба садржи конзервирани бели пасуљ, прочитај више

Црни лук, бели лук, црвено вино, чорба, пулпа парадајза, пасуљ канелини, купати (пржене кобасице), рукола, босиљак, пармезан...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 630
Аутор:
Салата од палминог срца са лимуномПрегледи: 4.080

Нежна срца палминог листа чине укусну основу за укусну, али једноставну салату. Једноставно их помешајте са свежом руколом, сецканим целером и црвеним луком, преливеним лимуновим соком и маслиновим уљем. Да бисте појачали укус лука... прочитај више

палмина срца, целер, рукола, црвени лук, лимунов сок...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 130
Категорије: Предјела, Салате, Лиснато, .
Аутор:
Салата од руколе са сенфом од зрнаПрегледи: 3.803

Најлакши начин да направите руколу као предјело уз пиво јесте са руколом. Благо горак укус овог зеленог поврћа најбоље се упарује са дресингом од киселкастог сенфа направљеним од белог винског сирћета и маслиновог уља. За хрскавост, додајте сецкану... прочитај више

Рукола, ораси, винско сирће, сенф од целог зрна...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор: - кувар
Аутор:
Пачја паштета са смоквама и сосом од порто винаПрегледи: 5.031

Ово елегантно предјело од гушчје џигерице у ресторанском стилу биће савршен додатак вашој празничној трпези, а припрема се много лакше него што можете замислити. Једна масна џигерица је довољна за шест порција. Гушчја џигерица се сече на медаљоне и пржи у тигању. прочитај више

Паштета од гушчије џигерице, сок од поморанџе, балзамико сирће, смокве, рукола, салата од ендивије, порто вино...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6
Категорије: Главна јела, .
Аутор:
Слој хлеба од киселог теста са парадајзом и зачинским биљемПрегледи: 1.092

Америчка тепсија, Страта, подсећа на слани пудинг од хлеба са поврћем и вољена је углавном зато што се може припремити користећи било које састојке који су вам при руци, чак и бајати хлеб који не желите да баците - увек - прочитај више

Хлеб од киселог теста, јаја, млеко, кељ, спанаћ, рукола, пармезан, фонтина сир, млевени кајенски бибер, тимијан...
Време: 2 сата и 20 минута Сложеност: лако Порције: 6
Аутор:
Салата од коморача и руколеПрегледи: 6 262

Дивна салата: лагана, богата витаминима, освежавајућа и мешавина живих укуса и текстура. Мирисни коморач се лепо слаже са хрскавим, сочним целером и благо горком руколом. У салату се налазе и корен коморача и његово лишће. прочитај више

листови коморача, луковица коморача, рукола, кора лимуна...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Брза храна, Сендвичи, .
Аутор: - сувласник ресторана
Сендвичи са сопресатомПрегледи: 1 185

Овај сендвич је направљен од сопресате, проволоне сира и свеже руколе. Све се служи на преполовљеном багету и преливено винегретом. Заситан је, сочан и укусан. Идеалан за понети. прочитај више

багет, проволоне сир, сопресата, рукола...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Печена пастрмка са салатом од руколеПрегледи: 1.904

Свака порција се прави од трупа пастрмке, отвореног, изнутрице и очишћеног од главе, пераја и костију. Риба се попрска лимуновим соком, пече непоклопљена у рерни и служи са сочном салатом од руколе, роткве, целера и киселог... прочитај више

Пастрмка, лимун, рукола, ротква, целер, срца палме, першун, паприка пепаду, влашац, крутони...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 450
Категорије: Главна јела, Тестенине, .
Аутор:
Кампанел тестенина са кукурузом, парадајзом и руколомПрегледи: 4.623

Ова једноставна паста у медитеранском стилу савршено спаја слатке ноте кукуруза и чери парадајза са сланим укусом руколе и киселкастим укусом козјег сира. Чери парадајз се пече цели са кукурузом док се мало не испухне и не пусте сок. прочитај више

Кампанела тестенина, зрна кукуруза, чери парадајз, козји сир, рукола...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор:
Суб сендвичи са прженим јајима, капонатом и рикотомПрегледи: 2007.

Не треба вам месо да бисте направили укусан и засит сендвич. Кајгана ће ваш сендвич учинити подједнако заситним. Ставите их на препечену лепињу пресечену на пола, једну половину премажите свежом рикотом и— прочитај више

Лепиње са сусамом, јаја, млади лук, рикота сир, рукола, пеперончини папричице, капоната...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 610
Категорије: Салате, Поврће, .
Аутор:
Парадајз салата са Цезар дресингом и чипсом од сланине и пармезанаПрегледи: 1.574

Салата се састоји од слојевитих кришки парадајза преливених Цезаровим винегретом од инћуна. Преко парадајза се ставља гомила свеже поточарке. Њен благо горак укус савршено допуњује слаткоћу парадајза. И да све буде још горе... прочитај више

Парадајз салата, Вустершир сос, инћуни, сланина, пармезан, бели лук, поточарка, рукола...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 195
Категорије: Салате, Лиснато, .
Аутор: - ТВ водитељ
Салата од јагода и руколе са лимуновим винегретомПрегледи: 2 238

Ова освежавајућа салата од руколе и јагода је диван додатак летњем менију. Пикантни укус руколе је пријатно уравнотежен слаткоћом бобичастог воћа, слатко-киселкастим дресингом и богатим, сланим ренданим пармезаном. Винегрет дресинг за ову салату је прочитај више

јагоде, рукола, пармезан...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор: - кулинарски писац
Фритата са печеним поврћемПрегледи: 1.425

Лепота италијанске фритате је у томе што је можете напунити обиљем сезонског поврћа, што омлет чини не само хранљивим већ и сочним, здравим и укусним. А да бисте појачали укус поврћа, претходно га испеците... прочитај више

Тиквице, паприка, јаја, павлака, пармезан, сир Гријер, млади лук, рукола...
Време: 1 сат и 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6 - 8
Аутор: - познати кувар
Шпански бургер са киселим љутикомПрегледи: 2.484
Садржај:

Овај огромни бургер се тешко може квалификовати као брза храна — свака компонента је пажљиво припремљена, што резултира малом посластицом која заузима своје место унутар сендвича. Препечене лепиње са сусамом, пресечене на пола, прочитај више

млевено говеђе месо, фонтина сир, лепиње са сусамом, инћуни, пршута, хариса сос, пикиљо паприка, ајоли сос, љути лук, шери сирће, паприка, шафран, рукола...
Време: 2 сата и 45 минута Сложеност: просечан Количина: 4 хамбургера
Аутор:
Сендвичи са грилованим свињским филеомПрегледи: 1.644

Танке кришке нежног грилованог свињског филеа чине укусан фил за обилне сендвиче. Прелијте хрскавим црвеним луком, љутом руколом и мајонезом са белим луком и послужите са грилованим шишито папричицама. Да... прочитај више

Црвени лук, мајонез, бели лук, лимунов сок, шишито паприка, свињски филе, паприка, ким, рукола, багет...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 670
Аутор: - кувар
Сендвич са маринираним саламомПрегледи: 1 165
Садржај:

Овај невероватни медитерански сендвич се прави у великој векни чиабате, а затим се исече на неколико мањих порција пре сервирања. Сендвич је пуњен салумијем (мешавином италијанских месних производа, као што су финокионе и копа, или неким другим љутим...) прочитај више

Чиабата хлеб, кобасица, моцарела сир, рукола, коморач, песто сос, бадеми, босиљак...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 6 - 8
Аутор:
Салата од нектарине и парадајзаПрегледи: 8 658

Ова освежавајућа и живахна салата од воћа и поврћа је савршен додатак вашем летњем менију. Танко исечене нектарине помешане су са комадићима парадајза, црвеним луком, руколом и рикотом, а све је преливено дресингом од меда и сирћета. Свака компонента... прочитај више

Нектарине, салатни парадајз, рукола, рикота сир, балзамико сирће, винско сирће, сируп, мед...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6
Аутор:
Салата од руколе са јабукама и орасимаПрегледи: 4.435

Дивна салата од јабука која се за само неколико минута прожима изврсним укусима јабуке са мирисом цимета, ораха и сушених брусница, које допуњују свежу руколу. Зачињена лаганим грчким јогуртом и маслиновим уљем, прочитај више

Рукола, јабуке, ораси, сушене бруснице, семе сунцокрета, сок од лимуна, цимет...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Мексичка тортиља пица са млевеним месом и пасуљемПрегледи: 3.472

Прављење пице у мексичком стилу не може бити лакше. Користите готову пшеничну тортиљу као основу. Ово је згодно када треба да направите неколико појединачних пица. На сваку тортиљу ставите пасуљ и пржену чоризо кобасицу и пеците. прочитај више

купати (пржене кобасице), печен пасуљ, моцарела сир, халапењо папричице, авокадо, ротквица, рукола, тортиља...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 630
Аутор:
Пица са кобасицом, руколом и грожђемПрегледи: 1.925

Направите једноставну и укусну домаћу пицу која изгледа софистицирано као да сте дошли из отменог ресторана. Да бисте олакшали ствари, користите готово (куповно) тесто за пицу. Разваљајте га у велику кору и прво га испеците без - прочитај више

купати (пржене кобасице), тесто са квасцем, грожђе, љути лук, рукола, рикота сир, тимијан, мед...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 600
Аутор:
Отворени француски омлет са салатом од руколеПрегледи: 2.344

Овај нежни, баршунасти омлет се пржи на француски начин, али за разлику од традиционалне верзије, не преклапа се пре сервирања, већ се оставља отворен - савршена основа за сочну салату. На сваку порцију ставите по једну свежу руколу. прочитај више

јаја, млеко, фета сир, паприке, сушена шунка, пршута, рукола, маслине...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 361
Аутор:
Салата са димљеним пилећим прсима и дресингом од сушеног парадајзаПрегледи: 8.558

Обилна салата у италијанском стилу пуна живих укуса, сочности и контрастних текстура нежне пилетине, меке моцареле и хрскавих презли. Пилећа прса се грилују, исеку на кришке и помешају са зеленом салатом. прочитај више

Пилећа прса, зелена салата, рукола, бокончини моцарела сир, парадајз сос, пармезан, оригано, босиљак...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор: - сувласници ресторана
Салата од руколе, лубенице и ментеПрегледи: 1.627

Сочна, слатка лубеница може бити диван састојак за слану салату када се упари са састојцима јарког укуса. На пример, сочна рукола, слани фета сир, ароматична нана и киселкасти... прочитај више

Лубеница, фета сир, рукола, мента...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор:
Грилована пилетина и шљиве у хоисин сосуПрегледи: 2.700

Гриловане шљиве представљају укусан летњи прилог за пилетину. И шљиве и пилетина се пре печења на роштиљу премажу азијском мешавином хојсин соса, пиринчаног сирћета, ђумбира и маслиновог уља. Ова комбинација чини да пилећи батаци... прочитај више

Пилећи батаци, хоисин сос, пиринчано сирће, корен ђумбира, индијски ораси, рукола, шљиве...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 540
Аутор:
Печени халибут са свежим зачинским биљемПрегледи: 2.824

Рецепт користи филе иверака, који се попрска лимуновим соком, премаже мајонезом и пече у рерни. Неколико минута пре него што буде готова, риба се пече на роштиљу док не порумени. Савршен додатак нежном... прочитај више

халибут, салатни парадајз, рукола, копар...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 638
Аутор:
Салата од тестенине са пилетином, зачинским биљем и сиром АзијагоПрегледи: 2.319

Грилована пилећа прса дају фантастичан укус овој салати, посебно ако их печете на роштиљу на ћумуру. Кувана пилетина се исече на комаде и помеша са куваном тестенином каватапи (вадичеп), црвеним луком, руколом и ренданим сиром. прочитај више

Каватапи тестенина, пилетина са роштиља, рукола, власац, азијаго сир, естрагон...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор:
Тестенина са лимуном и орзо капицамаПрегледи: 6 163

Приуштите себи софистицирано јело у медитеранском стилу за чију припрему није потребно много времена ни труда. Капице пржене у тигању служе се са орзо тестенином са лимуном, помешаним са слатким чери парадајзом и киселкастим... прочитај више

Орзо паста, капесанте, бело вино, чери парадајз, рукола, капари...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 492
Аутор:
Зелена салата са ротквицама и семенкамаПрегледи: 4.670

Зелена салата је укусан и здрав додатак скоро сваком јелу. Танке кришке хрскаве роткве су одличан додатак, а да салата не би била досадна, додајте је препеченим семенкама сунцокрета и дресингом. прочитај више

зелена салата, рукола, краставци, роткве, семе сунцокрета...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 6 - 8
Аутор:
Гриловани шкампи са тестенином у фолијиПрегледи: 2 168

Шкампи са шкампима у укусном сосу од путера и белог вина са ароматичним зачинима кувају се у фолији заједно са лингуине тестенином. Тестенина се претходно кува док не буде полуготова пре кувања. прочитај више

Шкампи, паста лингвини, бело вино, пармезан, рукола, љуспице црвене паприке, кора лимуна, оригано...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Салате, Лиснато, .
Аутор:
Салата од руколе са парадајзомПрегледи: 65.692

Љута свежа рукола ствара складан пар са слатким парадајзом, а балзамико сирће и маслиново уље савршено истичу ову комбинацију укуса. За припрему салате користите мале парадајзе различитих величина и боја и помешајте их са - прочитај више

рукола, чери парадајз, балзамико сирће...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6


Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране