Пита са грилованим патлиџаном и ћуретином


Како направити - Пита од грилованог патлиџана и ћуретине
Кухиња:Источни,
Мени:Вечера,
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Упалите роштиљ (или узмите тигањ за роштиљ) да бисте направили ове сочне сендвиче са ћуретином, печеним патлиџаном и хумусом у пити инспирисаној Блиским истоком. Ћуретина се кува као пљескавица, тако да ће у комбинацији са ајсберг салатом и поврћем бити савршено сочна.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 690, укупне масти 40 Г., засићене масти 7 Г., протеини 33 Г., угљени хидрати 52 Г., влакна 8 Г., холестерол 76 мг, натријум 1184 мг, шећер 7 Г.


Састојци:

  • 450 г млевеног ћуретине
  • 1 мали лук (3/4 танко исечен, 1/4 млевено)
  • 2 чена белог лука, згњечена
  • 0,5 кашичице млевеног коријандера
  • 0,5 кашичице чили праха
  • 1 велики патлиџан, исечен на кругове дебљине 1 цм.
  • 1/3 шоље екстра девичанског маслиновог уља, плус још за подмазивање роштиља
  • 4 пите, одсечени врхови
  • 3 шоље исецкане салате ајсберг
  • 3/4 кашике хумуса са маслинама
  • Чипс од поврћа, за сервирање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте роштиљ или тигањ за роштиљ на средње јакој ватри. У великој посуди помешајте млевено ћуреће месо, сецкани лук, бели лук, коријандер, чили прах, 1 кашичицу соли и прстохват свеже млевеног црног бибера. Обликујте четири пљескавице од 10 цм (4 инча). Пребаците на плех и ставите у фрижидер док не будете спремне за печење на роштиљу.
  • Корак 2
  • У међувремену, ставите патлиџане на плех обложен папирним убрусима. Поспите сољу и оставите да одстоји 10 минута да се уклони вишак воде, а затим осушите тапкањем.
  • Корак 3
  • Премажите патлиџан и решетку роштиља маслиновим уљем. Пеците патлиџан на роштиљу док не омекша и не појаве се трагови роштиља, 4-5 минута са сваке стране. У међувремену, пеците ћуреће котлете док не буду потпуно печени и не појаве се трагови роштиља, 2-3 минута са сваке стране.
  • Корак 4
  • Преко пите ставите мало зелене салате, неколико кришки патлиџана, пљескавицу од ћуретине и сецкани лук. Додајте 3 кашике воде у хумус, па га прелијте преко пите. Послужите са чипсом од поврћа.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Сендвичи са грилованим печуркама
Сендвичи са грилованим печуркама
Ћурећи теријаки и бургери од ананаса
Ћурећи теријаки и бургери од ананаса
Кукурузна каша са грилованим поврћем и сиром
Кукурузна каша са грилованим поврћем и
Ћурећи кростини
Ћурећи кростини
Ролнице са гриловане пилетине са патлиџаном и фетом
Ролнице са гриловане пилетине са патлиџаном и фетом
Салата од руколе и лубенице са грилованим шкампима
Салата од руколе и лубенице са грилованим поврћем
Пита од патлиџана у израелском стилу
Пита од патлиџана у израелском стилу
Ригатони паста са димљеном кобасицом и патлиџаном
Ригатони тестенине са димљеним кобасицама и
Пита од јагњетине глазирана наром са ментом на ражњу, грилованим парадајзом и грчком салатом од купуса
Јагњећа пита са глазуром од нара и ментом
Салата од спелте са грилованим патлиџаном, парадајзом и луком
Салата од спелте са грилованим патлиџаном,
Рататуј од грилованог патлиџана
Рататуј од грилованог патлиџана
Мароканска грилована тилапија са патлиџаном
Мароканска грилована тилапија са патлиџаном
Салата од грилованог патлиџана
Салата од грилованог патлиџана
Тестенине са похованим патлиџаном
Тестенине са похованим патлиџаном
Како гриловати патлиџан
Како гриловати патлиџан
Пита са јагњетином и хоријатики салатом
Пита са јагњетином и хоријатики салатом
Сефардска лазања са ћуретином и патлиџаном
Сефардска лазања са ћуретином и патлиџаном
Грчко предјело - гриловани сир "Саганаки"
Грчко предјело - пржени сир "Саганаки"
Пита са пилећим филом и јогурт сосом
Пита са пилећим филом и јогурт сосом
Пита са филом од пачје паштете
Пита са филом од пачје паштете
Пита са мешавином зачина За'атар
Пита са мешавином зачина За'атар
Пите пуњене ћуретином
Пите пуњене ћуретином
Медитеранска пита пуњена месом
Медитеранска пита пуњена месом
Пита са табулеом
Пита са табулеом
Рукола са прженим шљивама
Рукола са прженим шљивама
Пита са кељем и шкампима
Пита са кељем и шкампима
Тосканска салата од тестенине са грилованим поврћем
Тосканска салата од тестенине са грилованим парадајзом
Хот-догови са чилијем и грилованим кобасицама
Хот-догови са чилијем и грилованим кобасицама
Брускете са патлиџаном и сиром
Брускете са патлиџаном и сиром
Пржено са патлиџаном и грожђастим парадајзом
Пржено са патлиџаном и грожђастим парадајзом
Оријентална салата од шаргарепе са пита чипсом
Оријентална салата од шаргарепе са пита чипсом
Пита (лаваш)
Пита (лаваш)

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране