Лепиња од леблебија са першуном и салатом од маслина

Сложеност: лако
Порције: 4
Да бисте направили лепиње од леблебија, пратите најједноставнији метод: помешајте тесто са готовим хумусом, додајући мало брашна, воде и зачина. Пеците лепиње у тигању у рерни. Послужите са освежавајућом салатом од першуна, маслина и паприка у лимуновом дресингу.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 261, укупне масти 18 Г., засићене масти 3 Г., протеини 7 Г., угљени хидрати 20 Г., влакна 6 Г., натријум 374 мг, шећер 1 Г.
Калорије 261, укупне масти 18 Г., засићене масти 3 Г., протеини 7 Г., угљени хидрати 20 Г., влакна 6 Г., натријум 374 мг, шећер 1 Г.
Састојци:
Торта
- 1 и 1/4 кашике хумуса (око 300 г)
- Обилна прстохват млевеног кима
- Обилна прстохват сушеног рузмарина
- 2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
- 3 кашике брашна
Салата
- 1 шоља свежег листова першуна, крупно исецканог
- 1 зелена паприка, исецкана на коцкице
- 3 зелена лука, танко исечена
- 1/3 шоље маслина Каламата без коштица, исецканих
- 1 кашика екстра девичанског маслиновог уља
- Сок од пола лимуна
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 230°C. Корак 2
- Припремите лепињу:
У чинији помешајте хумус, 1/3 шоље вруће воде, ким, рузмарин и 1 кашику маслиновог уља. Додајте брашно и прстохват соли и црног бибера. Оставите тесто са стране 30 минута.
Корак 3 - Загрејте тигањ од ливеног гвожђа пречника 30 цм на јакој ватри. Додајте преосталу кашику маслиновог уља и промешајте тигањ да се обложи. Сипајте тесто и распоредите га по ивицама шпатулом. Пребаците у рерну и пеците док се не стегне и не постане хрскаво златно по ивицама, 25-30 минута. Оставите лепињу да одстоји у тигању 5 минута. Корак 4
- Припремите салату:
У чинији помешајте першун, паприку, млади лук, маслине, маслиново уље и лимунов сок. Зачините сољу и бибером по укусу. Поређајте кришке лепиње на тањире. Послужите са салатом од першуна и маслина.
Гласови: 0
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Здраве грицкалице / Калоријски садржај готових јела / Летња јела / Главна јела / Житарице, махунарке / Поврће и печурке / Пекара / Слане пите / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Броколи са чили папричицом и маслинама у рерни
Љута лепиња од туњевине
Гриловани рикота, тиквице и медени лепиња
Гриловани пршут и крушка са лепињама
Пшенична погачица са сусамом
Сендвич са чајем од фокаче и маслинама
Пециво са грилованим белим луком
Севиче од капица
Погачица са путером, влашцем и
Панеле са рикотом и црним маслинама
Пржена тилапија са пасуљем, кромпиром и салатом
Пљескавица са сиром и спанаћем
Тестенине пене од леблебија са кобасицом и ескаролом
Шпагети Путтанеска са Есцароле салатом
Лосос са топлом салатом од парадајза и маслина
Гриловани бифтек са грчком кукурузном салатом
Отворени француски омлет са салатом од руколе
Печени лепиња са сиром, сланином и прженим јајима
Гриловани халибут са сосом од маслина бања кауда
Бифтек са салатом од табулеа
Лепиња од меса и парадајза са сосом од авокада
Погачица са печеним тиквицама, хумусом, руколом,
Римска летња салата са маслинама и парадајзом
Домаћа тортиља од целог зрна пшенице
Тапенада од зелених маслина
Тапенада од маслина
Предјело од карамелизованих маслина
Лефсе (норвешка палачинка од кромпира)
Лепиња са пестом од сланине и црног лука
Наан хлеб пуњен сиром
Калифорнијски хлеб
Маслинов релиш (сос за грицкалице)
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Spreadovi
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















