Бифтек са сланим путером и печеним тиквицама


Како направити - Бифтек са љутим путером и печеним тиквицама
Мени:Вечера,
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Зачињени путер је одличан начин да додате додатни укус сваком јелу, а бифтек није изузетак. Димљене чипотле папричице у адобо сосу се мешају са путером, који се затим маже преко врућег бифтека, укусно се топећи и дајући месу пријатан љути укус.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 400, укупне масти 21 Г., засићене масти 8 Г., протеини 38 Г., угљени хидрати 15 Г., влакна 3 Г., холестерол 102 мг, натријум 849 мг, шећер 9 Г.


Састојци:

  • 1 велики слатки лук, исечен на кришке ширине 1 цм.
  • 2 тиквице (око 700 г), исечене дијагонално на полумесеце дебљине 1 цм.
  • 2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
  • 2 кашике несланог путера, собне температуре
  • 1 чипотле паприка у адобо сосу, млевена, + 1 кашичица адобо соса из тегле
  • 3 танка говеђа бифтека (отприлике 700 г; дебљине 1-2 цм)
  • 1,5 кашичице адобо зачина
  • 30 г кесо бланко сира, измрвљеног (око 1/4 шоље)
  • Свеж цилантро, за посипање
  • Кришке лимете, за сервирање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 230°C. На плеху са ободом пропржите лук и тиквице са 1 кашиком маслиновог уља. Зачините сољу и бибером. Пеците док поврће не омекша и не порумени, 15-18 минута.
  • Корак 2
  • У међувремену, у малој посуди, умутите путер, чипотле сос и адобо сос док не постане глатко; оставите са стране.
  • Корак 3
  • Зачините бифтеке са обе стране адобо зачином. Загрејте преосталу 1 кашику маслиновог уља у великом тигању са дебелим дном на средњој ватри. Додајте бифтеке и пржите их док не порумене, око 4 минута са сваке стране за средње печене бифтеке. Пребаците их на даску за сечење и оставите да одстоје 3 минута.
  • Корак 4
  • Распоредите лук и тиквице по тањирима. Поспите сиром и цилантром. Исеците бифтек и поређајте га по тањирима. Прелијте чипотле путером и послужите са кришкама лимете.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Салата од грилованог поврћа са бифтеком
Салата од грилованог поврћа са бифтеком
Бифтек са кукурузом, кромпиром и белим луком и путером
Бифтек са кукурузом, кромпиром и белим луком
Фритеза од тиквица булгоги
Фритеза од тиквица булгоги
Резанци од тиквица
Резанци од тиквица
Бифтек у рерни
Бифтек у рерни
Т-бон бифтек са чипотлеом и путером од лимете
Т-бон бифтек са чипотле путером и
Пржени бифтек у теријаки сосу са Јин и Јанг поврћем
Пржени бифтек у теријаки сосу са Јин и Јанг поврћем
Филе мињон одрезак са горгонзолом и пене тестенином са печеним белим луком, парадајзом и руколом
Филе мињон одрезак са горгонзолом и пене тестенином
Тиквице у агродолче сосу
Тиквице у агродолче сосу
Бифтек у фритези на врућ ваздух са путером, белим луком и зачинским биљем
Бифтек у фритези на врућ ваздух са путером и белим луком
Салата од тиквица
Салата од тиквица
Т-бон бифтек у тигању
Т-бон бифтек у тигању
Пржени бифтек са кремастим спанаћем
Пржени бифтек са кремастим спанаћем
Тарт од тиквица
Тарт од тиквица
Кот де боф одрезак за двоје
Кот де боф одрезак за двоје
Недеља печених смокава
Недеља печених смокава
Гриловани бифтек од бивољег меса са печеним кукурузом и путером
Гриловани бифтек од бивољег меса са прженим
Бифтек са плавим сиром, путером и салатом од целера
Бифтек са плавим сиром, путером и салатом
Једноставни рецепти за вечеру са бифтеком
Једноставни рецепти за вечеру са бифтеком
Бифтек са сосом од црвеног вина и љутике
Бифтек са сосом од црвеног вина и љутике
Роштиљани бифтек и лук са спанаћем и кромпиром од павлаке
Гриловани бифтек и лук са спанаћем и
Лондонски роштиљ одрезак са путером од зачинског биља
Лондонски роштиљ одрезак са путером од зачинског биља
Пржени говеђи одрезак са сосом од пива и печеним слатким кромпиром
Пржени говеђи одрезак са сосом од пива и печени
Шкампи са печеним лимуном и тиквицама
Шкампи са печеним лимуном и тиквицама
Сос од печеног физалиса
Сос од печеног физалиса
Једноставни браунији од тиквица
Једноставни браунији од тиквица
Чипс од тиквица са пармезаном
Чипс од тиквица са пармезаном
Колач од тиквица са медом и лимуном
Колач од тиквица са медом и лимуном
Гриловани бифтек са поврћем и путером од лимуна и зачинског биља
Гриловани бифтек са поврћем и
Тиквице пуњене зачинским биљем
Тиквице пуњене зачинским биљем
Брускете са тиквицама и сиром
Брускете са тиквицама и сиром
Гриловани говеђи бифтек са кромпиром и тиквицама
Гриловани говеђи одрезак са кромпиром и

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране