Бифтек са сланим путером и печеним тиквицама

Сложеност: лако
Порције: 4
Зачињени путер је одличан начин да додате додатни укус сваком јелу, а бифтек није изузетак. Димљене чипотле папричице у адобо сосу се мешају са путером, који се затим маже преко врућег бифтека, укусно се топећи и дајући месу пријатан љути укус.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 400, укупне масти 21 Г., засићене масти 8 Г., протеини 38 Г., угљени хидрати 15 Г., влакна 3 Г., холестерол 102 мг, натријум 849 мг, шећер 9 Г.
Калорије 400, укупне масти 21 Г., засићене масти 8 Г., протеини 38 Г., угљени хидрати 15 Г., влакна 3 Г., холестерол 102 мг, натријум 849 мг, шећер 9 Г.
Састојци:
- 1 велики слатки лук, исечен на кришке ширине 1 цм.
- 2 тиквице (око 700 г), исечене дијагонално на полумесеце дебљине 1 цм.
- 2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
- 2 кашике несланог путера, собне температуре
- 1 чипотле паприка у адобо сосу, млевена, + 1 кашичица адобо соса из тегле
- 3 танка говеђа бифтека (отприлике 700 г; дебљине 1-2 цм)
- 1,5 кашичице адобо зачина
- 30 г кесо бланко сира, измрвљеног (око 1/4 шоље)
- Свеж цилантро, за посипање
- Кришке лимете, за сервирање
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 230°C. На плеху са ободом пропржите лук и тиквице са 1 кашиком маслиновог уља. Зачините сољу и бибером. Пеците док поврће не омекша и не порумени, 15-18 минута. Корак 2
- У међувремену, у малој посуди, умутите путер, чипотле сос и адобо сос док не постане глатко; оставите са стране. Корак 3
- Зачините бифтеке са обе стране адобо зачином. Загрејте преосталу 1 кашику маслиновог уља у великом тигању са дебелим дном на средњој ватри. Додајте бифтеке и пржите их док не порумене, око 4 минута са сваке стране за средње печене бифтеке. Пребаците их на даску за сечење и оставите да одстоје 3 минута. Корак 4
- Распоредите лук и тиквице по тањирима. Поспите сиром и цилантром. Исеците бифтек и поређајте га по тањирима. Прелијте чипотле путером и послужите са кришкама лимете.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Летња јела / Вечера / Главна јела / Месо / Поврће и печурке / / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Салата од грилованог поврћа са бифтеком
Бифтек са кукурузом, кромпиром и белим луком
Фритеза од тиквица булгоги
Резанци од тиквица
Бифтек у рерни
Т-бон бифтек са чипотле путером и
Пржени бифтек у теријаки сосу са Јин и Јанг поврћем
Филе мињон одрезак са горгонзолом и пене тестенином
Тиквице у агродолче сосу
Бифтек у фритези на врућ ваздух са путером и белим луком
Салата од тиквица
Т-бон бифтек у тигању
Пржени бифтек са кремастим спанаћем
Тарт од тиквица
Кот де боф одрезак за двоје
Недеља печених смокава
Гриловани бифтек од бивољег меса са прженим
Бифтек са плавим сиром, путером и салатом
Једноставни рецепти за вечеру са бифтеком
Бифтек са сосом од црвеног вина и љутике
Гриловани бифтек и лук са спанаћем и
Лондонски роштиљ одрезак са путером од зачинског биља
Пржени говеђи одрезак са сосом од пива и печени
Шкампи са печеним лимуном и тиквицама
Сос од печеног физалиса
Једноставни браунији од тиквица
Чипс од тиквица са пармезаном
Колач од тиквица са медом и лимуном
Гриловани бифтек са поврћем и
Тиквице пуњене зачинским биљем
Брускете са тиквицама и сиром
Гриловани говеђи одрезак са кромпиром и
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















