Пилећа салата са ђумбиром у листовима зелене салате

Кухиња:Азијац,
Време: 1 сат. Сложеност: лако
Порције: 4
Пилећа прса се динстају са ђумбиром, коријандером и младим луком, а затим се преливају љутим дресингом од ђумбира, што им даје мноштво љутог, опорог и биљног укуса. Салата се служи у чинијама од листова зелене салате као лагано, освежавајуће предјело.
Састојци:
Пилећа салата
- 4 кришке свежег ђумбира
- 2 гранчице коријандера
- 3 зелена лука
- 1 мала шаргарепа, пресечена на пола
- 700 г половина пилећих прса са костима и без коже
- 4 шоље домаће или куповне благо слане пилеће чорбе
- 2 краставца, очишћена од семена и исечена на коцкице
- 1/4 средње хикаме, ољуштене и исечене на коцкице
- 0,5 шоље листова цилантра, крупно исецканих
- 1 шоља грожђастог парадајза, преполовљеног
- 1 зелени лук, танко исечен
- 1/4 шоље препечених индијских ораха, исецканих
- Прелив од ђумбира са ниским садржајем масти, рецепт испод
- 1 главица бостонске салате, листови раздвојени
Прелив од ђумбира са ниским садржајем масти
- Сок од 1 лимете (око 2 кашике)
- 1 кашика свеже ренданог ољуштеног корена ђумбира
- 1 кашика соја соса
- 1 кашичица азијске чили пасте, као што је самбал оелек
- 2 кашичице рибљег соса из југоисточне Азије
- 1/4 кашичице крупне соли
- 1 кашика чорбе од поширане пилетине
- 2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
пилећа прса, Бостонска салата, корен ђумбира, краставци, шаргарепа, грожђасти парадајз, цилантро, џикама, млади лук, Самбал Олек, рибљи сос, сок од лимете, коријандер
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Ставите ђумбир, коријандер, млади лук, шаргарепу и пилећа прса у средњу шерпу. Сипајте чорбу и пустите да лагано крчка. Смањите ватру на веома ниско и покријте. Крчкајте пилетину 20 минута, или док не постане чврста на додир. Склоните шерпу са ватре, отклопите и оставите пилетину да се хлади у течности око 30 минута. Одвојите месо од костију и исеците га на мале комаде. Оставите чорбу са стране. Корак 2
- Помешајте пилетину са преосталим састојцима за салату и прелијте дресингом од ђумбира. Кашиком ставите око 1/3 шоље дресинга за салату на сваки лист зелене салате. Корак 3
- Послужите 3-4 листа зелене салате по особи, украшене кришком лимете по жељи.
Прелив од ђумбира са ниским садржајем масти:
У малој посуди помешајте сок од лимете, ђумбир, соја сос, чили прах, рибљи сос, со и чорбу. Постепено умешајте уље, почевши са неколико капи, а затим додајте остатак док не добијете глатки дресинг.
Гласови: 4
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Нискокалорична јела / Здраве грицкалице / Једноставни рецепти за пилетину / Летња јела / Салате / Салате са месом / / Food Network - рецепти / Азијска кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
Антипасто у чинијама од зелене салате
Заливке од зелене салате са лососом у теријаки сосу
Салата од парадајза и зелене салате
Зелена салата у дресингу од винегрета са орасима
Салата од јастога у чинијама зелене салате
6 салата у ресторанском стилу
Валдорф салата са пилетином
Здрава Валдорф салата са пилетином и тропским поврћем
Чинија са резанцима од зелене салате
Месно предјело у листовима зелене салате
Азијске ролнице са зеленом салатом и свињетином
Тајландски пилећи залогаји у листовима зелене салате
Пилетина теријаки у чинијама од зелене салате
Летња салата са јагодама
Филе мињон у дресингу од винегрета и козјим сиром са
Једноставни рецепти за салату од пилетине
Италијанска пилећа салата у чинијама зелене салате
Америчка коктел салата од ракова
Једноставно предјело са пилетином на листовима зелене салате
Салата од ракова
Пролећна салата са јабукама и коморачем
Биб салата од зелене салате са трешњама
Салата од туњевине у чинијама зелене салате (кето дијета)
Салата од кромпира и пилетине у листовима зелене салате
Поке са туњевином у листовима зелене салате
Грилована лубеница у листовима зелене салате
Бостонска салата са дресингом од ферментисаног млека
Салата од савојског купуса са ђумбиром и сувим грожђем
Пилећа салата са сувим грожђем и каријем
Пилећа салата са брусницама и орасима на салати
Пилећа салата са кромпиром на листовима зелене салате
Топла салата од зелене салате са орасима
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Spreadovi
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















