Бостонска салата са дресингом од ферментисаног млека
Гласови: 1
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Сложеност: лако
Порције: 4
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 38, укупне масти 1 Г., засићене масти 1 Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 6 Г., влакна 2 Г., холестерол 3 мг, натријум 323 мг, шећер 3 Г.
Калорије 38, укупне масти 1 Г., засићене масти 1 Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 6 Г., влакна 2 Г., холестерол 3 мг, натријум 323 мг, шећер 3 Г.
Зелена салата богата витаминима од зелене салате и рендане шаргарепе постаје још здравија ако је припремите са ферментисаним млечним дресингом направљеним од једнаких делова природног јогурта и киселог млека или кефира. Млади лук, бели лук и сирће дају пикантнији укус. Изблендирајте је у блендеру и прелијте преко искиданих листова зелене салате, свежег зачинског биља и рендане шаргарепе.
Препоручујемо
Рецепт:
У блендеру самељите 2 млада лука, 1/2 чена белог лука, 1/4 шоље киселог млека и природног јогурта, 2 кашичице пиринчаног сирћета и 1/4 кашичице шећера и соли. У великој посуди помешајте 2 главице зелене салате, 1/2 шоље рендане шаргарепе, мало свежег цилантра и першуна и сос; зачините сољу и бибером.
Рецепти са сличним састојцима: Бостонска салата, млади лук, бели лук, шаргарепа, цилантро, кисело млеко, јогурт
Категорије:
Слични рецепти
