Уевос Ранчерос - кајгана на мексички начин

Сложеност: лако
Порције: 4
Једноставно пржено јаје постаје много укусније и занимљивије када се припреми као уевос ранчерос, традиционални доручак мексичких ранчера. Данас можете пронаћи разне варијације уевос ранчероса, настале у регионима где је рецепт стекао популарност. Класична верзија користи мало другачије састојке, али јело ни на који начин није инфериорно у односу на оригинал. Традиционално, уевос ранчерос се служи на кукурузној тортиљи, са додацима као што су пржени пасуљ, свежа љута салса, паста од авокада, лук и цилантро. Јело се лако припрема, лепо је за гледање и право је задовољство јести.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 360, укупне масти 19 Г., засићене масти 6 Г., протеини 16 Г., угљени хидрати 33 Г., влакна 7 Г., холестерол 228 мг, натријум 430 мг, шећер - Г.
Калорије 360, укупне масти 19 Г., засићене масти 6 Г., протеини 16 Г., угљени хидрати 33 Г., влакна 7 Г., холестерол 228 мг, натријум 430 мг, шећер - Г.
Састојци:
- 4 велика јаја
- 4 кукурузне тортиље, пречника 15 цм, загрејане
- 2 мала парадајза
- 1 мали лук
- 1 средња халапењо паприка, исецкана
- 2 чена белог лука; 1 исецкан, 1 згњечен
- 1/2 кашичице љутог соса
- 1 кашичица млевеног кима
- 2 кашике плус 2 кашичице маслиновог уља
- 1 конзерва (440 г) црног пасуља, испраног и оцеђеног
- 1/2 шоље измрвљене фете
- 1/4 шоље свеже сецканог цилантра
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
јаја, тортиља, црни пасуљ, фета сир, халапењо паприка, парадајз, лук, бели лук, љути сос, ким, цилантро
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Припремите салсуСтавите ренде у велику посуду. Изрендајте парадајз и црни лук. У исту посуду додајте халапењо папричице, сецкани бели лук, љути сос, ким, со и бибер по укусу. Загрејте средњи тигањ на лаганој ватри и додајте 2 кашичице маслиновог уља. Кувајте салсу на уљу док се благо не згусне (3 минута). Пребаците у посуду. У исти тигањ додајте пасуљ заједно са згњеченим белим луком, 1/2 шоље топле воде и прстохватом соли. Кувајте на лаганој ватри док се не загреје, лагано промешајте виљушком. Корак 2
- У међувремену, загрејте преостале 2 кашике маслиновог уља у другом тигању. Пржите јаја док не буду окренута сунчаном страном нагоре, водећи рачуна да жуманца и даље буду течна на врху. Зачините бибером. Ставите по 1 топлу тортиљу на сваки тањир. Поделите пасуљ по порцијама, па преко ставите пржено јаје, мало салса и сир. Поспите цилантром и послужите са преосталом салсом.
Гласови: 16
Аутор рецепта - Сани Андерсон (Сани Андерсон) - ТВ водитељКатегорије
рецепт / Здрава исхрана / Здрави доручци / Брза главна јела / Брзи доручци / Доручак / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Јаја и млечни производи / Брза храна / Тортиље / / Мексичка кухиња / Сани АндерсонКолекције рецепата
Слични рецепти
Кајгана са пасуљем и авокадом
Кајгана са салсом
Хуевос Ранцхерос за Инстаграм
Кајгана са зачинским биљем
Кајгана у води
Најбоља кајгана
Права кајгана
Мафини од кајгане
Нежна кајгана са сиром и младим луком
Најбољи рецепти за чоризо кобасице
Кајгана са бри сиром
Кајгана са броколијем и рикотом
Кајгана са чоризо кобасицом
Кајгана са куркумом
Кајгана на денверски начин са тофу сиром
Пржена јаја са кромпиром и сеоским чедаром
Пржена јаја на плеху за печење
Савршено обрнуто пржено јаје
Најбољи рецепти са јајима
Уевос Ранчерос: Кајгана са сланином на лепињи
Хуевос ранчерос на плеху
Колекција рецепата за мексички доручак
Уевос кон чоризо - мексичка кајгана са кобасицом
Хуевос Ранцхерос - Мексичка кајгана
Кајгана у облацима
Пржена јаја у авокаду
Кајгана са кобасицама, паприком и парадајзом
Кајгана са кобасицама и парадајзом
Мексичка пица
Пржена јаја у хлебу у тигању
Пржена јаја са сланином у глазури од кафе
Пржена јаја са бундевом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела













