Пржена јаја са бундевом

Сложеност: лако
Порције: 6
Пржена јаја са бундевом - детаљан рецепт.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 209, укупне масти 15 Г., засићене масти 5 Г., протеини 12 Г., угљени хидрати 9 Г., влакна 3 Г., холестерол 227 мг, натријум 258 мг, шећер 6 Г.
Калорије 209, укупне масти 15 Г., засићене масти 5 Г., протеини 12 Г., угљени хидрати 9 Г., влакна 3 Г., холестерол 227 мг, натријум 258 мг, шећер 6 Г.
Састојци:
- 6 великих јаја
- 1,3 кг бундеве или тиквица
- 2 кашике маслиновог уља
- 4 млада лука, ситно исецкана на колутове, 3 кашике резервисане за посипање
- 1 халапењо паприка, очишћена од семенки и исецкана
- 3 кашике сецканог свежег першуна
- 1/4 кашичице свеже ренданог мушкатног орашчића
- 1 кашика (15 г) путера
- 1/2 кашике ренданог сира Пепер Џек или зрео чедар
- Со и свеже млевени бибер
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
јаја, бундева, тиквице, халапењо паприка, чедар сир, пепер џек сир, мушкатни орашчић, млади лук, першун, чили папричица
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Изрендајте бундеву на крупном рендету, ставите је у цедиљку, додајте 1 кашику соли и промешајте, оставите у судопери 40 минута да се оцеди сок, а затим добро исцедите бундеву. Корак 2
- У загрејани тигањ са одвојивом дршком сипајте маслиново уље, додајте црни лук, халапењо папричицу и со. Кувајте на средње јакој ватри док не омекша, око 3 минута. Додајте рендану бундеву и кувајте, мешајући, док не омекша, око 7 минута. Поспите першуном, мушкатним орашчићем и бибером по укусу. Кувајте још један минут. Корак 3
- Склоните са ватре и поравнајте површину. Направите 6 малих удубљења и у свако ставите комад путера. Разбијте јаје у свако удубљење, зачините сољу и бибером и поспите сиром. Корак 4
- Ставите плех са прженим јајима у загрејану рерну на 190 степени Целзијуса (375 степени Фаренхајта) и пеците 10-12 минута. Готова пржена јаја од бундеве поспите младим луком.
Гласови: 4
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Здрави доручци / Калоријски садржај готових јела / Једноставни и брзи рецепти / Брзи доручци / Пан / Доручак / Главна јела / Поврће и печурке / Јаја и млечни производи / Јела од бундеве / Главна јела од бундеве / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Кајгана са салсом
Кајгана са зачинским биљем
Кајгана у води
Најбоља кајгана
Птитим са бундевом
Права кајгана
Мафини од кајгане
Нежна кајгана са сиром и младим луком
Кајгана са бри сиром
Кајгана са броколијем и рикотом
Кајгана са чоризо кобасицом
Кајгана са куркумом
Кајгана на денверски начин са тофу сиром
Пржена јаја са кромпиром и сеоским чедаром
Шакшука (кајгана са парадајзом)
Пржена јаја на плеху за печење
Савршено обрнуто пржено јаје
Пржено јаје наопачке
Кајгана у облацима
Хумус са бундевом
Пиринчана тепсија са бундевом
Лења овсена каша у тегли са бундевом
Пржена јаја у авокаду
Кајгана са кобасицама, паприком и парадајзом
Кајгана са кобасицама и парадајзом
Пржена јаја у хлебу у тигању
Крем чорба од бундеве
Пржена јаја у рерни
Пита од бундеве и грожђица
Пржена јаја у парадајз сосу са паприком и
Пржена јаја са сланином у глазури од кафе
Печено пржено јаје са пасуљем и
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела













