Мафини са сланином и јајима (Whole30 дијета)


Како направити - Мафини са сланином и јајима (Whole30 дијета)
Кухиња:Амерички,
Мени:Доручак,
Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Количина: 12 ком.


Ови невероватни мафини су савршени за забаван доручак или као предјело на кућној забави. Када се пеку у калупу за мафине, обложите сваку шупљину сланином, ставите кришку кромпира и прелијте слатком паприком. Затим пажљиво прелијте раствором од јаја како бисте заштитили жуманце и одржали пристојан изглед мафина. Да бисте спречили да потпуно личе на мафине, изаберите сланину са танким слојем масти. Поспите готове мафине младим луком и послужите. Овај рецепт за јаја умотана у сланину је такође савршен за оне који се придржавају Whole30 дијете.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 130, укупне масти 7 Г., протеини 9 Г., угљени хидрати 7 Г.


Састојци:

  • 12 тракица сланине без шећера (око 280 г)
  • 2 црвена кромпира, исечена на кругове дебљине 0,3 цм, одбацујући заобљене крајеве
  • 1 мала црвена паприка, ситно исецкана
  • 12 великих јаја
  • 2 кашике сецканог свежег влашца
  • Љути сос, за сервирање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 200°C. Умотајте 1 кришку сланине око унутрашњости сваке шупљине калупа за мафине запремине 12 шоља да бисте формирали прстенове. Ставите 1 кришку кромпира на дно сваке шупљине и равномерно распоредите кришке паприке по врху.
  • Корак 2
  • Пеците док сланина не почне да топи масноћу (крчиће на дну сваке шупљине) и сланина не почне да порумени по горњим ивицама, 10 до 12 минута.
  • Корак 3
  • Извадите плех из рерне и разбијте по једно јаје у сваки круг сланине, водећи рачуна да жуманце буде унутар круга сланине. Наставите са печењем док сланина не постане хрскава, беланца се не стегну, а жуманца и даље не буду течна, још око 10 минута. Премажите сваку кришку сланине шпатулом и пребаците на тањир за сервирање. Поспите влашцем и послужите са љутим сосом, по жељи.

Гласови: 6

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Мафини од малине са целим зрном
Мафини од малине са целим зрном
Кукурузни мафини са сиром и халапењосом
Кукурузни мафини са сиром и халапењосом
Мафини од ораха
Мафини од ораха
Мафини од банане са вишњама
Мафини од банане са вишњама
Кукурузни мафини са сушеним парадајзом
Кукурузни мафини са сушеним парадајзом
Доручак од целог 30 јаја и кромпира (тигањ)
Доручак од јаја и кромпира у тигању (Дијета)
Мафини од боровница
Мафини од боровница
Ранч дресинг (Whole30 дијета)
Ранч дресинг (Whole30 дијета)
Кромпир мафини са ирским чедаром и сланином
Кромпир мафини са ирским чедаром и
Мафини са сланином и кукурузом са путером од поморанџе
Кукурузни мафини са сланином и поморанџом
Мафини са лимуном и чиа семенкама
Мафини са лимуном и чиа семенкама
Мафини од кукуруза са чедаром, сланином и пиментом
Мафини од кукуруза са чедаром, сланином и пиментом
Мафини од кукуруза са медом
Мафини од кукуруза са медом
Салата од туњевине у чинијама зелене салате (кето дијета)
Салата од туњевине у чинијама зелене салате (кето дијета)
Најбољи рецепти са јајима
Најбољи рецепти са јајима
Свежи и укусни рецепти за Whole30 дијету
Свежи и укусни рецепти за Whole30 дијету
Пилетина Тика Масала у спором шпорету (Whole30 дијета)
Пилетина Тика Масала у спором шпорету (Whole30 дијета)
Хрскаве пилеће тракице (Whole30 дијета)
Хрскаве пилеће тракице (Whole30 дијета)
Мафини од јагода
Мафини од јагода
Каша од карфиола и поврћа са прженим шкампима (Whole30 дијета)
Поврћна каша са карфиолом и прженим
Тајландски резанци са поврћем и каријем са пилетином (Whole30 дијета)
Тајландски резанци са поврћем и пилетином у карију (дијетални)
Шкампи панирани у кокосу са љутим сосом од ананаса (Whole30)
Шкампи панирани у кокосу са
Пилетина са сусамом и броколијем (Whole30 дијета)
Пилетина са сусамом и броколијем (дијетална)
Доручак од двапут печеног слатког кромпира (Whole30 дијета)
Доручак од двапут печеног слатког кромпира (Whole30 дијета)
Каша од јабука са кокосовим млеком, орасима и грожђицама (Whole30 дијета)
Каша од јабука са кокосовим млеком, орасима и
Фритата за доручак од целог поврћа (Whole30)
Фритата за доручак од целог поврћа (Whole30)
Мафини од боровница од целог зрна
Мафини од боровница од целог зрна
Мафини са кобасицом
Мафини са кобасицом
Мафини са комадићима чоколаде
Мафини са комадићима чоколаде
Мафини од боровница са павлаком
Мафини од боровница са павлаком
Кукурузни мафини
Кукурузни мафини
Рибљи мафини
Рибљи мафини

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране