Мексички гуакамоле сос

Сложеност: лако
Порције: 2
Овај гуакамоле је од кувара Џефа Росмана. Његов ресторан, Тера, налази се у срцу Калифорније, где се узгајају најбољи авокади. Гуакамоле је најбоље припремити што је могуће пре сервирања. Ако га направите мало раније, пребаците га у посуду и чувајте га са комадом пластичне фолије директно на површини. Са суптилним укусом чили праха и паприке поблано, овај гуакамоле садржи само 150 калорија, има мало соли (мање од 140 мг) и одличан је извор витамина Ц (15% препорученог дневног уноса) и калијума (484 мг), што помаже у смањењу ризика од камена у бубрегу и нормализацији крвног притиска.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 300, укупне масти 4 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 20 Г., влакна 14 Г., натријум 170 мг, шећер 2 Г.
Калорије 300, укупне масти 4 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 20 Г., влакна 14 Г., натријум 170 мг, шећер 2 Г.
Састојци:
- 7 зрелих свежих авокада, ољуштених
- 1/4 шоље сецканог цилантра
- 1/4 шоље сецканог парадајза
- 1/4 шоље сецканог црвеног лука
- 2 кашике сока од лимете
- 1 кашичица кима
- 1 кашичица чили прах
- 1 печена чили папричица поблано, исецкана
- 1 кашика млевеног белог лука
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- У великој посуди изгњечите авокадо док не добијете грубу, густу пасту. Додајте преостале састојке и добро промешајте. Зачините сољу и бибером. Корак 2
- Служити са свежим, топлим тортиља чипсом. Упарити са пивом или калифорнијским вином.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Здраве грицкалице / Летња јела / Калоријски садржај готових јела / Предјела / Грицкалице / Грицкалице са сосовима / Предјела од поврћа / Сосови / Умакање / / Food Network - рецепти / Мексичка кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
Љути сос-предјело "Гвакамоле"
Димљени гвакамоле
Летњи сос за умакање „Гвакамоле“
Традиционални гвакамоле
Гвакамоле са мангом
Савршен гуакамоле
Гвакамоле без авокада
Зачин за гуакамоле
„Кактус“ од гуакамолеа
Сос за предјело „Гвакамоле“
Гвакамоле са воћем
Најбољи гуакамоле
Љути гвакамоле од папаје
Гвакамоле са авокадом
Гвакамоле са томатиљом
Мексички сос за умакање са гуакамолеом
Мексичка топла чоколада
Гвакамоле са комадићима авокада
Гвакамоле у комадићима
Једноставан гуакамоле сос
Сос од авокада "Гвакамоле"
Салата од авокада "Гвакамоле"
Мексички сос Пико де Гаљо
Ноћ вештица гвакамоле са пауковом мрежом
Гвакамоле са сланином
Гвакамоле сос од авокада
Гвакамоле са белим луком
Мексички гуакамоле сос
Љути гвакамоле од манга
Текс-Мекс салата
Тортиља чипс са гвакамоле сосом
Мексичка салата од кеља са ротквицама
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















