Мексички гуакамоле сос


Како направити мексички гуакамоле
Кухиња:Мексиканац,
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2


Овај гуакамоле је од кувара Џефа Росмана. Његов ресторан, Тера, налази се у срцу Калифорније, где се узгајају најбољи авокади. Гуакамоле је најбоље припремити што је могуће пре сервирања. Ако га направите мало раније, пребаците га у посуду и чувајте га са комадом пластичне фолије директно на површини. Са суптилним укусом чили праха и паприке поблано, овај гуакамоле садржи само 150 калорија, има мало соли (мање од 140 мг) и одличан је извор витамина Ц (15% препорученог дневног уноса) и калијума (484 мг), што помаже у смањењу ризика од камена у бубрегу и нормализацији крвног притиска.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 300, укупне масти 4 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 20 Г., влакна 14 Г., натријум 170 мг, шећер 2 Г.


Састојци:

  • 7 зрелих свежих авокада, ољуштених
  • 1/4 шоље сецканог цилантра
  • 1/4 шоље сецканог парадајза
  • 1/4 шоље сецканог црвеног лука
  • 2 кашике сока од лимете
  • 1 кашичица кима
  • 1 кашичица чили прах
  • 1 печена чили папричица поблано, исецкана
  • 1 кашика млевеног белог лука
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • У великој посуди изгњечите авокадо док не добијете грубу, густу пасту. Додајте преостале састојке и добро промешајте. Зачините сољу и бибером.
  • Корак 2
  • Служити са свежим, топлим тортиља чипсом. Упарити са пивом или калифорнијским вином.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Љути сос-предјело "Гвакамоле"
Љути сос-предјело "Гвакамоле"
Димљени гвакамоле
Димљени гвакамоле
Летњи сос за умакање „Гвакамоле“
Летњи сос за умакање „Гвакамоле“
Традиционални гвакамоле
Традиционални гвакамоле
Гвакамоле са мангом
Гвакамоле са мангом
Савршен гуакамоле
Савршен гуакамоле
Гвакамоле без авокада
Гвакамоле без авокада
Зачин за гуакамоле
Зачин за гуакамоле
„Кактус“ од гуакамолеа
„Кактус“ од гуакамолеа
Сос за предјело „Гвакамоле“
Сос за предјело „Гвакамоле“
Гвакамоле са воћем
Гвакамоле са воћем
Најбољи гуакамоле
Најбољи гуакамоле
Љути гвакамоле од папаје
Љути гвакамоле од папаје
Гвакамоле са авокадом
Гвакамоле са авокадом
Гвакамоле са томатиљом
Гвакамоле са томатиљом
Мексички сос за умакање са гуакамолеом
Мексички сос за умакање са гуакамолеом
Мексичка топла чоколада
Мексичка топла чоколада
Гвакамоле са комадићима авокада
Гвакамоле са комадићима авокада
Гвакамоле у ​​комадићима
Гвакамоле у ​​комадићима
Једноставан гуакамоле сос
Једноставан гуакамоле сос
Сос од авокада "Гвакамоле"
Сос од авокада "Гвакамоле"
Салата од авокада "Гвакамоле"
Салата од авокада "Гвакамоле"
Мексички сос Пико де Гаљо
Мексички сос Пико де Гаљо
Ноћ вештица гвакамоле са пауковом мрежом
Ноћ вештица гвакамоле са пауковом мрежом
Гвакамоле са сланином
Гвакамоле са сланином
Гвакамоле сос од авокада
Гвакамоле сос од авокада
Гвакамоле са белим луком
Гвакамоле са белим луком
Мексички гуакамоле сос
Мексички гуакамоле сос
Љути гвакамоле од манга
Љути гвакамоле од манга
Текс-Мекс салата
Текс-Мекс салата
Тортиља чипс са гвакамоле сосом
Тортиља чипс са гвакамоле сосом
Мексичка салата од кеља са ротквицама
Мексичка салата од кеља са ротквицама

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране