Гвакамоле у комадићима
Гласови: 1
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6 (1/2 шоље по порцији)
Сложеност: лако
Порције: 6 (1/2 шоље по порцији)
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 101, укупне масти 9 Г., засићене масти 1 Г., протеини 1 Г., угљени хидрати 6 Г., влакна 4 Г., холестерол - мг, натријум - мг, шећер - Г.
Калорије 101, укупне масти 9 Г., засићене масти 1 Г., протеини 1 Г., угљени хидрати 6 Г., влакна 4 Г., холестерол - мг, натријум - мг, шећер - Г.
Мексички гуакамоле од авокада се традиционално служи као глатки намаз за умакање разних предјела. Међутим, може се направити и као салата. За његову припрему користите зреле, али чврсте авокаде, који ће се благо згњечити када се помешају са другим састојцима, а да не изгубе облик. Помешајте их са цилантром, црвеним луком и соком од лимете и уживајте у живописним укусима овог здравог предјела.
У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Састојци за рецепт:
- 2 чврста зрела авокада, исечена на коцкице (1,5 шоље)
- 1/3 шоље сецканог црвеног лука
- 1/4 шоље цилантра, грубо исецканог
- 1,5 кашике свеже цеђеног сока од лимете
Препоручујемо
Рецепти са сличним састојцима: Авокадо, црвени лук, цилантро, креч
Припрема јела према рецепту:
- Ставите све састојке у средњу посуду и лагано мешајте док се равномерно не распореде.
Категорије:
Слични рецепти
