Лосос печен у рерни са зачинским биљем и салсом од авокада и парадајза


Како се прави - печен лосос у рерни са зачинским биљем и салсом од авокада и парадајза
Мени:Вечера,
Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6


Валери Бертинели тачно зна како да једноставну печену рибу обогати укусом, а њена метода је један од најлакших начина да се то уради. Она посипа филете лососа (као што је лосос) мешавином сецканог свежег зачинског биља и пече их. Риба је украшена авокадом и салсом од парадајза.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 548, укупне масти 40 Г., засићене масти 8 Г., протеини 37 Г., угљени хидрати 12 Г., влакна 7 Г., холестерол 94 мг, натријум 778 мг, шећер 3 Г.


Састојци:

  • 2 кашике маслиновог уља + додатно за подмазивање тигања и рибе
  • 1/3 шоље ситно сецканог копра
  • 1/3 шоље ситно сецканог першуна
  • 3 кашике ситно сецканог свежег влашца
  • 3 кашике ситно сецканог свежег босиљка
  • 1 кг филета лососа (средњи део), без коже и костију
  • 2 велика авокада
  • 340 г (12 оз) чери или грејп парадајза различитих боја, преполовљеног или исеченог на четвртине ако је велики
  • 2 кашике свеже цеђеног лимуновог сока
  • 1 мали љути лук, исецкан
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 175°C. Обложите велики плех папиром за печење и лагано га подмажите.
  • Корак 2
  • У малој посуди помешајте копар, першун, млади лук и босиљак. Одвојите 2 кашике смесе са салсом. Ставите рибу на припремљени плех и зачините сољу и бибером са свих страна. Лагано попрскајте уљем, а затим равномерно поспите зачинским биљем. Пеците док не омекша, 20–25 минута.
  • Корак 3
  • У међувремену, преполовите авокадо, ољуштите га и исеците на комаде од 1 цм. Ставите авокадо у велику посуду и лагано промешајте са парадајзом, лимуновим соком, љутим луком, 2 кашике уља, 1/2 кашичице соли и преосталим зачинским биљем. Пребаците у чинију за сервирање. Послужите рибу са салсом.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Лосос у рерни
Лосос у рерни
Гриловани лосос са зачинима гарам масала
Гриловани лосос са зачинима гарам масала
Шпагете у сосу од грожђа и парадајза са зачинским биљем
Шпагете у сосу од грожђа и парадајза са
Лосос печен у рерни са лимуном и зачинским биљем
Лосос печен у рерни са лимуном и зачинским биљем
Летња салса од тиквица
Летња салса од тиквица
Парадајз салса
Парадајз салса
Сендвичи са лососом, мисом и авокадо-васабијем
Сендвичи са лососом, мисом и авокадом, мајонезом
Здрави лосос са сенфом и медом у рерни
Здрави лосос са сенфом и медом у рерни
Такоси од лососа са чипотлеом и салсом од авокада
Такоси од лососа са чипотлеом и салсом од авокада
Авокадо салса
Авокадо салса
Тропска салса од авокада
Тропска салса од авокада
Салса верде у блендеру
Салса верде у блендеру
БЛТ сендвичи са авокадом
БЛТ сендвичи са авокадом
Салса од авокада и ананаса
Салса од авокада и ананаса
Теријаки лосос са грилованим младим луком и салатом од авокада и краставца
Теријаки лосос са грилованим младим луком и
Печени лосос са цитрусима
Печени лосос са цитрусима
Лосос са топлом салатом од парадајза и маслина
Лосос са топлом салатом од парадајза и маслина
Лосос печен у рерни са летњим поврћем
Лосос печен у рерни са летњим поврћем
Паприкасти лосос и гриловани лимуни са индијским лепињама
Паприкасти лосос и гриловани лимуни са индијским
Лосос печен у рерни са кромпиром
Лосос печен у рерни са кромпиром
Лосос са кромпиром са белим луком и зачинским биљем у спором шпорету
Лосос са кромпиром са белим луком и зачинским биљем
Печена салса од парадајза у блендеру
Печена салса од парадајза у блендеру
Салата од спанаћа, авокада и семена бундеве
Салата од спанаћа, авокада и семена бундеве
Лосос са цитрусном салсом верде
Лосос са цитрусном салсом верде
Свеже маринирани лосос
Свеже маринирани лосос
Лосос печен у рерни са сосом од першуна и ораха
Печени лосос у рерни са сосом од ораха
Салса од црног пасуља
Салса од црног пасуља
Салса од свежег чилија и парадајза
Салса од свежег чилија и парадајза
Хамбургери са авокадом и зеленилом
Хамбургери са авокадом и зеленилом
Кимчи салса
Кимчи салса
Салса од печеног парадајза
Салса од печеног парадајза
Печени лосос у соја глазури са салатом од краставца и авокада
Печени лосос у сојиној глазури са салатом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране