Печени лосос у соја глазури са салатом од краставца и авокада

Сложеност: лако
Порције: 4
Печени лосос у сојиној глазури са салатом од краставца и авокада - детаљан рецепт.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 385, укупне масти 18 Г., протеини 39 Г., угљени хидрати 16 Г.
Калорије 385, укупне масти 18 Г., протеини 39 Г., угљени хидрати 16 Г.
Састојци:
- 1 кашика меда
- 2,5 кашичице соја соса
- 1/2 кашичице кукурузног или кромпировог скроба
- 4 порције филета лососа (по 170 г), без коже
- 1 кашичица сусамово уље
- Крупна морска со
- 2 кашике пиринчаног сирћета (без зачина)
- 1 кашика мајонеза
- 1 средњи краставац (пожељно енглески), исечен по дужини на четвртине и кришке
- 3 пера млади лук, исечено на колутове
- 1 авокадо, пресеците на пола и уклоните коштицу, исеците пулпу на коцкице
- Кисели ђумбир, за сервирање (опционо)
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 200°C. Помешајте мед, 2 кашичице соја соса и кукурузни скроб у посуди погодној за микроталасну. Загрејте у микроталасној и доведите до кључања 30-40 секунди. Корак 2
- Утрљајте рибу са 1/2 кашичице сусамовог уља и лагано посолите. Ставите рибу у ватросталну посуду и пеците 5 минута. Извадите из рерне и утрљајте мешавином соја соса. Вратите рибу у рерну и наставите да печете још 7-9 минута, док се потпуно не испече. Корак 3
- У међувремену, у великој чинији помешајте пиринчано сирће, мајонез, преостали соја сос и сусамово уље. Додајте краставац, млади лук и 1/4 кашичице соли и промешајте. Пажљиво умешајте авокадо. Послужите лосос са салатом и киселим ђумбиром.
Гласови: 7
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Поврће и печурке / Риба и морски плодови / Food Network - рецепти / Кинеска кухињаСлични рецепти
Бранцин у тесту од пива са глазуром од меда и соје
Пилетина печена у рерни у сојиној глазури са сусамом
Лепљиви лосос глазиран сојом са броколијем и
Печени лосос са зачинским биљем и салсом од авокада
Печени лосос са песто сосом и салатом од говеђег меса
Гриловани лосос са зачинима гарам масала
Зелени пасуљ у сојиној глазури са сусамом
Гриловани лосос глазиран сојиним медом и едамамеом
Пилетина глазирана хојсином са корнишонима
Гриловани лосос глазиран чајем
Печени лосос са салатом од краставаца
Теријаки лосос са грилованим младим луком и
Печени лосос на шпански начин
Сланина печена у слаткој глазури
Пилетина глазирана слатким сојиним сирупом
Лосос печен у рерни са летњим поврћем
Паприкасти лосос и гриловани лимуни са индијским
Гриловани лосос са салатом од краставца и урми
Кувана шаргарепа у глазури од ђумбира и соје
Гриловани лосос са глазуром од шери сирћета и
Печени лосос са јаворовом глазуром
Печени лосос са сосом од грејпфрута
Лосос са парадајзом, печен у фолији
Печени лосос са патлиџаном и рузмарином
Мисо дресинг за салату и
Печени лосос у рерни са сосом од ораха
Печени лосос са парадајз-крем сосом
Лосос са лимуном, капарима и рузмарином,
Мајонез са ђумбиром и мисо сојином пастом
Печени лосос на кедровој дасци у
Печени лосос са лимунима и лима пасуљем
Печени лосос са сосом од ораха
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






