Смути од јагода и манга


Како направити смути од јагода и манга
Мени:Доручак,
Време: 5 мин.
Сложеност: лако
Порције: 1


Овај смути се прави од замрзнутих комадића манга и џема од јагода, који замењује и бобице и шећер. Глатког је укуса, баршунастог, умерено слатког и густог. Сок од поморанџе помаже у разређивању и додаје цитрусну ноту.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 377, укупне масти 1 Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 93 Г., влакна 4 Г., натријум 28 мг, шећер 72 Г.


Састојци:

  • 1 шоља замрзнутих комада манга
  • 1/4 шоље џема од јагода
  • 0,5 шоље сока од поморанџе
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Ставите замрзнути манго у блендер. Додајте џем и сок од поморанџе. Блендирајте док не постане глатко.

Гласови: 2

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Смути од боровница и бобица
Смути од боровница и бобица
Смути за зору
Смути за зору
Смути од јагода и боровница
Смути од јагода и боровница
Смути од купине и малине
Смути од купине и малине
Зелени јутарњи смути
Зелени јутарњи смути
Смути од кокосове воде са мангом, бананом и јагодама
Смути од кокосове воде са мангом, бананама и
Чинија смутија од ананаса
Чинија смутија од ананаса
Смути од јагода и банана
Смути од јагода и банана
Смутији свих боја дуге
Смутији свих боја дуге
Смути од јагода и зеленог чаја
Смути од јагода и зеленог чаја
Смути од јагоде и поморанџе са ликером
Смути од јагоде и поморанџе са ликером
Здрави зелени смути
Здрави зелени смути
Смути од манга са кокосом и чиа семенкама
Смути од манга са кокосом и чиа семенкама
Здрав смути
Здрав смути
Смути од манга и маракује
Смути од манга и маракује
Смути од манга, јагода и ананаса
Смути од манга, јагода и ананаса
Укусан јутарњи смути
Укусан јутарњи смути
Смути од замрзнутог бобичастог воћа и банане
Смути од замрзнутог бобичастог воћа и банане
Тропски смути од овсене каше
Тропски смути од овсене каше
Домаћи сладолед на штапићу
Домаћи сладолед на штапићу
Смути од поморанџе и банане
Смути од поморанџе и банане
Смути од бобичастог воћа са бадемовим млеком
Смути од бобичастог воћа са бадемовим млеком
Чудовиште у чинији за смутије
Чудовиште у чинији за смутије
Чинија смутија од јагода, банане и кокоса
Чинија смутија од јагода, банане и кокоса
Смути од пиња коладе са бананом и папајом
Смути од пиња коладе са бананом и папајом
Ласи са мангом, чилијем и лиметом
Ласи са мангом, чилијем и лиметом
Смути од манго јогурта са белим румом
Смути од манго јогурта са белим румом
Смути од Пина Коладе
Смути од Пина Коладе
Смути од замрзнутих јагода, брескви и банана
Смути од замрзнутих јагода, брескви и банана
Коктел „Батидос са мангом и гуавом“
Коктел „Батидос са мангом и гуавом“
Смути од папаје
Смути од папаје
Кокосов смути
Кокосов смути

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране