Време: 5 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2

Овај здрав, лаган рецепт за воћни напитак користи незаслађено бадемово млеко упарено са свежим воћем и бобичастим воћем. Овај витамински богат, хладан смути може се направити у блендеру за само неколико минута.

Састојци:

• 1/2 средње банане, ољуштене и крупно исецкане
• 1/4 шоље замрзнутих боровница
• 1/4 шоље замрзнутих јагода
• 1/4 шоље сецканог свежег манга
• 2 шоље охлађеног незаслађеног бадемово млеко са аромом ваниле

Замена састојака
Коришћене мерне посуде

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Рецепти са сличним састојцима

банане, боровница, јагода, манго, бадемово млеко

Препоручујемо

Припрема:

Корак 1
• Ставите комадиће банане, боровнице, јагоде и манго у блендер, затим додајте бадемово млеко. Блендирајте око 30 секунди док се не сједини. Послужите у охлађеним чашама са сламком.

Гласови: 1