Свеже цеђени сок од шаргарепе и бобичастог воћа

Гласови: 1

Како направити сок од шаргарепе и бобичастог воћа

Време: 5 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 207, укупне масти 2 Г., засићене масти 0 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 50 Г., влакна 14 Г., холестерол 0 мг, натријум 129 мг, шећер 28 Г.

Овај здрав и енергичан свеже цеђени сок комбинује шаргарепу, јагоде, боровнице и малине, све без додатог заслађивача. Сви састојци се савршено допуњују, стварајући праву кладионицу витамина и антиоксиданата за имунитет. Уживајте охлађено са ледом.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

1,5 шоље јагода
1,5 шоље боровница
1 шоља малина
6 средњих шаргарепа

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: шаргарепа, малина

Припрема јела према рецепту:

Радећи са једним воћем или поврћем истовремено, исцедите сок од јагода, боровница, малина, а затим шаргарепе у средњу посуду. Прилагодите густину сока додавањем 1/4 шоље до 1/2 шоље воде. Послужите са ледом.

Категорије:

рецепт / Калоријски садржај готових јела / Летња јела / Безалкохолна пића / Воћни напици, сокови / Доручак / Food Network - рецепти

Колекције рецепата