Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4

Направите француски тост и вафле 2 у 1 за доручак. Нема потребе да мешате тесто за вафле или да стојите изнад тигања. Једноставно ставите хлеб, натопљен мешавином млека, јаја и цимета, на апарат за вафле, затворите га и он ће одмах равномерно поруменити са свих страна. Послужите вафле са брзим сосом од боровница и јавора и посутим препеченим бадемима. Залијте освежавајућим смутијем од шаргарепе и ђумбира направљеним са јогуртом са ниским садржајем масти. Сви укуси се хармонично стапају и пружиће вам сјајно јутро.

Састојци:

• 4 кришке хлеба од целог зрна
• 2 шоље обичног јогурта са ниским садржајем масти
• 2 средње шаргарепе, крупно исецкане
• 5 кашика јаворовог сирупа
• 1 кашика сецканог ђумбира
• 1 шоља боровница
• 1 шоља млека са 2% млечне масти
• 1 велико јаје
• Велики прстохват млевеног цимета
• 2 кашике печених бадема

Замена састојака
Коришћене мерне посуде

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Рецепти са сличним састојцима

хлеб од целог зрна, корен ђумбира, шаргарепа, јаворов сируп, бадем, боровница, јогурт, јаја, млеко, цимет

Препоручујемо

Припрема:

Корак 1
• Направите смутиУ блендеру помешајте јогурт, 1,5 шоље леда, шаргарепу, 2 кашике јаворовог сирупа и ђумбир и блендирајте док не постане глатко. Сипајте равномерно у четири чаше и ставите у фрижидер док не будете спремни за сервирање.
Корак 2
• Припремите сосУ малој посуди, погодној за микроталасну, помешајте боровнице и преостале 3 кашике јаворовог сирупа. Покријте пластичном фолијом и загревајте у микроталасној пећници док боровнице не пукну, око 2 минута.
Корак 3
• Загрејте апарат за вафле и лагано га попрскајте спрејом за кување. У посуди за печење умутите млеко, јаје, цимет и 1/8 кашичице соли. Умочите кришку хлеба са сваке стране у смесу на неколико секунди. Ставите вафле у апарат за вафле, затворите их и пеците док не порумене, 3-4 минута. Готове вафле пребаците на тањир и држите их топлим, покривене фолијом. Поновите са преосталим хлебом.
Корак 4
• Вафле равномерно распоредите на четири тањира, прелијте сосом од боровница и поспите бадемима. Послужите са смутијем од шаргарепе и ђумбира.

Гласови: 1