Време: 5 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2

Изблендирајте банану, трешње, јогурт и бадемово млеко за заситан и енергичан смути за доручак. Да бисте избегли додавање леда, који ће напитак учинити воденастим, користите замрзнуте трешње, а кашика меда ће засладити ваш смути, чинећи га још здравијим.

Састојци:

• 1 банана, танко исечена
• 2 шоље замрзнутих трешања без коштица
• 1 шоља бадемовог млека
• 0,5 кашике јогурта са ниским садржајем масти
• 1-2 кашике меда

Замена састојака
Коришћене мерне посуде

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Рецепти са сличним састојцима

банане, трешња, бадемово млеко, јогурт, мед

Препоручујемо

Припрема:

Корак 1
• У блендеру помешајте банану, трешње, бадемово млеко, јогурт и 1 кашику меда и блендирајте док не постане глатко. По потреби додајте још једну кашику меда.

Гласови: 3