Кремасти смути од авокада


Како се прави - кремасти смути од авокада
Мени:Доручак,
Време: 5 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


У многим земљама, авокадо се једе за десерт, у кремовима и смутијима попут овог. Што је авокадо зрелији, смути ће бити слађи, па прилагодите слаткоћу по укусу. Ако имате матчу (зелени чај у праху), додајте мало да бисте смути обогатили антиоксидансима, влакнима и хранљивим материјама.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 273, укупне масти 16 Г., протеини 6 Г., угљени хидрати 26 Г.


Састојци:

Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Умутите млеко, кондензовано млеко и лед док не постане глатко. Додајте пулпу авокада и поново изблендајте. Смеса ће бити прилично густа. Додајте хладну воду, неколико кашика одједном, мешајући после сваког додавања, док смеса не постане течна. Пробајте и додајте још кондензованог млека по жељи. Послужите смути од авокада у охлађеним чашама са сламчицама.

Гласови: 13

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Смути за зору
Смути за зору
Јутарњи смути изненађења
Јутарњи смути изненађења
Смути од купине и малине
Смути од купине и малине
Супер зелени смути
Супер зелени смути
Чинија смутија од асаи бобица
Чинија смутија од асаи бобица
Чинија смутија од бобичастог воћа
Чинија смутија од бобичастог воћа
Смути од јагода и банана
Смути од јагода и банана
Смути од поморанџе са водком
Смути од поморанџе са водком
Зелена чинија са смутијем
Зелена чинија са смутијем
Смути са укусом вруће чоколаде
Смути са укусом вруће чоколаде
Смути од трешње и бадема
Смути од трешње и бадема
Здрави зелени смути
Здрави зелени смути
Смути од јагода и манга
Смути од јагода и манга
Смути од боровнице и суперхране
Смути од боровнице и суперхране
Хумус са авокадом
Хумус са авокадом
Смути од јабуке и кикирикија
Смути од јабуке и кикирикија
Здрав смути
Здрав смути
Кремасти дип од авокада
Кремасти дип од авокада
Смути од менте и чоколадних мрвица (кет дијета)
Смути од менте и чоколадних мрвица (кет дијета)
Смути од папаје и банане
Смути од папаје и банане
Смути од кеља
Смути од кеља
Смути од банане и путера од кикирикија
Смути од банане и путера од кикирикија
Зелени смути
Зелени смути
Смути од поморанџе и банане
Смути од поморанџе и банане
Чудовиште у чинији за смутије
Чудовиште у чинији за смутије
Смути од бундеве и ђумбира
Смути од бундеве и ђумбира
Смути од манго јогурта са белим румом
Смути од манго јогурта са белим румом
Смути од Пина Коладе
Смути од Пина Коладе
Ирски мока смути
Ирски мока смути
Смути од замрзнутих јагода, брескви и банана
Смути од замрзнутих јагода, брескви и банана
Кокосов смути
Кокосов смути
Вијетнамски смути од кафе
Вијетнамски смути од кафе

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране