Време: 5 мин.

Да бисте направили освежавајући напитак фантастичне зелене боје, једноставно блендирајте грожђе и кељ око 5 минута. Резултат је неколико чаша пуних влакана и витамина. Овај смути се може направити за доручак или као здраво освежавајуће пиће у било које доба дана, додајући своје омиљено воће, попут банана или крушака.

Састојци:

• 2 кашике кеља
• 1 шоља грожђа
• Сок од 1 поморанџе
• 1/2 крушке, без коштице
• 1/2 банане, исечене на кришке

Замена састојака
Коришћене мерне посуде

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Рецепти са сличним састојцима

кељ, грожђе, крушке, Сок од поморанџе, банане

Препоручујемо

Припрема:

Корак 1
• Помешајте кељ, грожђе, сок од поморанџе, крушку, банану и 1/2 шоље воде у блендеру са ледом. Блендирајте док не постане глатко.
  Излаз950 мл.
  
  Рецепт смути од кеља.

Гласови: 40

Аутор рецепта - Кејти Ли је америчка списатељица кулинарских писаца и телевизијска критичарка хране.