Једноставна салата од кеља


Како се прави - једноставна салата од кеља
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Лагана салата од кеља богата витаминима, позната и као коврџави кељ, са младим луком, свежом крушком и препеченим пеканима, све преливено дресингом од балзамико сирћета. Плави сир додаје пикантност.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 248, укупне масти 18 Г., протеини 5 Г., угљени хидрати 18 Г.


Састојци:

  • 1 мала веза кеља, уклоњене стабљике, исецкане или искидане на ситне комадиће
  • 1/4 шоље пекана, препечених и исецканих
  • 1 зелени лук, исецкан
  • 1 крушка, ољуштена и исечена на кришке
  • 2 кашике балзамико сирћета
  • 3 кашике маслиновог уља
  • Измрвљени плави сир за украшавање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • У средњој чинији помешајте кељ, пекан орахе, млади лук и крушку. Зачините сољу и бибером. Попрскајте балзамико сирћетом, а затим уљем. Промешајте и послужите, посуто ренданим сиром.

    Рецепт салата са кељем и мангом.

Гласови: 13

Фотографија: Мелиса д'АрабијанАутор рецепта - (Мелиса д'Арабијан) - кувар, ТВ водитељ, кулинарски писац
Сви рецепти

Слични рецепти
Куварска салата са говедином и кељом
Куварска салата са говедином и кељом
Топла салата од слатког кромпира и кеља
Топла салата од слатког кромпира и кеља
Фритата од слатког кромпира, кеља и сланине
Фритата од слатког кромпира, кеља и сланине
Панзанела са киселим хлебом, јајетом и кељем
Панцанела са киселим хлебом, јајетом и купусом
Бели пасуљ са кељем
Бели пасуљ са кељем
Тосканска чорба од пасуља са кељом
Тосканска чорба од пасуља са кељом
Салата од печеног кеља
Салата од печеног кеља
Суфле од сира са кељем
Суфле од сира са кељем
Салата од кеља са дресингом од кикирикија
Салата од кеља са дресингом од кикирикија
Салата од кеља са плавим сиром и орасима
Салата од кеља са плавим сиром и орасима
Цезар салата са кељом
Цезар салата са кељом
Салата од кеља са сусамом
Салата од кеља са сусамом
Цезар салата са печеним кељем
Цезар салата са печеним кељем
Поховани бакалар са динстаним кељем
Поховани бакалар са динстаним коврџавим
Печени прокулице са кељем
Печени прокулице са кељем
Љути шкампи са печеним кељем
Љути шкампи са печеним кељем
Алфредо паста са кељом
Алфредо паста са кељом
Цезар салата са зеленим пасуљем и кељом
Цезар салата са зеленим пасуљем и кељом
Салата од кеља и бундеве са топлим дресингом од сланине
Салата са кељем и бундевом у топлом
Минестроне супа са ћуретином и кељом
Минестроне супа са ћуретином и кељом
Салата од тестенине са лептир машнама, кељом и Цезар дресингом
Салата од тестенине са лептир машнама и кељом
Пире кромпир са куваним кељем
Пире кромпир са куваним кељем
Дип од артичоке и кеља
Дип од артичоке и кеља
Шкољке са кељем и чоризо кобасицом у пергаменту
Шкољке са кељем и чоризо кобасицом у
Салата од патлиџана са кељем и крутонима
Салата од патлиџана са кељем и крутонима
Гриловани шкампи са салатом од авокада, ротквице и кеља
Гриловани шкампи са авокадом, ротквицом и
Салата од кеља, ендивије и јагода
Салата од кеља, ендивије и јагода
Сок од кеља и чиа семена
Сок од кеља и чиа семена
Кељ Маргарита
Кељ Маргарита
Смути од кеља
Смути од кеља
Цезар салата са кељом
Цезар салата са кељом
Салата од киноа и кеља
Салата од киноа и кеља

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране