Време: 8 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4

Рецепт за прављење смутија од замрзнутих јагода, брескви и банана са додатком јогурта.

Састојци:

• 2 велике банане (исечене)
• 2 шоље замрзнутих сецканих јагода (лагано одмрзнутих у микроталасној)
• 2 шоље замрзнутих исечених брескви (лагано одмрзнутих у микроталасној)
• 2 шоље јогурта од јагоде и банане са ниским садржајем масти
• 2 шоље млека

Замена састојака
Коришћене мерне посуде

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Рецепти са сличним састојцима

банане, јагода, брескве, јогурт, млеко

Препоручујемо

Припрема:

Корак 1
• Ставите половину састојака у блендер и блендирајте на најјачој снази док не постане глатко. Поновите са преосталим састојцима. Замрзнуто воће ће додати додатну пену и ледени укус смутију!

Гласови: 4