Салата од прокулица и пекана

Сложеност: лако
Порције: 4
Свежи прокулици се праве за укусну, сочну салату. Танко их исецкајте и помешајте са препеченим пеканима у лаганом лимуновом дресингу. Кухињски робот убрзава сецкање мањих главица.
Нутритивна вредност по порцији:
Величина порције: 1 од 6
Калорије 220, укупне масти 20 Г., засићене масти 2 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 9 Г., влакна 4 Г., натријум 245 мг, шећер 2 Г.
Величина порције: 1 од 6
Калорије 220, укупне масти 20 Г., засићене масти 2 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 9 Г., влакна 4 Г., натријум 245 мг, шећер 2 Г.
Састојци:
- 3/4 шоље пекана
- 450 г прокулица, ситно исецканих
- 5 кашика екстра девичанског маслиновог уља
- Сок од пола лимуна
- 2 кашике сецканог свежег влашца (по жељи)
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Препеците пекан орахе у малом тигању на средњој ватри око 5 минута. Охладите и крупно исецкајте. Корак 2
- У великој посуди помешајте прокељ, пекане, маслиново уље и лимунов сок. Зачините сољу и бибером по укусу. Поспите влашцем, ако користите.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Веганска јела / Јела без глутена / Калоријски садржај готових јела / Летња јела / Салате / Салате од поврћа / Јела од купуса / Салате од купуса / Јела од прокулица / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Салата од свежег прокулице са јабуком и
Топла салата са кељом и сланином
Топла салата од прокулица
Салата са кељом, урмом, сиром и
Једноставан рецепт за печене прокулице
Тепсија од прокулица
Зимска салата од купуса
Салата од кеља са какијем и пеканима
Азијска салата од прокулица
Салата од цвекле и прокулица у тегли
Најбољи рецепт за прокулице печене у рерни
Печени прокулице са пеканима
Кростини са рикотом и кељом
Хрскави прокулице
Печени прокулице са кељем
Једноставна салата од прокулица
Пржени прокулица
Салата од коморача и крушака са грожђем и пеканима
Салата од тестенине са лептир машнама и кељом
Салата од спанаћа са препеченим пеканима и горгонзолом
Брауни санде са сладоледом од путера и пеканима
Салата од свежег прокулица и кеља
Салата од прокулица, кеља и ендивије
Салата од прокулица
Ћевапи од прокулица и сланине
Цезар салата са карфиолом
Крем супа од карфиола и прокулица са
Карамелизовани хаш од прокулица
Печени прокулице
Салата од црвеног купуса и прокулица
Салата од келерабе и савојског купуса
Цезар салата са сланином, кељом и
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















