Једноставан рецепт за печене прокулице
Гласови: 4
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Сложеност: лако
Порције: 4
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 122, укупне масти 7 Г., засићене масти 1 Г., протеини 5 Г., угљени хидрати 13 Г., влакна 5 Г., холестерол 0 мг, натријум 346 мг, шећер 3 Г.
Калорије 122, укупне масти 7 Г., засићене масти 1 Г., протеини 5 Г., угљени хидрати 13 Г., влакна 5 Г., холестерол 0 мг, натријум 346 мг, шећер 3 Г.
Са овим рецептом, прокељ ће сваки пут испасти савршено, са хрскавом спољашњошћу и сочном унутрашњошћу. Приликом припреме клица, обавезно уклоните све лабаве или пожутеле листове, у супротном ће изгорети у рерни.
У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Састојци за рецепт:
- 600 г прокулица
- 2 кашике маслиновог уља
Препоручујемо
Рецепти са сличним састојцима: Прокулица
Припрема јела према рецепту:
- Загрејте рерну на 220°C (425°F). Уклоните све опале или пожутеле листове са прокулица. Одсеците стабљике и пресеците сваку клице на пола.
- Лагано промешајте уљем у великој посуди и зачините сољу и бибером. Поређајте купус у једном слоју на плех за печење. Пеците док не омекша и не порумени на местима, мешајући на пола печења, 15-20 минута у зависности од величине купуса. Пребаците на тањир за сервирање.
Категорије:
Слични рецепти
