Печени прокулице са наром и лешницима

Гласови: 2

Фотографија јела: Кана Окада

Време: 1 сат и 5 минута
Сложеност: лако
Порције: 4 - 6

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 295, укупне масти 17 Г., засићене масти 1 Г., протеини 8 Г., угљени хидрати 35 Г., влакна 9 Г., холестерол 0 мг, натријум 162 мг, шећер 18 Г.

Рецепт за прилог од печеног прокулица преливеног меласом од нара, преливеног лешницима, наром и кором лимете и поморанџе.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

600 г свежег или замрзнутог Прокулица, пресеците главице купуса на пола
2 кашике биљног уља
Со и свеже млевени бибер
3 кашике. меласа од нара
Семе 1 нара
Кора 1 лимете
1/2 шоље крупно сецканих печених лешника
1 кашика коре поморанџе

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: Прокулица, нар, меласа од нара, Поморанџе, сок од лимете, ораси, лешници

Припрема јела према рецепту:

Загрејте рерну на 190°C.
Ставите прокулице у посуду за печење, прелијте биљним уљем и зачините сољу и бибером. Пеците у рерни док не порумене, око 45 минута.