Печени карфиол на индијски начин са зачинима
Гласови: 4
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Сложеност: лако
Порције: 4
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 139, укупне масти 11 Г., засићене масти Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 9 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.
Калорије 139, укупне масти 11 Г., засићене масти Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 9 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.
Печени карфиол са индијским зачинима - детаљан рецепт.
У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Састојци за рецепт:
- 1 главица карфиола, подељена на цветнице
- 3 кашике биљног уља
- 1 кашика црног семена сенфа
- 1 халапењо паприка, ситно исецкана
- 1 кашика ренданог свежег ђумбира
- 1 кашичица куркуме
- Со
Препоручујемо
Рецепти са сличним састојцима: карфиол, халапењо паприка, семе сенфа, корен ђумбира, куркума
Припрема јела према рецепту:
- Загрејте рерну на 220°C.
У малој посуди помешајте уље, семе сенфа, халапењо папричицу, ђумбир и куркуму.
Ставите карфиол у средњу посуду за печење, прелијте га ароматизованим уљем и зачините сољу. Пеците док не порумени и не омекша, 20-25 минута. Послужите вруће.
Категорије:
Слични рецепти
