Печени карфиол са парадајзом
Гласови: 19
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Сложеност: лако
Порције: 4
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 179, укупне масти 14 Г., засићене масти Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 13 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.
Калорије 179, укупне масти 14 Г., засићене масти Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 13 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.
Рецепт за карфиол печен са парадајзом и зачинима, кимом, куркумом и кајенским бибером.
У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Састојци за рецепт:
- 7 шоља малих цветница карфиола
- 3 у облику шљиве парадајз, крупно исецкан
- 1/4 шоље маслиновог уља
- 2 чена белог лука, млевена
- 1,5 кашичице семена римског кима (кумин)
- 1/4 кашичице куркуме
- Уштипните кајенски папричица бибер
- 1/2 кашичице соли
- Свеже млевени бибер
- Сок од 1 лимуна
- Сецкани цилантро
Препоручујемо
Рецепти са сличним састојцима: карфиол, шљива парадајз, бели лук, ким, куркума, млевени кајенски бибер, сок од лимуна, цилантро
Припрема јела према рецепту:
- Загрејте рерну на 250°C. Промешајте карфиол и парадајз са маслиновим уљем, затим додајте бели лук, ким, куркуму, кајенски бибер и со и млевени бибер по укусу. Распоредите смесу на плех за печење. Ставите у рерну и пеците око 20-25 минута. Попрскајте лимуновим соком и поспите цилантром.
Категорије:
Слични рецепти
