Печени прокулице са лимуном и белим луком


Како се прави - Печени прокулице са лимуном и белим луком
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6


Јак, богат укус прокеља захтева лагани, освежавајући зачин, који додаје кора лимуна, док бели лук додаје пикантну, сланину арому. Пеците прокељ у рерни док се не појаве мале загореле мрље, које додају јединствен укус. Послужите као прилог уз месо или живину.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 179, укупне масти 13 Г., засићене масти 2 Г., протеини 5 Г., угљени хидрати 16 Г., влакна 6 Г., натријум 413 мг, шећер 4 Г.


Састојци:

  • 1/3 шоље маслиновог уља
  • 1 лимун
  • 1 кг прокулица, очишћених и исечених на пола (веће – на четвртине)
  • 4 чена белог лука, танко исецкана
  • 1/4 шоље крупно сецканог свежег влашца
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну да се пече на роштиљу. Сипајте маслиново уље у мали тигањ. Користећи љуштилицу за поврће, ољуштите кору лимуна на широке траке, пазећи да не исечете белу средину. Додајте кору у маслиново уље и загревајте на средњој ватри док не почне да светлуца, око 5 минута. Склоните са ватре и оставите да се охлади.
  • Корак 2
  • Ставите прокељ на плех са ивицама и попрскајте маслиновим уљем, сачувајући кору у тигању. Промешајте прокељ и распоредите га у једном слоју (у реду је ако неколико листова отпадне). Поспите са 1 кашичицом соли и неколико прстохвата црног бибера.
  • Корак 3
  • Пеците прокељ на роштиљу, често мешајући, док не омекша и не загори на местима, 12-15 минута. У међувремену, танко исецкајте преосталу кору лимуна; додајте је прокељу заједно са белим луком 2 минута пре него што клице буду готове. Пребаците у чинију, додајте влашац и промешајте. Зачините сољу и бибером по укусу.

Гласови: 3

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Динстани кељ са чилијем, белим луком и лимуном
Динстани кељ са чили папричицом, белим луком и
Слатки и љути прокулице
Слатки и љути прокулице
Прокулице са белим луком у рерни
Прокулице са белим луком у рерни
Печени прокулице са хрскавим преливом од лимуна и зачинског биља
Печени прокулице са хрскавим сосом
Креолски прокулица
Креолски прокулица
Печени рендани прокулица
Печени рендани прокулица
Карфиол у путеру са лимуном и капарима
Карфиол у путеру са лимуном и
Печени прокулице са пеканима
Печени прокулице са пеканима
Рапини са лимуном и белим луком
Рапини са лимуном и белим луком
Прокулице са пармезаном у фритези
Прокулице са пармезаном у фритези
Печени прокулице са шаргарепом
Печени прокулице са шаргарепом
Печени прокулице са бисерним луком
Печени прокулице са бисерним луком
Најбољи рецепти са прокулицама
Најбољи рецепти са прокулицама
Прокулице у фритези на врућ ваздух
Прокулице у фритези на врућ ваздух
Печени исецкани прокулице
Печени исецкани прокулице
Одличан прокулица
Одличан прокулица
Динстани прокулица
Динстани прокулица
Пржени сецкани прокулице са панчетом
Рендани прокулица са панчетом
Гриловани прокулица
Гриловани прокулица
Печени рабе са кокосом и кикирикијем
Печени рабе са кокосом и кикирикијем
Прокулице у прженом путеру
Прокулице у прженом путеру
Печени карфиол, прокулица и јерусалимска артичока
Печени карфиол, прокулице и
Прокулице са балзамико сирћетом и брусницама
Прокулице са балзамико сирћетом и
Печени прокулице са сосом од менте и песта
Печени прокулице са сосом од менте
Прокулице печене у балзамико сирћету
Печени прокулице са балзамиком
Печени прокулице са сланином
Печени прокулице са сланином
Пржени прокулице са орасима и капарима
Пржени прокулице са
Кувани прокулица – основни рецепт
Кувани прокулица – основни рецепт
Прокулице печене у рерни
Прокулице печене у рерни
Прокулице са сланином
Прокулице са сланином
Печени прокулице
Печени прокулице
Печени прокулице са љутиком
Печени прокулице са љутиком

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране