Дом » Састојци » краставци » Страна 2
 

Краставци


Летња пшенична салата са чимичури дресингомПрегледи: 592
Садржај:

Чимичури је аргентински љути сос направљен од свежег зачинског биља, који се традиционално служи уз гриловано месо. Пикантна комбинација першуна, цилантра, белог лука и љутих папричица оживљава орашасти укус зрна пшенице, док хрскави краставци, прочитај више

Пшенична гриз, кукуруз, чери парадајз, краставци, винско сирће, цилантро, бели лук, пахуљице морске соли...
Време: 2 сата и 25 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 191
Категорије: Салате, Поврће, .
Аутор:
Салата од краставаца са копром у јогурт дресингуПрегледи: 580

Мало киселкастог природног јогурта и лимуна чини ову салату од краставаца са мирођијом и наном невероватно освежавајућом. У зависности од густине, можда ће вам требати мало мање или више јогурта: краставци треба да буду равномерно прекривени кремастом смесом. прочитај више

краставци, копар, нана, јогурт, лимунов сок...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 61
Категорије: Предјела, Сир, .
Аутор:
Предјело од сира "Снежни човек"Прегледи: 548

Уз неколико једноставних трикова, класичне куглице од сира могу се трансформисати у свечано предјело - преслатког снешка којег ћете послужити гостима док чекају главно јело. Користите врх танке шаргарепе за нос, а црна дугмад и очи за дугмад. прочитај више

Крем сир, чедар сир, лимунова кора, Вустершир сос, шаргарепа, шпаргле, краставци, маслине...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 20 Калоријски садржај: 143
Аутор:
Салата од проса и поврћа у теглиПрегледи: 689

Ово вегетаријанско јело у тегли садржи класичне блискоисточне мезе попут долме, хумуса и краставаца, заједно са преливом од за'атара, мешавине зачина популарне у медитеранском региону. Основа салате је просо, које многи људи воле због свог - прочитај више

Просо, цвекла, краставци, паприке, хумус, першун, лимун, љути сос...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 376
Категорије: Салате, Лиснато, .
Аутор: - кулинарски писац
Летња салатаПрегледи: 571
Садржај:

Традиционална летња салата је сочна мешавина краставаца, парадајза, паприке и зелене салате. Оно што издваја летњу салату Ри Драмонда од већине осталих је њен диван домаћи дресинг за ранч. Дресинг се прави од једнаких делова: прочитај више

Зелена салата, краставци, парадајз, винско сирће, павлака, мирођија, ранч дресинг...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 222
Екстра хрскава индијска пржена крилцаПрегледи: 548

Љута маринада од чили папричица, белог лука и ђумбира даје овим пилећим крилцима у индијском стилу читав низ укуса. Пре пржења, уваљају се у брашно од леблебија, што им даје дивно хрскаву корицу. Завршни додир је посипање - прочитај више

Пилећа крилца, краставци, раита сос, коријандер, куркума, семе сенфа, корен ђумбира, серано бибер, кокосове љуспице...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 8
Категорије: Супе, Кремасте супе, .
Аутор:
Зелени гаспачо у шотовимаПрегледи: 800

Главни састојак ове једноставне хладне супе је краставац. Зелени гаспачо не захтева кување и освежавајући је као и његов традиционални рођак на бази парадајза. Послужите супу као предјело на кућној забави, сипајући је у чашице за шотове и украшавајући сваку порцију са... прочитај више

краставци, першун, бели лук, винско сирће, бадеми...
Време: 2 сата и 50 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 200
Аутор:
Сендвичи са лососом, мисом и авокадо-васабијемПрегледи: 744

Направите укусне сендвиче у јапанском стилу са грилованим лососом, мисом, васабијем и сусамом. Лосос се служи на препеченим лепињама намазаним авокадо мајонезом, преливен сочном поточарком и освежавајућим кришкама краставца. Невероватно је сочан и... прочитај више

Лосос, поточарка, лепиње за сендвиче, мисо (сојина паста), мирин (пиринчано вино), сусамово уље, краставац, авокадо, лимунов сок, васаби...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 724
Аутор:
Пилећи пајар котлет са салатом у тахини дресингуПрегледи: 845

Упркос свом сложеном француском називу, пајар је једно од најједноставнијих јела: пилећи филе пржен у тигању без похања. Савршен је за брзу и једноставну вечеру средином недеље. Послужите уз обилну салату са... прочитај више

Пилећи котлети, булгур, лимун, нар, тахини, зачин за питу од бундеве, сушене кајсије, сушене бруснице, римска салата, краставци...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 430
Како направити цацики сос

Цацики је класични грчки сос направљен од јогурта, краставца и свежег зачинског биља.

Опусти се, то је само гаспачо.

Искористите жетву касног лета тако што ћете исецкати парадајз, краставац и друго поврће за једноставну хладну летњу супу.

Аутор:
Чинија са хумусом и зачињеном јагњетиномПрегледи: 655

Основа ове издашне чиније инспирисане Блиским истоком је топли, свиленкасти хумус, који се брзо прави од конзервираног леблебија, зачињеног тахинијем, белим луком, лимуном и кимом. Хумус је преливен динстаним, зачињеним млевеним јагњећим месом и... прочитај више

Млевена јагњетина, млевена говедина, леблебије, тахини, лимунов сок, хумус, пржени парадајз, краставци, алева паприка, ким, паприка, цимет...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 700
Аутор:
Хладна соба у сосу од кикирикија са пилетиномПрегледи: 536

Инспирисан кинеским резанцима са сусамом, овај рецепт користи јапанску собу од хељде уместо свежих пшеничних резанаца, преливених сланим сосом од кикирикија. Пасуљ едамаме, исецкана грилована пилетина, краставци и млади лук додају јелу додатни укус. прочитај више

Грилована пилетина, едамаме пасуљ, соја сос, путер од кикирикија, чили сос, сусамово уље, пиринчано сирће, корен ђумбира, краставци, млади лук...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 652
Категорије: Предјела, Поврће, .
Аутор:
Салата од сецканих краставаца и лубеницеПрегледи: 530

Салата од пасираног краставца (или паи хуанг гуа) је главни прилог у многим кинеским ресторанима. Обично се прави од краставаца зачињених црним сирћетом, соја сосом, белим луком и сусамом (или сусамовим уљем). Друге варијације укључују: прочитај више

краставци, лубеница, лимета, корен ђумбира, љута папричица, сусам...
Време: 1 сат и 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 289
Аутор:
Чорба од печурака са говеђим одрескомПрегледи: 565

Ово брзо јело, инспирисано кинеским лонцем за печење, прави се тако што се веома танке кришке говедине преливају врелом чорбом и кувају директно у чинијама за сервирање. Пиринач додаје заситан укус, док кимчи додаје хрскавост и слани укус. прочитај више

Говедина, округлозрни пиринач, шитаке печурке, корен ђумбира, љута паприка, краставци, соја сос, кимчи...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 671
Категорије: Главна јела, Месо, .
Аутор:
Тонкацу са домаћим сосомПрегледи: 809
Садржај:

Тонкацу је једно од најпопуларнијих јела у Јапану. То су пржени свињски котлети. Обично се служе са куповним сосом (обично Булдог), али се може лако и брзо направити код куће. Купус се такође може послужити уз свињетину. Исецкајте га. прочитај више

Свинјски филе, пиринач, краставци, парадајз, кечап, дижон сенф, бели лук у праху, мирин (пиринчано вино)...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 301
Категорије: Супе, Кремасте супе, .
Аутор:
Најбољи гаспачоПрегледи: 704

Зрели парадајз, хрскави краставац и слатке паприке комбинују се и стварају дивно освежавајућу верзију класичног гаспача. Дашак шери сирћета додаје дашак киселости, што се лепо слаже са слатким укусима. прочитај више

Бели хлеб, грожђасти парадајз, краставци, слатке паприке, бели лук, коријандер...
Време: 2 сата и 25 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 276
Грчки цацики сосПрегледи: 709

Цацики је можда један од најлакших и најздравијих сосова које можете јести без бриге о додатним калоријама. Природни јогурт, краставац, свеже зачинско биље и лимунов сок се комбинују како би створили невероватно укусно и освежавајуће предјело које је савршено... прочитај више

јогурт, краставци, лимунов сок, бели лук, мирођија...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Количина: 700 мл. Калоријски садржај: 175
Аутор: - кувар
Цацики сос са пита хлебомПрегледи: 851

Освежавајући грчки сос, цацики, прави се од природног јогурта, ароматичног свежег биља, ренданог краставца, лимуновог сока и мало маслиновог уља. Обично се служи као предјело са пита хлебом, тостом или хрскавим свежим... прочитај више

краставци, јогурт, кора лимуна, бели лук, копар, нана...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 101
Категорије: Сосови, Умакање, .
Аутор:
ЦацикиПрегледи: 671

Густа конзистенција грчког јогурта елиминише потребу за процеђивањем кроз газу, што је уобичајена пракса у рецептима за цацики. Међутим, обавезно исцедите вишак течности из ренданог краставца. Ово осигурава да цацики остане... прочитај више

краставци, јогурт, лимунов сок, бели лук, нана, мирођија...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Количина: 490 мл. Калоријски садржај: 109
Аутор:
Салата од резанаца са пилетином у дресингу од кикирикијаПрегледи: 522

Комадићи пилећих прса за ову салату се кувају у чорби од путера од кикирикија, што јој даје пријатан орашасти укус. Укусна чорба затим постаје основа за салату инспирисану азијским стилом од пиринчаних резанаца, краставаца, паприка и цилантра. прочитај више

Пиринчани резанци, пилећа прса, римска салата, краставци, паприке, путер од кикирикија, пиринчано сирће, лимета, шрирача сос...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 486
Категорије: Сосови, Умакање, .
Аутор: - угоститељ
Грчки слојевити дипПрегледи: 694
Садржај:

Ово здраво предјело је испуњено укусним блискоисточним и медитеранским укусима. Умак се састоји од три савршено комплементарна слоја: баба гануш од патлиџана, освежавајући цацики и лагана салата од свежих паприка. прочитај више

Патлиџан, паприка, чери парадајз, маслине Каламата, краставци, фета сир, јогурт, сумак, оригано, сок од лимуна, мирођија, нана...
Време: 1 сат и 30 мин. Сложеност: лако Порције: 8 - 10
Категорије: Салате, Риба, Са хлебом, .
Аутор:
Панцанела са шкампимаПрегледи: 2.630

Панцанела, класична италијанска салата од хлеба, одличан је начин да уживате у зрелим летњим парадајзима у свој њиховој лепоти. Ова верзија је обогаћена хрскавим краставцима, зачинским биљем, леблебијама и живописним дресингом. Такође се савршено слаже са: прочитај више

Шкампи, леблебије, краставци, парадајз, винско сирће, дижон сенф, капари, чиабата хлеб, копар, першун, оригано...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 520
Категорије: Коктели, Са текилом, .
Аутор:
Маргарита са љутим краставцемПрегледи: 835

Освежавајући коктел Маргарита постаје још освежавајући уз додатак пиреа од краставца и домаћег љутог сирупа од халапењо папричица. Организујте забаву инспирисану Мексиком и уживајте у уравнотеженим укусима ове нове интерпретације - прочитај више

краставци, лимета, халапењо папричице, цилантро, ликер од поморанџе, текила...
Време: 1 сат и 25 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 241
Аутор:
Салата од љутог краставца и дињеПрегледи: 707

Комбинујте краставац, зрелу дињу и трешње са чили папричицом, пиментом, младим луком и свежим ђумбиром за живописну летњу салату испуњену богатим укусима и аромама јамајчанске кухиње. Ова воћна салата је одличан додатак печеном... прочитај више

Диња канталупа, краставци, трешње, љуте папричице, корен ђумбира, јабуково сирће, пимент, тимијан, млади лук...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Чинија са резанцима од зелене салатеПрегледи: 590

У овој вијетнамској чинији, резанци са прженом свињетином и поврћем се не служе у чинији, већ у густим листовима бостонске салате, који подсећају на шољице и добро држе фил. За бржу припрему, користите купљено, унапред исечено поврће. прочитај више

Свињетина, чили сос, тофу, јаја, бостонска салата, краставци, шаргарепа, кикирики...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 461
Категорије: Предјела, Сендвичи, .
Аутор:
Брза пица са пилетином у индијском стилуПрегледи: 564

За ову пицу, испуњену очаравајућим индијским укусима и аромама, не морате да месите тесто: користите наан хлеб као основу! Преко њега ставите комаде пржене пилетине мариниране у зачињеном јогурту, сиру и црвеном луку, и пропржите - прочитај више

пилећа прса, наан, панеер сир, јогурт, краставци, гарам масала, цилантро, мента...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 530
Категорије: Роштиљ, Риба, Салате, Риба, .
Салата са прженом туњевином у сусамовом корицу и васабијемПрегледи: 1 229
Садржај:

За многе, кување рибе и морских плодова звучи застрашујуће, али овај рецепт доказује да није! Најважније је користити само висококвалитетне производе. За овај или било који други рецепт, жуторепа туна мора бити веома свежа. прочитај више

Туна, микс салата, шаргарепа, краставци, парадајз, капари, авокадо, лимун...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1177
Салата од кеља са дресингом од кикирикијаПрегледи: 953
Садржај:

Пробајте ову салату од свежег поврћа са азијским дресингом од путера од кикирикија. Чврсти кељ, сочне ротквице, краставац, шаргарепа и паприке се лепо слажу једно са другим и слатко-киселкастим дресингом од кикирикија. Врхунац ове салате је... прочитај више

Кељ, ротквица, леблебије, паприка, краставци, шаргарепа, путер од кикирикија, мед, пиринчано сирће, сусамово уље...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 519
Аутор:
Кромпир дип са леблебијамаПрегледи: 703

Овај једноставан за припрему сос је сличан хумусу, али уместо тахинија користи обичан кромпир. Додаје баршунасту текстуру без потребе да трошите новац на скупе састојке. Послужите као предјело. прочитај више

кромпир, краставци, пита чипс, леблебије, бели лук, винско сирће, першун...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 421
Аутор:
Салата од тучених краставацаПрегледи: 4.692

Салата од пасираног краставца (паи хуанг гуа на кинеском) је популаран прилог у многим кинеским ресторанима и често се служи са азијским кнедлама. Ова освежавајућа и укусна салата је зачињена кинеским црним сирћетом и соја сосом. Црно сирће - прочитај више

краставци, љуте папричице, соја сос, цилантро, сусам...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 71
Категорије: Брза храна, Сендвичи, .
Аутор:
Сендвич са леблебијама и патлиџаном под притискомПрегледи: 511

Један од ових сендвича је довољан за гомилу, а његов фил је испуњен укусима блискоисточног мезеа. Поређајте хумус, киселе паприке, печени патлиџан и свеже поврће између две половине чиабате, притисните тежином и оставите да одстоји, а затим— прочитај више

Чабата хлеб, леблебије, патлиџан, шаргарепа, краставци, пеперончини папричице, лимунов сок, хумус, мента...
Време: 4 сата и 45 минута Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 364
Аутор:
Печени лосос са салатом од краставацаПрегледи: 787
Садржај:

Овај укусни, лако припремљиви лосос служи се са освежавајућом салатом од краставаца у дресингу од јогурта и мирођије. Да бисте спречили да салата постане воденаста, важно је да оцедите што више течности из краставаца и јогурта. Овај рецепт захтева лосос печен у рерни. прочитај више

Лосос, краставци, мирођија, кора поморанџе, млевени кајенски бибер, куркума...
Време: 1 сат и 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 369
Категорије: Предјела, Сендвичи, Риба, .
Аутор:
Скандинавски тост са шкампимаПрегледи: 927

Ови прелепи тости су испуњени свим укусима скандинавске кухиње. Препечене кришке црног хлеба, намазане крем сиром, преливене су уредним, наизменичним редовима шкампа, кришки краставца и ротквица, све посуто свежим мирођијом. Ово... прочитај више

Шкампи, крем сир, јогурт, краставци, ротквица, копар, лимун, црни хлеб, коријандер...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 250
Категорије: Салате, Поврће, .
Аутор:
Салата од краставца и орахаПрегледи: 943

Ова освежавајућа и хрскава салата од краставаца пуна је ораха, црвеног лука, зачина и винегрета, што је чини савршеним додатком готово сваком главном јелу, било да је у питању месо, живина или риба. прочитај више

краставци, црвени лук, винско сирће, ораси, копар, першун...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Погодно за децу: Здрави Поповери са летњом салатомПрегледи: 484
Садржај:

Овај рецепт је инспирисан тосканском летњом салатом панзанела. Резултат је забавно предјело које ће сигурно обрадовати децу и помоћи им да додају више здравог свежег поврћа у своју исхрану. Поред тога, можете укључити децу у процес. прочитај више

Премијум брашно, јаја, млеко, парадајз, краставци, моцарела сир, балзамико сирће, босиљак...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 300
Аутор:
Пржена пилетина са џикама табулехомПрегледи: 597

Танке кришке пилећих прса се утрљају мешавином зачина од паприке и пеку на роштиљу док се не појаве укусни трагови роштиља. Само неколико минута је потребно да нежна прса остану сочна и да се не осуше. Служи се са табулеом од сецканог поврћа. прочитај више

пилећа прса, џикама, краставци, парадајз, лимунов сок, паприка, мента...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 463
Аутор:
Индонежанска пржена кари крилцаПрегледи: 688

Ова укусна (захваљујући лимунској трави, лимети и ђумбиру) пилећа крилца се крчкају у зачињеном кокосовом млеку док не омекшају, а затим прже у дубоком уљу док не порумене и не постану хрскаве. Део маринаде од кокоса се користи за прављење соса за умакање, који... прочитај више

Пилећа крилца, корен ђумбира, лимета, лимунска трава, цилантро, пиринчано сирће, чили папричица, краставци, шаргарепа, цимет, кокосово млеко...
Време: 3 сата и 50 минута Сложеност: лако Порције: 6 - 8 Калоријски садржај: 287
Категорије: Супе, Кремасте супе, .
Аутор:
ГаспачоПрегледи: 518

Да би се борили против летњих врућина, Шпанци су створили сјајну хладну супу, гаспачо. Освежавајућа, хранљива, богата витаминима и здравим влакнима, не захтева кување; све што вам је потребно су квалитетно свеже поврће и блендер. Захваљујући прочитај више

Парадајз, краставци, паприке, халапењо папричице, млади лук, шери сирће, сок од парадајза, першун, мента...
Време: 1 сат и 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 128
Аутор:
Сос за умакање у мини чинијама за хлебПрегледи: 544

Овај сос од хлеба у чинији је запањујуће предјело за кућне забаве. Али можете ићи још даље да бисте обрадовали своје госте и направити појединачне мини чиније кремастог соса од спанаћа и артичока. За овај рецепт ће вам бити потребне слане кифлице. прочитај више

Спанаћ, артичоке, крем сир, павлака, пармезан, краставци...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 8
Категорије: Коктели, Са вотком, .
Аутор:
Коктел за детокс „Крвава Мери“ (водка по жељи)Прегледи: 508

Ова Блади Мери од свежег поврћа је права витаминска бомба. Укусна је и веома здрава. По жељи, можете додати мало вотке и пити је као праву Блади Мери. Наведени састојци су довољни за четири коктела. На вашој забави, чак и... прочитај више

Парадајз шљива, шаргарепа, целер, паприка, краставци, Вустершир сос, вотка...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 184
Аутор:
Пржено са лигњама, паприкама и краставцимаПрегледи: 765

Направите више од само пржених прстенова лигњи. Пржење са пиринчаним резанцима и поврћем је заситност и пуно укуса. Да бисте били сигурни да ће вас нежна текстура лигњи очарати, прво направите неколико резова на труповима. прочитај више

Лигње, пиринчани резанци, паприка, корен ђумбира, краставци, сок од лимете, соја сос, млади лук, меласа...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 221
Категорије: Предјела, Грицкалице, .
Аутор:
Пита у кесици чипсаПрегледи: 782

Ова америчка ужина, иако се назива пита, заправо је чипс преливен зачињеним млевеним месом, поврћем, сиром и сосом. То је практично комплетан оброк! Служи се директно у кесици чипса, прави је спас када вам се мало заголица— прочитај више

Млевена говедина, млевена ћуретина, краставци, чери парадајз, фета сир, маслине Каламата, пита чипс, хумус, јогурт, оригано...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6
Аутор:
Вафле од леблебијаПрегледи: 2011.

Поред дивног укуса, ове вафле од леблебија које се лако праве сличне су фалафелу, па се могу служити као фалафел: у пити са свежим и киселим поврћем. Можете их унапред пропржити и чувати у замрзивачу - прочитај више

Цилантро, врхунско брашно, першун, прашак за пециво, ким, коријандер, млевени кајенски бибер, јаја, бели лук, леблебије, пита салата, зелена салата, парадајз, краставци, црни лук, кисели краставац, хумус...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 490
ФатушПрегледи: 822

Фатуш је левантинска салата направљена од прженог пита хлеба и сезонског поврћа, укључујући зелену салату, краставац и парадајз. Њен препознатљив укус потиче од дресинга направљеног од сумака и меласе од нара. Захваљујући... прочитај више

Пита хлеб, римска салата, ротквица, млади лук, краставци, црвени лук, паприке, парадајз, нана, першун, сок од лимуна, меласа од нара, сумак, бели лук...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4-6 Калоријски садржај: 251
Аутор:
Хииасхи-тиукаПрегледи: 1.393
Садржај:

Иако назив хијаши-чука дословно значи „хладна кинеска“, ова хладна салата са резанцима је заправо јапанско јело које се традиционално припрема лети. Ова салата је лагана, освежавајућа и лака за припрему. Састоји се од хладних - прочитај више

Соја сос, пиринчано сирће, сусамово уље, шећер, корен ђумбира, јаја, рамен резанци, шунка, месо ракова, парадајз, краставци, сусам...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1012
Аутор:
Зелена салата са мангом и авокадомПрегледи: 1.547

Врхунац ове укусне, витаминима богате салате су слатки комадићи манга, који се истичу међу зеленим састојцима (краставцем, зеленом салатом и авокадом) не само по својој боји већ и по свом дивном тропском укусу. Зачините салату мешавином цитрусних сокова, меда и прочитај више

Зелена салата, манго, авокадо, краставци, сок од лимете, мед...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Салате, Поврће, Лиснато, .
Аутор:
Грчка салатаПрегледи: 948

Класична грчка салата се припрема за само неколико минута, остављајући вам здраву, живахну салату пуну подједнако живих укуса. Почните са дресингом, комбинујући висококвалитетно екстра девичанско маслиново уље са свеже цеђеним... прочитај више

Лимунов сок, бели лук, оригано, римска салата, маслине Каламата, фета сир, краставци, чери парадајз, црвени лук, паприка...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 747
Аутор:
Кремасти дип са киселим краставчићимаПрегледи: 801

Овај укусни кремасти сос је спас када су гости пред вратима, а ви немате шта да понудите. Брзо се и лако прави са само три састојка. Једноставно помешајте крем сир са ренданим киселим краставчићима и кришкама шунке. Послужите са крекерима. прочитај више

Крем сир, шунка, кисели краставац, краставци, шаргарепа, помфрит...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Количина: 500 гр. Калоријски садржај: 176
Аутор:
Љути дип од едамаме пасуља са ђумбиром и кокосовим млекомПрегледи: 639

Ако припремате вечеру инспирисану азијском кухињом, понудите овај густи сос од едамамеа као предјело. Кокосово млеко, свежи ђумбир, сок од лимете и шрирача сос дају му вишеслојан укус са зачињеним, киселкастим нотама. прочитај више

Едамаме пасуљ, кокосово млеко, млади лук, корен ђумбира, сок од лимете, шрирача сос, крекери, шећерни грашак, ротквица, краставци, шаргарепа...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 8-10
Аутор:
Слојевити грчки салатни сосПрегледи: 745

Тражите нове идеје за умакање за ваше следеће предјело на кућној забави? Испробајте ову здраву, нискокалоричну опцију са грчком салатом! Укључени су традиционални састојци за салату - ситно сецкани парадајз, црне маслине, црвени лук и нана. прочитај више

Краставци, јогурт, фета сир, бели лук, нана, шљивасти парадајз, црни лук, маслине, маслине Каламата, пита, помфрит...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Количина: 4 кашике. Калоријски садржај: 139
Категорије: Коктели, Са џином, .
Аутор:
Џин и тоник са матчомПрегледи: 2 131

Јапански чај од матче учиниће ваш џин и тоник још освежавајућим и јачим, додајући дашак киселости за богатији укус и пријатну зеленкасту нијансу. Добро промешајте прах у џин да бисте уклонили грудвице и... прочитај више

Џин, тоник, чај од матче, краставци...
Време: 5 мин. Сложеност: лако Количина: 1 коктел
Аутор: - сувласник ресторана
Кинески сендвичи са свињетином са роштиља, киселим краставцима и шаргарепом и слатко-љутим сосом од сенфаПрегледи: 1.021
Садржај:

Ови сендвичи у кинеском стилу са свињетином, киселим краставцима и шаргарепом, слатко-љутим сосом од сенфа и слатко-љутим чили сосом очараће свакога својом комбинацијом укуса. Пуњење је свињска плећка, маринирана неколико сати у... прочитај више

Свињетина, чили сос, краставци, шаргарепа, корен ђумбира, црни бибер, зачин од пет зачина, бели лук у праху, сенф у праху, пиринчано сирће, сусамово уље...
Време: 7 сати и 10 минута Сложеност: лако Количина: 12 сендвича са клизачем
Аутор:
Пилећи бургери у блискоисточном стилуПрегледи: 549
Садржај:

Ови укусни, зачињени и здрави бургери се изненађујуће брзо и лако праве. Иако су пљескавице направљене од млевеног пилећег меса, нежне су и сочне. Све захваљујући додатку јогурта и прженог лука. И мешавини цимета и коријандера... прочитај више

Интегрална лепиња, млевена пилетина, парадајз, краставци, меласа од нара, љуспице црвене паприке, коријандер, цимет...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 435
Аутор:
Чинија са хумусом и авокадомПрегледи: 1.003

Овај рецепт за хумус користи скоро све традиционалне састојке, укључујући тахини, маслиново уље и лимунов сок. Али постоји један неочекивани састојак који је пријатно изненађење: авокадо. Мекани авокадо додаје дашак... прочитај више

Сланутак, авокадо, краставци, шаргарепа, ротквица, тахини, лимунов сок, микс за салату, сушени лук, сусам, мак...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 370
Салата од басмати пиринча са ћуретиномПрегледи: 646

Ова салата садржи басмати пиринач са каријем, употпуњена хрскавим, сочним поврћем и освежавајућим зеленим поврћем, заједно са комадићима печене ћуретине. Чатни од манга и лимета су савршени састојци за слатко-киселкаст, освежавајући... прочитај више

Басмати пиринач, ћуретина, кељ, нар, сок од лимете, краставац, чатни, манго, кари, мента...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 470
Аутор:
Говеђи котлети са булгуромПрегледи: 733

Ови „паметни“ котлети се праве од булгура, што их чини невероватно здравим, укусним и приступачним: биће вам потребно само 200 грама млевеног јунећег меса за 4 порције. Смањењем црвеног меса, обогатићеш котлете влакнима. прочитај више

Млевено говеђе месо, булгур, краставци, хумус, микс салата, нар, пимент, ким, јогурт, пита...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 209
Аутор:
Пица са говедином на пита хлебуПрегледи: 840

Да бисте направили ову пицу, не морате да радите са тестом. Користите обичну питу или лаваш као основу, распоредите млевено говеђе месо са луком и паприком преко њега и ставите је у рерну на неколико минута да се загреје. прочитај више

Млевено говеђе месо, пита хлеб, парадајз пире, паприка, цвекла, краставци, зелена салата, винско сирће, јогурт...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 429
Аутор:
Сендвичи са роштиљ пилетином и клизачимаПрегледи: 552

Ови сендвичи су готови за неколико минута и имају укус гриловане пилетине. Потребна вам је пилетина са ражња из продавнице и сос за роштиљ. Исецкајте пилетину, загрејте је у сосу у тигању и поређајте је на исечене... прочитај више

Грилована пилетина, краставци, дижон сенф, роштиљ сос, црвени лук, семе сенфа, цилантро...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 283
Аутор:
Фалафел печен у рерни са краставцима и тахинијемПрегледи: 853

Ова здравија верзија фалафела се пече у рерни уместо да се пржи у дубоком уљу. Направљене од леблебија, тахинија, мирисних зачина и ароматичног свежег биља, ове пљескавице се пеку у рерни док не порумене, остављајући хрскаву, нежну унутрашњост. прочитај више

сланутак, панко презле, краставци, лимунов сок, пита, цилантро...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 470
Аутор:
Салата од купуса са авокадом, бланшираном салатом и лимуномПрегледи: 596

БЛТ је класична комбинација сланине, зелене салате и парадајза, која се често користи у сендвичима. У овом рецепту, ови састојци савршено допуњују салату од купуса у дресингу од ферментисаног млека, уз пратњу... прочитај више

Бели купус, ротквице, краставци, чери парадајз, црвени лук, авокадо, јогурт, кефир, лимунов сок, влашац, першун, сланина...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Супе, Месо, .
Аутор:
Азијска пилећа супа са резанцимаПрегледи: 838

Ова пилећа супа се прави од пиринчаних резанаца и поврћа, зачињена је соја и шрирача сосовима, а њен тајни састојак је путер од кикирикија. Укус је сложен и загревајући. А захваљујући куповној пилећој чорби и употреби... прочитај више

Пиринчани резанци, пилећа прса, краставци, паприке, римска салата, путер од кикирикија, шрирача сос, соја сос, млади лук, цилантро...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6
Аутор:
Бифтек у азијском стилу са помфритомПрегледи: 1.246

Сочни гриловани бифтек са помфритом је популарна комбинација којој је тешко одолети. Овај рецепт нуди другачији приступ класичном јелу, обогаћујући га укусима и аромама азијске кухиње. Савршен избор за ово је... прочитај више

Говедина, помфрит, зачин од пет зачина, пиринчано сирће, шрирача сос, кисели краставчићи, кечап...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 534
Аутор:
Азијске ролнице са зеленом салатом и свињетиномПрегледи: 857

Азијске ролнице од зелене салате су одлично предјело за сваку прилику, посебно за пикник. Нежни свињски филе се премазује љутим азијским сосом, пече се на роштиљу (или пржи у тигању), затим се танко сече и служи на - прочитај више

Свинјски филе, свињетина, пиринач, краставци, шаргарепа, корен ђумбира, шрирача сос, сок од лимете...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 462
Аутор:
Арктички бургериПрегледи: 544

Арктички лососац, као и лосос, одлично се користи за пљескавице за бургери, сочне и благо киселкасте захваљујући додатку капара, лимунове коре и зрнастог сенфа. Послужите их на танком бејглу са руколом, киселим краставчићима и... прочитај више

Рибљи филе, краставци, парадајз, рукола, пиринчано сирће, црвени лук, кора лимуна, сенф од целог зрна, мирођија, капари...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 217
Медитеранска чинија киноа са спанаћем и цацики сосом у спором шпорету за 20 минутаПрегледи: 849

Укуси и ароме ове лагане чиније са киноом ће вас директно одвести на медитеранску обалу. Домаћи цацики сос, мрвљени фета сир, слатки парадајз и освежавајући лимун су популарни састојци грчке кухиње који... прочитај више

Сланутак, спанаћ, грожђасти парадајз, киноа, краставци, фета сир, мента, мирођија, лимунов сок, јогурт...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 548
Аутор:
Пица са грилованим димљеним лососом и зеленом салатом (20 минута)Прегледи: 653

Пица са роштиља испада прелепо поруменела и хрскава, без потребе за загревањем целе кухиње - савршено за лето. Овај рецепт захтева само да испечете куповну кору, а преливе оставите на роштиљу. прочитај више

Тесто од квасца, димљени лосос, краставци, роткве, микс салата, крем сир, лимунов сок, мирођија...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 238
Аутор:
Божићна сировинаПрегледи: 809

Да бисте улепшали ишчекивање велике празничне вечере, понудите својим гостима ово лагано предјело у божићним бојама. Сос од павлаке и свежег зачинског биља служи се на послужавнику окружен свежим или бланшираним зеленим и црвеним поврћем. То може бити: прочитај више

Першун, павлака, влашац, естрагон, инћуни, лимунов сок, бели лук, љути лук, мајонез, целер, паприке, краставци, броколи, чери парадајз...
Време: 15 мин. плус 2 сата за хлађење Сложеност: лако Порције: 15-20 Калоријски садржај: 193
Категорије: Пића, Сокови, .
Аутор:
Вода од краставца и ментеПрегледи: 3 229

Свечана вечера постаје посебна захваљујући пажљиво промишљеним детаљима. Шта кажете на послуживање јединствене, освежавајуће воде од краставца и менте? Ваши гости ће бити одушевљени! Пиће се лако припрема у блендеру. Охладите коктел и, пре сервирања, прочитај више

краставци, шећер, лимунов сок, мента...
Време: 1 сат и 15 минута укључујући време хлађења Сложеност: лако Количина: 6 кашика. Калоријски садржај: 231
Аутор:
Шприцер од џина и краставцаПрегледи: 843

Освежавајуће газирано пиће направљено од џина и краставца, лимете и ђумбир ејла, савршено за летње забаве. Помешајте га у бокалу за велику групу и послужите веома охлађено са ледом. Додајте ђумбир ејл директно у чашу. прочитај више

џин, сок од лимете, краставци, ђумбир ејл, лимета...
Време: 5 мин.
Категорије: Сосови, Умакање, .
Аутор:
Салса од краставца и џикамеПрегледи: 660

Ова салса је освежавајућа као и популарни коктел Гимлет од џина и лимете који ју је инспирисао. Још је укуснија ако се остави да одстоји преко ноћи у фрижидеру. Послужите као предјело уз - прочитај више

Хикама, краставци, црвени лук, фресно паприка, џин, шећер, лимета, чипс, тортиља...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Количина: 3,5 кашике. Калоријски садржај: 186
Аутор:
Начос од поврћа са сосом од лиметеПрегледи: 511

Направите тањир начоса лакшим, здравијим и са мање калорија тако што ћете традиционални чипс заменити кришкама поврћа и малим листовима зелене салате. Поређајте свеже поврће на тањир и прелијте филом од љутог црног пасуља. Одлично предјело за породицу - прочитај више

Црни лук, бели лук, чили у праху, ким, халапењо папричица, љута папричица, црни пасуљ, црвени лук, јабуково сирће, јогурт, сок од лимете, кајенски бибер, краставци, хикама, ротквице, зелена салата, авокадо, цилантро, котиха сир...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 6-8 Калоријски садржај: 218
Аутор:
Предјело од поврћа „Новогодишња јелка“ са сосом од сираПрегледи: 727
Садржај:

Поврћни крудите су савршено предјело за сваки празник, посебно када се служе са укусним сосом за умакање. Ако планирате новогодишњу или божићну забаву, распоредите крудите у облику јелке са гирландама и украсима. Резултат ће бити... прочитај више

Свеж сир, павлака, рен, лимун, бели лук у гранулама, влашац, першун, броколи, карфиол, краставци, паприке, парадајз...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 8-10 Калоријски садржај: 138
Аутор:
Лаган ручак за децу: Обликовани сендвичиПрегледи: 933

Желите да ваше дете ужива у здравој ужини? Направите здраве сендвиче у облику занимљивих фигура. Лако се прави помоћу разних калупа за колаче, а ваше дете ће вам радо помоћи! Сендвичи су направљени од целих житарица - прочитај више

Хлеб од целог зрна, ћуретина, чедар сир, хумус, парадајз, краставци, зелена салата, зелена салата...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 1 Калоријски садржај: 300
Аутор: - певачица, ауторка кувара
Здраве ролнице од хумуса са слатким кромпиромПрегледи: 805
Садржај:

Зашто не бисте традиционалном хумусу дали нови заокрет? Печени слатки кромпир је савршен избор. Њихова мекана текстура се лепо слаже са пиреом од леблебија, што их чини одличним намазом за укусне и здраве тортиље. прочитај више

Слатки кромпир, леблебије, лимунов сок, тахини, бели лук, црни бибер, тортиља, зелена салата, зелена салата, ћуретина, краставци, паприка...
Време: 1 сат и 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4-6 Калоријски садржај: 276
Аутор:
Пилећи залогаји у панко презламаПрегледи: 5.679

Деца воле хрскаве пилеће залогаје. Али да ли сте се икада запитали шта се налази у куповним залогајима? Направите их код куће! Сасвим је једноставно, а бићете сигурни да ваше дете добија висококвалитетан производ. Мали комадићи - прочитај више

Јаја, јогурт, кефир, пилећа прса, панко презле, паприка, бели лук у праху, италијански зачин, сенф, шаргарепа, краставци, целер, ранч дресинг...
Време: 20 мин. Сложеност: просек Порције: 4 Калоријски садржај: 408
Аутор:
Едамаме салатаПрегледи: 2.354

Незрела едамаме соја је вредан извор протеина, дијететских влакана, витамина и микронутријената. Може се купити замрзнута и идеална је за салате богате витаминима. На пример, додајте бланширани едамаме у салату од краставаца. прочитај више

Едамаме пасуљ, парадајз, краставци, халапењо папричице, црвени лук, корен ђумбира, соја сос, пиринчано сирће, сок од лимете, пиринчано вино, сусамово уље...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Предјела, Сендвичи, .
Аутор:
Такоси са свињским филеом, црвеним луком и паприкомПрегледи: 610

За брзе, заситне такосе, свињски филе је најбољи избор. Овај нежни комад меса се кува једнако брзо као и поврће. Свињски филе се утрља зачином за фахиту и пече у рерни на једном плеху. прочитај више

Свињетина, свињски филе, паприка, ротквица, краставац, халапењо папричица, зачин за фахитас, сок од лимете, тортиља, цилантро...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 490
Категорије: Брза храна, Сендвичи, .
Аутор:
Кремасти хумус и сендвич са димљеном ћуретиномПрегледи: 990
Садржај:

Овај укусан, сочан и здрав сендвич ће се допасти и одраслима и деци, јер је направљен од хумуса богатог протеинима, свежег поврћа и кришке димљене ћуретине за неодољив укус. Овај сендвич користи традиционални хумус - прочитај више

Хумус, ђевреци, спанаћ, парадајз, ћуретина, краставци, сир Нефшател, сушени парадајз, шаргарепа, бели лук, млади лук...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 1 Калоријски садржај: 135
Аутор:
Тајландска чинија са резанцима и броколијемПрегледи: 725
Садржај:

Направите чинију у кохезивној шеми боја, попут ове тајландске чиније са пиринчаним резанцима, зеленим и динстаним броколијем, целером, краставцем и свежом наном, све повезано дресингом инспирисаним азијским стилом. прочитај више

Пиринчани резанци, броколи, краставци, целер, зелена салата, сок од лимете, пиринчано сирће, рибљи сос, корен ђумбира, млади лук, лимунска трава, чили папричица, кикирики, мента...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 250
Аутор:
Марокански кускус са кајганомПрегледи: 2.978

Карактеристични марокански укус овог кускуса потиче од зачина рас ел ханут, који се традиционално користи у северноафричкој кухињи. Кускус крчкајте у лаганом, љутом сосу од парадајза, а када је готов, пропржите га у истом тигању. прочитај више

Кускус, јаја, павлака, јогурт, краставци, сок од лимете, цилантро, парадајз пире...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 460
Аутор:
Карфиол и лосос у карију на плехуПрегледи: 1.019

Печени лосос на једном плеху са младим кромпиром и карфиолом је одлично решење за брзу и безбрижну вечеру током радне недеље, а ако узмете неколико врста карфиола (љубичасти, бели, зелени романеско), - прочитај више

Лосос, карфиол, чатни сос, манго, кромпир, краставци, цилантро, јабуково сирће, сок од лимуна, љуспице црвене паприке, коријандер, паприка, кари, јогурт...
Време: 55 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 288
Категорије: Предјела, Поврће, .
Аутор:
Краставци са чилијем и лиметомПрегледи: 1.775

Ово укусно и освежавајуће предјело у мексичком стилу је готово за неколико минута. Једноставно прелијте краставце соком од лимете и поспите мешавином чили папричица и соли. Поспите печени кикирики истом љутом сољу и послужите поред краставаца. Одлично - прочитај више

краставци, сок од лимете, арбол паприка, гвахиљо паприка, кикирики...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор: - кулинарски писац
Табуле од киноа са фетомПрегледи: 2.603

Киноа је житарица пореклом из Јужне Америке. Сматра се суперхраном јер садржи више протеина од свих осталих житарица. Киноа има пријатан, травнат, орашаст укус који се лепо слаже са овим - прочитај више

киноа, чери парадајз, краставци, фета сир, лимунов сок, млади лук, мента...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 210
Категорије: Пића, Смути, .
Аутор:
Смути од лубенице и краставцаПрегледи: 2.438

Овај невероватно освежавајући смути је богат витамином Ц захваљујући додатку лубенице. Током сезоне лубеница, исецкајте лубеницу на коцкице и чувајте је у замрзивачу ради лакшег мешања у укусан смути. Упарите лубеницу са: прочитај више

Лубеница, краставци, сок од лимете, јогурт, кефир, мед...
Време: 5 мин. Сложеност: лако Порције: 1 Калоријски садржај: 120
Аутор:
Домаће пилеће лепиње у маринади од јогуртаПрегледи: 938

Тајни састојак овог блискоисточног јела је јогурт. Додаје се у маринаду за пилетину, тесто за лепиње на којима се служи и сос за сервирање. Потребан вам је обичан, пуномасни грчки јогурт. прочитај више

Пилећа прса, фета сир, пшеничне тортиље, брашно са прашком, краставци, парадајз, црвени лук, лимета, микс салата, ким, куркума, цилантро...
Време: 1 сат и 50 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Салата од лубенице и фета сираПрегледи: 601

Ова слатко-слана салата комбинује лубеницу са фетом, краставцима, маслинама и свежом наном. Укусна је, сочна и освежавајућа - савршена за летњу ужину. Сви ће волети слатко-слану комбинацију. прочитај више

Лубеница, краставац, фета сир, маслине Каламата, мента...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Поврћни тањир у текс-мекс стилуПрегледи: 761

Предјела од поврћа су увек популарна: имају мало калорија, помажу у задовољавању глади, а истовремено пружају здравствене предности. Кључ је у томе да их представите на јединствен начин како бисте осигурали да су ваши гости задовољни. На пример, можете направити повртни тањир у текс-мекс стилу. Једноставно... прочитај више

краставци, џикама, роткве, паприке, сок од лимете, чипотле паприке, цилантро...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 6 - 8
Аутор:
Теријаки лосос са грилованим младим луком и салатом од авокада и краставцаПрегледи: 2.063

Филе лососа и млади лук премазани су укусним теријаки сосом и печени на роштиљу до укусних трагова коре и сјајне глазуре, служе се са салатом од авокада и краставца у лаганом теријаки винегрету. Поспите сусамом за... прочитај више

Лосос, теријаки сос, пиринчано сирће, млади лук, краставци, авокадо, сусам...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Предјела, Месо, .
Аутор:
Пилетина теријаки у чинијама од зелене салатеПрегледи: 669

Скромна чинија зелене салате може бити и савршено предјело за забаву и сјајна вечера током радне недеље. Готово је нула, има мало калорија и пуна је здравих влакана у сваком филу. Напуните своје чиније зелене салате са: прочитај више

Пилећа прса, паприке, шаргарепа, краставци, зелена салата, сок од лимете, сусамово уље, кикирики, цилантро, мента...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 12
Категорије: Предјела, Сосови, Умакање, .
Аутор:
Десетслојни сос за чикашке хот-договеПрегледи: 645

Овај сос од десет слојева садржи све компоненте класичног чикашког хот-дога, прелепо слојевите. Садржи комадиће лепиње, кобасицу, киселе краставчиће и многе друге састојке који додају богат, живописан укус. прочитај више

Кобасице, лепиње за хот-дог, краставци, парадајз, повртни релиш, кисели краставац, целер, со, сенф, пеперонћино паприка, мак...
Време: 1 сат и 45 минута Сложеност: лако Порције: 10 - 12
Аутор:
Панцанела са паприком, белим пасуљем и пилетиномПрегледи: 1.456

Класична италијанска салата од панзанеле је једноставна, али укусна комбинација хлеба, парадајза и винегрета. Овај рецепт чини панзанелу заситнијом са конзервираним белим пасуљем, печеним црвеним паприкама, прочитај више

Грилована пилетина, парадајз, краставци, паприке, бели пасуљ, винско сирће, босиљак, оригано...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6 - 8
Аутор:
Пржени ослић и салата од кромпира са мирођијомПрегледи: 844

Нежни филе ослића се похава и пржи до хрскаве златно-смеђе боје и служи се са кромпир салатом у кремастом дресингу. Уместо ослића могу се користити и друге беле рибе, попут пацифичког бакалара. Свеж... прочитај више

бакалар, кромпир, краставци, винско сирће, павлака, мирођија...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 420
Аутор:
Гриловани свињски филе са слатким кромпиромПрегледи: 4.995

Свињски филе је сигурна опција за брзу и укусну вечеру за посебну прилику. Једноставан је, не захтева сечење или маринирање и спрема се за неколико минута. Пре печења на роштиљу, цео свињски филе се трља... прочитај више

Свинјски филе, свињетина, слатки кромпир, салса, ананас, краставац, винско сирће, цилантро, паприка инчо, ким...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 390
Категорије: Главна јела, Месо, .
Аутор:
Говедина и тофу у сусамовом корицу са салатом од едамамеаПрегледи: 1.920

Направите здраву вечеру богату протеинима! Ова салата са сусамом, говедином и тофуом обезбеђује препоручени дневни унос протеина са мање од 500 калорија по порцији. Такође је пуна укуса. Прелив, који служи и као маринада, направљен је од прочитај више

Рибљи сос, корен ђумбира, бели лук, говедина, пиринчано сирће, боранија, едамаме, купус, броколи, краставци, сусам, тофу, цилантро, мента...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 490
Аутор:
Салата од лубенице, фете и грилованих шкампаПрегледи: 3.661

Ова живописна летња салата је готова за само 30 минута. Шкампи са белим луком и кришке багета се грилују за неколико минута и савршено се употпуњују са салатом од лубенице, фете, краставца и црних маслина (сочна верзија грчке салате!). Да бисте направили ову салату... прочитај више

Шкампи, лубеница, краставац, фета сир, маслине Каламата, лимунов сок, љута паприка, оригано, мента...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Кинеска салата од пасираног краставцаПрегледи: 3.016

Пасирање краставаца је укусан и рустичан начин њихове припреме, уобичајен широм Азије. Пасирани краставци додају разноврсну текстуру салати, а њихов укус се интензивира како се вишак воде цеди. Салата је невероватно... прочитај више

краставци, сусамово уље, соја сос, љуспице црвене паприке, цилантро, сусамово семе...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Категорије: Предјела, Сендвичи, Риба, .
Аутор: - кулинарски писац
Тартин са димљеним лососом и краставцемПрегледи: 2.634

Један од најлакших начина да послужите димљени лосос као предјело је да га послужите на танким кришкама препеченог сеоског хлеба намазаног вашим омиљеним намазом, преливеног кришкама свежег краставца и мало лимуновог сока. прочитај више

Димљени лосос, бели хлеб, краставци, лимунов сок...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Предјела, Сендвичи, Риба, .
Аутор: - кувар
Димљени лосос са кремастим краставцимаПрегледи: 1.550

Предјела од димљеног лососа су увек популарна на свакој празничној забави. Црни хлеб и освежавајући краставац се савршено слажу са димљеним лососом. Овај рецепт садржи краставце помешане са павлаком и свежим мирођијом. Послужите их - прочитај више

димљени лосос, краставци, павлака, мирођија...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Категорије: Предјела, Канапеи, Риба, .
Аутор: - кулинарски писац
Предјело од димљеног лососа са краставцемПрегледи: 5 121

Нискокалорична и нискоугљена, а опет укусна предјела су реткост на празничној трпези, али за неке су прави спас! Ево једне такве здраве опције. Уместо хлеба, димљени лосос се служи на кришци краставца. прочитај више

Димљени лосос, краставци, павлака, кора лимуна, прах црног лука, црни бибер у зрну, пахуљице морске соли, мак, сусам, мирођија...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Количина: за велику компанију


Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране