Салата од краставаца са копром у јогурт дресингу


Како се прави - Салата од краставаца са копром у јогурт дресингу
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Дашак киселкастог природног јогурта и лимуна чине ову салату од краставаца са мирођијом и наном невероватно освежавајућом. У зависности од густине, можда ће вам требати мало више или мање јогурта; краставци треба да буду равномерно преливени кремастим дресингом. Послужите салату као предјело или као прилог уз јела од меса или рибе.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 61, укупне масти 1 Г., засићене масти 1 Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 12 Г., влакна 2 Г., холестерол 4 мг, натријум 479 мг, шећер 5 Г.


Састојци:

  • 0,5 шоље природног јогурта
  • 1 мали чешње белог лука, ситно рендано
  • Ситно рендана кора и сок од 1 лимуна
  • 3 мала краставца, као што је Кирби, исечена на комаде
  • 1 љути лук, исецкан (око 1/2 шоље)
  • 1/4 шоље свежег копра, крупно исецканог, плус додатно за сервирање
  • 1/4 шоље свежих листова менте, крупно исецканих, плус додатно за сервирање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • У средњој чинији помешајте јогурт, бели лук, кору и сок од лимуна, 1 кашичицу соли и прстохват свеже млевеног црног бибера. Мешајте док не постане глатко. Додајте краставце, љути лук, мирођију и нану; мешајте док краставци не буду добро обложени. Послужите украшено мирођијом и наном.

Гласови: 5

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Римска салата са презлама у јогурт дресингу
Римска салата са презлама
Пролећна салата од поврћа са реном у лимуновом дресингу
Пролећна салата од поврћа са реном у лимуну
Тајландска лимунада од краставца
Тајландска лимунада од краставца
16 најбољих рецепата за салату од краставаца
16 најбољих рецепата за салату од краставаца
Салата од краставаца у кремастом дресингу
Салата од краставаца у кремастом дресингу
Салата од краставца и менте
Салата од краставца и менте
Салата од краставаца са павлаком
Салата од краставаца са павлаком
Топла салата од кромпира са лососом у дресингу од јогурта и копра
Топла салата од кромпира са лососом у јогурту
Печени лосос са салатом од краставаца
Печени лосос са салатом од краставаца
Здрава чинија од житарица са туњевином и печеним слатким кромпиром у љутом јогурт дресингу
Здрава чинија од житарица са туњевином и печеним слатким кромпиром
Шприцер од џина и краставца
Шприцер од џина и краставца
Кромпир салата у кремастом дресингу од зачинског биља
Кромпир салата у кремастом дресингу од зачинског биља
Пржени ослић и салата од кромпира са мирођијом
Пржени ослић и салата од кромпира са мирођијом
Салата са шкампима и копром
Салата са шкампима и копром
Шаргарепа у винегрету са лимуном и копром (у паровару)
Шаргарепа у дресингу од винегрета са лимуном и
Зелена салата са дресингом од љутике
Зелена салата са дресингом од љутике
Зелена салата у дресингу од ферментисаног млека
Зелена салата у дресингу од ферментисаног млека
Азијска салата од краставаца
Азијска салата од краставаца
Рецепти за прилоге и салате за пикник
Рецепти за прилоге и салате за пикник
Хладни слаши од краставца
Хладни слаши од краставца
Салата од хлађеног краставца
Салата од хлађеног краставца
Салата од купуса са мангом у кокосовом дресингу
Салата од купуса са мангом у кокосовом дресингу
Салата са дресингом од плавог сира
Салата са дресингом од плавог сира
Салата од краставаца са павлаком и лабнехом
Салата од краставаца са павлаком и лабнехом
Коктел од краставца са вотком и хладним укусом
Коктел од краставца са вотком и хладним укусом
Тајландска салата од краставца
Тајландска салата од краставца
Воћна салата са слатким јогурт дресингом за прелив на тосту
Воћна салата са слатким јогурт дресингом
Напитак од краставца
Напитак од краставца
Салата од краставца и печеног лука са дресингом од менте и јогурта
Салата од краставца и печеног лука са
Салата од краставаца
Салата од краставаца
Љута салата од краставаца са цилантром и младим луком
Љута салата од краставаца са цилантром и младим луком
Краставац Гимлет са ментом
Краставац Гимлет са ментом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране