Рецепти Предјела Са сосовима Сосови Умакање

Грчки цацики сос

Кухиња:Грчки,

Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Количина: 700 мл.

Цацики је можда један од најлакших и најздравијих сосова које можете јести без бриге о додатним калоријама. Природни јогурт, краставац, свеже зачинско биље и лимунов сок комбинују се да би створили невероватно укусно и освежавајуће предјело, савршено за лето. Поређајте поврће (ротквице, штапиће шаргарепе, краставце, шпаргле итд.) око цацикија, умочите и уживајте!

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 175, укупне масти 8 Г., засићене масти 5 Г., протеини 13 Г., угљени хидрати 17 Г., влакна 2 Г., холестерол 19 мг, натријум 1066 мг, шећер 10 Г.

Састојци:

2 шоље обичног грчког јогурта
1,5 шоље иранског краставца, ситно исецканог (око 4 ком.)
3 кашике свеже цеђеног лимуновог сока (од око 1 лимуна)
2 кашике сецканог свежег копра + додатно за украс
2 чена белог лука, рендана

Замена састојака
Коришћене мерне посуде

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Рецепти са сличним састојцима

јогурт, краставци, сок од лимуна, бели лук, копар

Препоручујемо

10 класичних коктела са шампањцем

97 најбољих предјела за Нову годину и Божић

Новогодишњи десерти, 31 рецепт

31 невероватан рецепт за новогодишњу вечеру

64 рецепта за коктеле и пића за новогодишње празнике

64 рецепта за коктеле и пића за дочек Нове године

88 најбољих рецепата за слатке печене посластице и десерте за новогодишње празнике

88 најбољих рецепата за слатке колаче и десерте

50 брзих и једноставних рецепата за новогодишње празнике

50 брзих и једноставних рецепата за новогодишња јела

Припрема:

Корак 1

У средњој посуди помешајте јогурт, краставац, лимунов сок, мирођију, бели лук и 1/4 кашичице соли. Охладите, покривено, најмање 30 минута да се укуси сједине.

Корак 2