Љути дип од сукоташа

Сложеност: лако
Порције: 6
Овај лагани и прозрачни дип базиран је на традиционалној америчкој салати сукоташ. Његови главни састојци су пасуљ, кукуруз, парадајз, паприка и зачинско биље. Да би се припремио дип, кувани лима пасуљ се блендира у процесору хране заједно са печеним паприкама и прженим луком док не постане глатко. Преостали састојци - парадајз, першун и зрна кукуруза - додају се у дип у комадима, стварајући пријатан контраст са баршунастом текстуром основе и додајући додатну богатство укуса. У овом рецепту можете користити замрзнути пасуљ, кукуруз или конзервиране печене паприке, уживајући у летњем укусу овог предјела током целе године.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 160, укупне масти 10 Г., засићене масти 1,5 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 17 Г., влакна 4 Г., натријум 390 мг, шећер 3 Г.
Калорије 160, укупне масти 10 Г., засићене масти 1,5 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 17 Г., влакна 4 Г., натријум 390 мг, шећер 3 Г.
Састојци:
- 280 г замрзнутог лима пасуља
- 4 кашике маслиновог уља
- 1 мали лук, исецкан на коцкице (око 1 шоља)
- 1 халапењо папричица, ситно исецкана (по жељи уклоните семенке)
- 2 чена белог лука, згњечена
- 0,5 шоље крупно сецканих конзервираних печених паприка
- 2 кашике јабуковог сирћета + још по укусу
- 1 шљивасти парадајз, ситно исецкан (око 0,5 шоље)
- 1 клип белог или жутог кукуруза, без зрна (око 1/2 шоље)
- 1 кашика крупно сецканог лишћа першуна
- За сервирање: печени чипс од плавог кукуруза, сецкани краставци, шаргарепа и/или ротквице
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
лимски пасуљ, лук, халапењо паприка, бели лук, слатка паприка, јабуково сирће, шљива парадајз, кукуруз, першун, кукурузни чипс, краставци, шаргарепа, ротква
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Доведите шерпу воде до кључања. Додајте лимски пасуљ и крчкајте, непоклопљено, док не омекша, око 10 минута. Оцедите и мало охладите. Корак 2
- У великом тигању загрејте 2 кашике маслиновог уља на средње јакој ватри. Додајте црни лук и 1/4 кашичице соли и пржите, непоклопљено, док благо не порумени, 8 до 10 минута. Додајте халапењо папричице и бели лук и пржите док не омекшају, 4 до 6 минута. Склоните са ватре и додајте пасуљ и печене паприке. Мало охладите смесу. Корак 3
- Ставите смесу поврћа у процесор хране заједно са 1 кашиком преосталог маслиновог уља, 2 кашике воде, сирћетом и 1/2 кашичице соли. Мешајте док не постане глатко, стружући странице посуде по потреби. Додајте још сирћета по укусу. Корак 4
- Пребаците сос у мању чинију. Пажљиво помешајте парадајз, кукуруз, преосталу 1 кашику маслиновог уља и 1/4 кашичице соли у мањој чинији. Непосредно пре сервирања, умешајте першун у смесу парадајза и кукуруза и шупљикавом кашиком га извадите на површину соса. Послужите са помфритом и поврћем за умакање.
Гласови: 2
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела без глутена / Здраве грицкалице / Калоријски садржај готових јела / Вегетаријанска јела / Летња јела / Предјела / Грицкалице са сосовима / Предјела од поврћа / Салате / Салате од поврћа / Салате са пасуљем / Сосови / Умакање / Food Network - рецепти / Америчка кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
Кукурузни сукоташ са капицама
Најлакши Сукоташ
Љути хавајски BBQ сос
Љути сос од меда
Љути ранч сос
Љути умак од пасуља у једном-два-три
Топла салата од сукоташа
Сукоташ
Љути карамел сос
Љути сос-предјело "Гвакамоле"
Љути дип од кикирикија и кокоса
Љути корејски мајонез
Љути фета сос
Љути сос од кикирикија
Летња салата од сукоташа
Грилована свињетина са салатом од сукоташа за 25 минута
Сукоташ салата са зеленим грашком и шаргарепом
Јесењи сукоташ
Сукоташ салата са тестенином и сланином
Сукоташ салата са тестенином и грилованим поврћем
Природни свињски котлети у љутој глазури са
Свињски котлети са салатом од сукоташа у тортиљи
Салата од пилетине пуњене сиром и сукоташа
Салата од сукоташа
Љути чатни од брусница
Љути сос од бифтека са вишањским сирћетом
Љути печени леблебије
Љути сос за умакање ракова
Љута салата од диње
Сукоташ са пилетином са роштиља
Љути сос за бифтек
Љути коктел Мичелада
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















