Време: 1 сат и 5 минута
Сложеност: лако
Порције: 4

Направите кашу од мешавине интегралних житарица и житарица да бисте добили најбољи и најздравији доручак. Увече, помешајте непрерађени пиринач, овсене пахуљице, јечам и пшеничну гризу у кувало за пиринач. Додајте кору поморанџе, штапић цимета, смеђи шећер и сушено воће, па прелијте водом. Подесите кувало за пиринач тако да се пробудите уз врућу, ароматичну кашу. Мешавина житарица јој даје кремасту текстуру са чврстим залогајима. Сушено воће додаје природну слаткоћу. Послужите посуто орасима и преливено јаворовим сирупом или млеком.

Састојци:

• 0,5 шоље смеђег или дивљег пиринча
• 0,5 шоље млевених овсених пахуљица
• 1/4 шоље бисерног јечма или спелте
• 0,5 шоље пшеничног гриза
• 5 цм коре поморанџе
• 1 штапић цимета
• 1-2 кашике смеђег шећера
• 1/4 кашичице соли
• 1/4 шоље сушеног воћа (бруснице, трешње, суво грожђе и/или сецкане суве кајсије)
• Сецкани ораси, јаворов сируп и/или млеко, за сервирање (опционо)

Замена састојака
Коришћене мерне посуде

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Рецепти са сличним састојцима

смеђи пиринач, дивљи пиринач, овсена каша, бисерни јечам, спелта гриз, пшенична гриз, Кора поморанџе, цимет, смеђи шећер, сушене бруснице, сушене трешње, суво грожђе, сушене кајсије, ораси, јаворов сируп, млеко, мед

Препоручујемо

Припрема:

Корак 1
• 12 сати пре сервирања, ставите пиринач, овсене пахуљице, јечам и пшеничну гризу у шерпу за пиринач запремине 6-10 шоља. Додајте кору поморанџе, штапић цимета, шећер, со и 5 шоља воде. Додајте сушено воће.
Корак 2
• Затворите кувало за пиринач, подесите програм за кашу и подесите тајмер тако да доручак буде готов у жељено време. (Ако ваш кувало за пиринач нема циклус за кашу, подесите га на 50-55 минута.)
Корак 3
• Послужите топлу кашу са орасима, сирупом и/или млеком, по жељи.

Гласови: 5