Ако више волите овсени оброк за доручак, можете га направити као посебну тепсију за викенд. Помешајте овсени оброк са орасима, кокосом, кришкама јабуке и прженом сланином и пеците у рерни. Спремно је за сервирање. прочитај више

Овај рецепт за рижото користи овсене пахуљице сецкане челиком уместо традиционалног пиринча Арборио, али се припрема користећи исту класичну технику: додавање врућег бујона у овсене пахуљице у малим порцијама док не омекшају. Стално мешајте рижото. прочитај више

Овај здрави рецепт за овсени сос подиже кашу на ниво десерта захваљујући невероватно укусном сосу од боровница преливеном јаворовим сирупом приликом сервирања. Сос се прави од свежих боровница. За додатну хрскавост, поспите кашу са... прочитај више

Овсене пахуљице су много здравије од ваљаних овсених пахуљица и погодне су не само за јутарњу кашу већ и за обилнија јела, попут овог рижота – одличан начин да у своју исхрану укључите више целих житарица! Рижото направљен од овсених пахуљица испада... прочитај више

Почните да правите ову невероватно здраву кашу богату влакнима пре спавања тако што ћете једноставно додати све састојке у спори шпорет и подесити време, а ујутру ћете имати топао, енергичан доручак који вас чека. прочитај више

Уместо традиционалног пиринча, овај рижото се прави са здравијим овсеним пахуљицама сецканим челиком. Оне садрже много мање скроба, али захваљујући пекорино романо сиру, рижото ће бити кремаст, баш као класик! Овсене пахуљице сецкане челиком се прво пропржавају са црним луком. прочитај више

Динстани кељ са црнооким пасуљем је класик јужноамеричке кухиње. То је једноставно и здраво јело, богато протеинима, влакнима и изузетног укуса. Такође се верује да симболизује просперитет (пасуљ представља новчиће, а кељ...). прочитај више

Најздравија овсена каша се прави од овсене каше сецкане челиком. Потребно је дуже да се кува, али ћете добити највише корисних микронутријената и влакана. Најбољи начин да скувате ову кашу је да је напуните спорим шпоретом преко ноћи како би вас чекала ујутру. прочитај више

Обилна каша од целог зрна је здрав начин за успешан почетак дана. Направите је од целог јечма, овсених пахуљица и кукурузног брашна, пунећи је пуно влакана и есенцијалних микронутријената. Целом јечму је потребно знатно дуже време за кување него обичном бисерном јечму. прочитај више

Верује се да се најздравија овсена каша не прави од ваљаних овсених пахуљица, већ од сецканих. Потребно је дуже да се кува, али добијате много више хранљивих материја и пријатан орашасти укус, а овај рецепт ће вам помоћи да је направите фантастичном. прочитај више

Неконвенционалан рижото који ће вас освојити својим јарким јесењим бојама, оригиналном презентацијом и богатим укусом. Рижото се прави од овсених пахуљица, које су богате есенцијалним микронутријентима као и пиринач, а када се комбинује са цвеклом, каша... прочитај више

Ова овсена каша ће се кувати у вашем спором шпорету док спавате, а ујутру све што треба да урадите је да је кашиком ставите у чинију вруће каше и полако уживате у њеном укусу. Овај рецепт нуди традиционалнију британску верзију овсене каше, која није направљена од - прочитај више

• Манти
• Преливи

Иако су манти популарни у многим културама, њихов облик, начин припреме и презентација варирају у зависности од региона. Модерни турски манти се најчешће обликују у мале квадрате или троуглове и кувају у води. прочитај више

• Течно тесто
• Тесто
• Прелив

Назив „фокача“ потиче од латинске речи за огњиште — традиционално се лепиња пекла у пепелу огњишта. Ова верзија фокаче од више житарица је одличан начин да у своју исхрану укључите разне житарице. прочитај више

Овсена каша не мора бити слатка; подједнако је укусна и као прилог. Чаша белог вина током кувања претвориће овсену кашу у запањујући рижото. Кукуруз и кукурузни бујон ће додати богат укус рижотоу од овсене каше сечене челиком. прочитај више

Направите кашу од мешавине интегралних житарица и житарица и добићете најбољи и најздравији могући доручак. Увече, помешајте непрерађени пиринач, овсене пахуљице, јечам и пшеничну гризу у кувало за пиринач, и додајте кору поморанџе и штапић. прочитај више