Овсена каша са сувим воћем у спором шпорету

Кухиња:Енглески,Европски,
Време: 9 сати и 10 минута Сложеност: лако
Порције: 4
Ова овсена каша се кува у вашем спором шпорету док спавате, а ујутру је све што треба да урадите да је кашиком ставите у чинију вруће каше и полако уживате у њеном укусу. Овај рецепт нуди традиционалнију британску верзију овсене каше, направљену од челично сечених овсених пахуљица уместо уобичајених ваљаних овсених пахуљица. На овај начин је много здравија, а у комбинацији са шлагом и сушеним воћем, једноставно је укусна.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 300, укупне масти 5 Г., засићене масти 2,5 Г., протеини 5 Г., угљени хидрати 64 Г., влакна 7 Г., холестерол 11 мг, натријум 24 мг, шећер 38 Г.
Калорије 300, укупне масти 5 Г., засићене масти 2,5 Г., протеини 5 Г., угљени хидрати 64 Г., влакна 7 Г., холестерол 11 мг, натријум 24 мг, шећер 38 Г.
Састојци:
- 1 шоља млевених овсених пахуљица
- 1 шоља сушених брусница
- 1 шоља сувих смокава
- 4 кашике воде
- 0,5 шоље креме са ниским садржајем масти
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Све састојке помешајте у спором шпорету, покријте и кувајте на лаганој ватри 8-9 сати. Корак 2
- Промешајте и распоредите у чиније. Најбоље је да почнете да кувате ову кашу пре спавања. На тај начин ћете имати врућу овсену кашу до јутра.
Гласови: 4
Аутор рецепта - Алтон Браун (Алтон Браун) - ТВ водитељ, познати кувар, кулинарски писац, глумац, сниматељКатегорије
рецепт / Здрава исхрана / Здрави доручци / Калоријски садржај готових јела / Брза главна јела / Брзи доручци / Једноставни рецепти за мултикувар / Мултикувар / Доручак / Главна јела / Житарице, махунарке / Десерти / Житарице за доручак, гранола, мусли / / Европска кухиња / Енглеска кухиња / Алтон БраунКолекције рецепата
Слични рецепти
Овсени колачићи са орасима и сувим воћем
Овсена каша са бадемима и боровницама
Слатки кускус са сувим воћем и орасима
Кремаста кукурузна каша
Здрава јела од бундеве
Пилетина и ђумбир конџ у спором шпорету
Природни свињски котлети из спорог шпорета
Парфе од колача са сувим воћем
12 рецепата за овсени оброк за сваки месец
25 рецепата за овсени оброк
Здрава овсена каша са брусницама и пеканима
Овсена каша са јогуртом, матчом, пистаћима и
Здрави рецепти за мултикувар
Овсена каша из спорог шпорета
Гриц (кукурузна каша)
Здрава јела од овсене каше и житарица
Каша од целог зрна за доручак у спором шпорету
Каша од сецкане овсене каше
Кукурузна каша са кором од сира у тигању
Просена каша са кукурузом
Пиринчана каша са кокосом у спором шпорету
Овсена каша са спанаћем, парадајзом и фетом
Овсена каша преко ноћи: Овсена каша са боровницама и бадемима
Овсена каша са кукурузом
Скандинавска каша за доручак
Домаћа гранола са кокосом и сувим воћем
Овсена каша са бундевом
Тепсија од бундеве и овсене каше
Фаро каша
Пиринчана каша - корисна својства
Кукурузна каша са сланином
Кукурузна каша са репом и пасуљем
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела













