Слатка тепсија од овсене каше са сланином

Гласови: 1

Како направити слатку тепсију од овсене каше са сланином

Време: 1 сат и 15 минута
Сложеност: лако
Порције: 6

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 365, укупне масти 24 Г., засићене масти 6 Г., протеини 9 Г., угљени хидрати 31 Г., влакна 3 Г., холестерол 44 мг, натријум 313 мг, шећер 20 Г.

Ако више волите овсени оброк за доручак, можете му направити посебну посластицу викендом: тепсију. Исецкани овсени оброци се мешају са орасима, кокосом, кришкама јабуке и прженом сланином, а затим се пеку у рерни. Готова тепсија је хрскава споља, нежна изнутра и пуна слатких и сланих укуса. Послужите је топлу и мекану или је оставите да се стегне и исеците на уредне квадрате.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

1 кашика сецканих овсених пахуљица
0,5 шоље сецканих препечених ораха
1/4 шоље незаслађених кокосових пахуљица, препечених
0,5 кашичице крупне соли
1 велико јаје
2 шоље млека
0,5 шоље густо збијеног смеђег шећера
1/4 шоље екстра девичанског маслиновог уља
1 шоља исецкане јабуке (око 1 средња јабука)
1/4 шоље сецкане пржене сланине (пожељно димљене)

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: овсена каша, јабуке, сланина, ораси

Припрема јела према рецепту:

Загрејте рерну на 175°C.
У великој посуди помешајте овсене пахуљице, орахе, кокос и со. У посебној посуди лагано умутите јаје, затим додајте млеко, смеђи шећер и маслиново уље. Помешајте влажне састојке са сувим састојцима, равномерно их распоређујући.

Додајте јабуку и сланину и промешајте да се равномерно распореде. Сипајте смесу од овса у посуду за печење димензија 20x20 цм.
Лабаво покријте фолијом и пеците на средњој решетки рерне 30 минута. Скините фолију и пеците још 30 минута. Послужите тепсију врућу, подељену на тањире, или је оставите да се потпуно охлади на собној температури и исеците на квадрате.

Категорије:

рецепт / Калоријски садржај готових јела / Доручак / Главна јела / Чорбе / Житарице, махунарке / Food Network - рецепти

Колекције рецепата