Време:
Сложеност: лако
Порције: 4

Овај парфе од киноа, јагода и кивија је достојна замена за традиционалну кашу за доручак. Послужите га у елегантним чашама или шољама и уживаћете у комбинацији укуса јагода, кивија, јогурта и чврсте, срдачне киноа, као и у изврсној презентацији вашег доручка. Грчки јогурт је претходно помешан са медом и кором лимете, стварајући укусну крему. Сви састојци се једноставно слажу у чаши. Укусно, лепо и брзо.

Састојци:

• 2 шоље (480 мл) обичног грчког јогурта
• 1 кашика меда
• Ситно рендана кора 1 лимете
• 1 шоља (185 г) куване киноа, охлађене
• 8 великих јагода, исецканих
• 2 кивија, ољуштена и исечена на коцкице

Замена састојака
Коришћене мерне посуде

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Рецепти са сличним састојцима

јогурт, мед, кора лимете, киноа, јагода, киви

Препоручујемо

Припрема:

Корак 1
• У малој посуди помешајте јогурт, мед и кору лимете.
Корак 2
• Ставите 4 мале чаше за сок (180 мл) на радну површину и на дно сваке ставите 2 кашике киноа. У сваку чашу додајте 1/4 шоље (60 мл) јогурта, а затим око 2 кашике исечених јагода и кивија. Поновите слојеве у свакој чаши и поспите преосталим воћем одозго. Послужите одмах.

Гласови: 5

Аутор рецепта - Кејти Ли је америчка списатељица кулинарских прича и телевизијска критичарка.