Јогурт парфе

Гласови: 1

Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 5

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 358, укупне масти 7 Г., засићене масти 2 Г., протеини 12 Г., угљени хидрати 65 Г., влакна 3 Г., холестерол 9 мг, натријум 127 мг, шећер 57 Г.

Парфе у слојевима са природним јогуртом, свежим бобичастим воћем и хрскавом гранолом није само леп, већ и укусан и здрав, савршен и за доручак током радне недеље и за посебну прилику. Служите у елегантним чашама или провидним чинијама како бисте истакли све живописне слојеве.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

0,5 шоље боровница
0,5 шоље малине
0,5 шоље јагода, исечених на четвртине
3 кашике шећера
3 и 3/4 шоље јогурта од ваниле
3/4 шоље граноле (без грожђица)
5 кашика меда

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: јогурт, боровница, малина, мед, гранола

Припрема јела према рецепту:

Помешајте боровнице, малине и јагоде у чинији. Додајте шећер. Оставите да одстоји 20 минута, повремено мешајући.
Кашиком сипајте 1/4 шоље јогурта на дно пет чаша од 225 мл. Преко додајте 2 кашике мешавине од бобичастог воћа. Поново сложите слојеве. Сваку порцију прелијте са 1/4 шоље јогурта и поспите са 2 кашике граноле. Сваку порцију прелијте са 1 кашиком меда.

Аутор рецепта - Мартина Мекбрајд је ауторка кувара и уметница која снима на винил плочама.

Категорије:

рецепт / Калоријски садржај готових јела / Летња јела / Доручак / Свечана јела / Вечера / Десерти / Воћни десерти / Кремови, сосови, мусови, јогурти / Житарице за доручак, гранола, мусли

Колекције рецепата