Сладолед од јогурта

Гласови: 2

Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Количина: 900 мл.

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 139, укупне масти 2 Г., засићене масти 1 Г., протеини 7 Г., угљени хидрати 24 Г., влакна 0 Г., холестерол 8 мг, натријум 55 мг, шећер 20 Г.

Сладолед од јогурта је здрава и нискокалорична алтернатива традиционалном десерту, који је богат шећером и мастима. Да бисте направили укусан сладолед од јогурта, користите једнаке делове јогурта од пуномасног млека и грчког јогурта без масти. Не би требало да садрже никаква пунила или додатни шећер. Умутите базу јогурта са шећером, додајући малу количину лаганог кукурузног сирупа, који ће сладоледу дати благо кремасту текстуру. Замрзните смесу у апарату за сладолед и уживајте са свежим воћем и бобичастим воћем.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

2 шоље обичног јогурта од пуномасног млека
2 кашике обичног нискомасног или нискомасног Грчки јогурт
0,5 шоље ултрафиног шећера
3 кашике лаганог кукурузног сирупа
Свеже воће или други преливи, за сервирање

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: јогурт, шећер, сируп

Припрема јела према рецепту:

У чинији умутите обе врсте јогурта, шећер и кукурузни сируп. Сипајте у апарат за сладолед и замрзните према упутствима произвођача.
Ако више волите меки сладолед, послужите га одмах. За чвршћу текстуру, пребаците замрзнути јогурт у посуду, затворите и замрзните 2 сата. Послужите са разним додацима.

Категорије: