Похована пилетина

Сложеност: лако
Порције: 4
Јела од пилетине присутна су у свим националним кухињама, јер је пилетина птица коју најчешће кувамо. Пилетина се може кувати на било који начин; када се кува, месо постаје мекано и добро упија укусе осталих састојака. Кувана пилетина може се служити топла или хладна. Њен укус остаје практично непромењен након хлађења, а на ниским температурама, јела од пилетине остају свежа дуго времена. Љубитељи домаће брзе хране могу испробати овај амерички рецепт: пилетина пржена у рерни у кори од љуспица. Прса од пилетине у кори од љуспица су сочна и нежна изнутра, а споља хрскава и хрскава. Може се служити са разним сосовима и салатом од свежег поврћа. Веома се брзо и лако припрема.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 369, укупне масти 13 Г., протеини 30 Г., угљени хидрати 33 Г.
Калорије 369, укупне масти 13 Г., протеини 30 Г., угљени хидрати 33 Г.
Састојци:
- 4 пилећа батака без коже или половине груди са костима (око 170 г свака)
- 1 и 1/3 шоље хрскавих пиринчаних житарица (житарице за доручак)
- 2 и 1/4 шоље крутона од багела или Мелба тоста
- 5 кашичица маслиновог уља
- 3/4 кашичице љуте паприке
- 1,5 шоље јогурта са 2% масти
- 1 кашичица сенфа
- 2 везе љутике
- Хариса, чили сос или кечап за сервирање
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 250°C. Ставите решетку на плех обложен фолијом и обилно је подмажите уљем. Корак 2
- Ситно самељите пиринчане житарице и чипс од ђеврека у процесору за храну и пребаците у велику пластичну кесу која се може поново затворити. Додајте 3 кашичице маслиновог уља, паприку, 2 кашичице соли и бибер по укусу и пулсирајте да се сједини. Корак 3
- Умутите 1/2 шоље јогурта и сенфа у плиткој посуди. Добро премажите пилетину смесом. Затим ставите пилетину у кесу, чврсто је затворите и протресите да бисте је потпуно премазали здробљеним житарицама и помфритом. Ставите пилетину на решетку за роштиљ и попрскајте спрејом за кување. Корак 4
- Премажите лук са преостале 2 кашичице маслиновог уља и ставите га поред пилетине. Пеците док пилетина не постане хрскава, а термометар уметнут у најдебљи део не покаже 70°C, око 30 минута.
Направите сосУ чинији помешајте преосталу 1 шољу јогурта и Хариса по укусу. Послужите пилетину и љути лук са сосом.
Гласови: 2
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Птица / Food Network - рецептиСлични рецепти
Пилетина пармезан у кори од сочива
Пржена пилетина
Хрскава пилетина у рерни
Пржени патлиџан у презлама
Хрскави поховани пилећи котлети
Хрскави поховани шкампи са зачинским биљем у рерни
Пилећи прстићи у поханом кромпиру
Пржена пилетина у презлама са белим сосом
Хрскава панирана пилетина са преливима
Омиљени летњи рецепти Трише Јервуд
Похована пржена пилетина без глутена
Хрскави пилећи прстићи у преливу од житарица
Шкољке пуњене пилетином и пармезаном
Пржена пилетина у бадемовом поху и прилог од
Похована пилетина
Хрскави пилећи прстићи панирани у кокосу
Хрскава пилетина у бадемима са салатом
Пржена пилетина у презлама са прстеновима црног лука
Пилетина пармезан са артичокама у тигању
Пржена пилетина и лук у хрскавом поху
Хрскава похована пилетина са пиринчем
Пржена пилетина у презлама
Пржена пилетина у презлама на кинески начин
Пилетина похована у кукурузним пахуљицама у рерни
Пилетина печена у рерни у хрскавом поху
Хрскава пилетина у фалафел кори са
Тестенине са похованим патлиџаном
5 рецепата за пилећа прса
Пржене банане у презлама
Пржена панирана бамија
Туна похована у макадамији
Пилетина у похању са сиром у рерни на кефиру
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






