Похована пилетина


Како направити похану пилетину
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Јела од пилетине присутна су у свим националним кухињама, јер је пилетина птица коју најчешће кувамо. Пилетина се може кувати на било који начин; када се кува, месо постаје мекано и добро упија укусе осталих састојака. Кувана пилетина може се служити топла или хладна. Њен укус остаје практично непромењен након хлађења, а на ниским температурама, јела од пилетине остају свежа дуго времена. Љубитељи домаће брзе хране могу испробати овај амерички рецепт: пилетина пржена у рерни у кори од љуспица. Прса од пилетине у кори од љуспица су сочна и нежна изнутра, а споља хрскава и хрскава. Може се служити са разним сосовима и салатом од свежег поврћа. Веома се брзо и лако припрема.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 369, укупне масти 13 Г., протеини 30 Г., угљени хидрати 33 Г.


Састојци:

  • 4 пилећа батака без коже или половине груди са костима (око 170 г свака)
  • 1 и 1/3 шоље хрскавих пиринчаних житарица (житарице за доручак)
  • 2 и 1/4 шоље крутона од багела или Мелба тоста
  • 5 кашичица маслиновог уља
  • 3/4 кашичице љуте паприке
  • 1,5 шоље јогурта са 2% масти
  • 1 кашичица сенфа
  • 2 везе љутике
  • Хариса, чили сос или кечап за сервирање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 250°C. Ставите решетку на плех обложен фолијом и обилно је подмажите уљем.
  • Корак 2
  • Ситно самељите пиринчане житарице и чипс од ђеврека у процесору за храну и пребаците у велику пластичну кесу која се може поново затворити. Додајте 3 кашичице маслиновог уља, паприку, 2 кашичице соли и бибер по укусу и пулсирајте да се сједини.
  • Корак 3
  • Умутите 1/2 шоље јогурта и сенфа у плиткој посуди. Добро премажите пилетину смесом. Затим ставите пилетину у кесу, чврсто је затворите и протресите да бисте је потпуно премазали здробљеним житарицама и помфритом. Ставите пилетину на решетку за роштиљ и попрскајте спрејом за кување.
  • Корак 4
  • Премажите лук са преостале 2 кашичице маслиновог уља и ставите га поред пилетине. Пеците док пилетина не постане хрскава, а термометар уметнут у најдебљи део не покаже 70°C, око 30 минута.

    Направите сосУ чинији помешајте преосталу 1 шољу јогурта и Хариса по укусу. Послужите пилетину и љути лук са сосом.

    Рецепт Пилећа прса у похању са сиром.

    Ово јело се служи са пенушавим вином.

Гласови: 2

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Пилетина пармезан у кори од сочива
Пилетина пармезан у кори од сочива
Пржена пилетина
Пржена пилетина
Хрскава пилетина у рерни
Хрскава пилетина у рерни
Пржени патлиџан у презлама
Пржени патлиџан у презлама
Хрскави поховани пилећи котлети
Хрскави поховани пилећи котлети
Хрскави поховани шкампи са зачинским биљем у рерни
Хрскави поховани шкампи са зачинским биљем у рерни
Пилећи прстићи у кори од кромпира са сосом од меда и сенфа
Пилећи прстићи у поханом кромпиру
Пржена пилетина у презлама са белим сосом
Пржена пилетина у презлама са белим сосом
Хрскава похована пилетина са преливом од багела
Хрскава панирана пилетина са преливима
Омиљени летњи рецепти Трише Јервуд
Омиљени летњи рецепти Трише Јервуд
Похована пржена пилетина без глутена
Похована пржена пилетина без глутена
Хрскави пилећи прстићи у преливу од житарица
Хрскави пилећи прстићи у преливу од житарица
Шкољке пуњене пилетином и пармезаном
Шкољке пуњене пилетином и пармезаном
Пржена пилетина у бадемовом поху и порција кеља са јабукама
Пржена пилетина у бадемовом поху и прилог од
Похована пилетина
Похована пилетина
Хрскави пилећи прстићи панирани у кокосу са сосом од манга
Хрскави пилећи прстићи панирани у кокосу
Хрскава пилетина у бадемима са салатом од јабука и коморача
Хрскава пилетина у бадемима са салатом
Пржена пилетина у презлама са прстеновима црног лука
Пржена пилетина у презлама са прстеновима црног лука
Пилетина пармезан са артичокама у тигању
Пилетина пармезан са артичокама у тигању
Пржена пилетина и лук у хрскавом поху
Пржена пилетина и лук у хрскавом поху
Хрскава похована пилетина са пиринчем
Хрскава похована пилетина са пиринчем
Пржена пилетина у презлама
Пржена пилетина у презлама
Пржена пилетина у презлама на кинески начин
Пржена пилетина у презлама на кинески начин
Пилетина похована у кукурузним пахуљицама у рерни
Пилетина похована у кукурузним пахуљицама у рерни
Пилетина печена у рерни у хрскавом поху
Пилетина печена у рерни у хрскавом поху
Хрскава пилетина похована у фалафелу са салатом од краставаца
Хрскава пилетина у фалафел кори са
Тестенине са похованим патлиџаном
Тестенине са похованим патлиџаном
5 рецепата за пилећа прса
5 рецепата за пилећа прса
Пржене банане у презлама
Пржене банане у презлама
Пржена панирана бамија
Пржена панирана бамија
Туна похована у макадамији
Туна похована у макадамији
Пилетина у поханом сиру у рерни у кефир маринади
Пилетина у похању са сиром у рерни на кефиру

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране