Кајунски морски гулаш

Сложеност: лако
Порције: 8
Овај лако за припрему љути кајунски гулаш најбоље се служи са пиринчем и кришком француског багета како би се упио сав укусни сос. Направљен је од беле рибе и шкампа, а динстана андуи кобасица додаје заиста слани и богат укус.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 256, укупне масти 12 Г., засићене масти 3 Г., протеини 21 Г., угљени хидрати 16 Г., влакна 3 Г., холестерол 67 мг, натријум 677 мг, шећер 4 Г.
Калорије 256, укупне масти 12 Г., засићене масти 3 Г., протеини 21 Г., угљени хидрати 16 Г., влакна 3 Г., холестерол 67 мг, натријум 677 мг, шећер 4 Г.
Састојци:
- 1 кашика маслиновог уља
- 220 г димљене андуј кобасице, исецкане на коцкице (1,5 шоље)
- 1/4 шоље брашна
- 1 кашичица Кајунски зачин
- 3 чена белог лука, ситно исецкана
- 2 слатке паприке (црвене и/или зелене), исецкане (око 2 1/2 шоље)
- 1 црни лук, исецкан (око 1,5 шоље)
- 1 боца (240 мл) сока од шкољки
- 1 конзерва (425 г) конзервираног сецканог парадајза
- 450 г филета чврсте беле рибе, као што је халибут или бранцин, исеченог на комаде од 4 цм.
- 450 г великих шкампа, ољуштених и очишћених од удица (21-25 ком.)
- 2 кашике сецканог свежег першуна
- Кувани бели пиринач, за сервирање
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте маслиново уље у великој шерпи или холандском лонцу на средњој ватри. Пржите кобасицу док не порумени, око 5 минута. Поспите кобасицу брашном и пржите, мешајући, док не порумени, око 2 минута. Додајте кајунски зачин, бели лук, бибер и црни лук и наставите са кувањем док поврће не омекша, 5 минута. Додајте сок од шкољки, парадајз и 4 шоље воде, састружући све поруменеле делове, и појачајте ватру да прокључа. Корак 2
- Смањите мало ватру и крчкајте док се чорба не згусне, око 30 минута. Пажљиво додајте рибу и шкампе. Кувајте, мешајући једном или двапут, док шкампи и риба не постану чврсти и непрозирни, око 5 минута. Склоните са ватре и додајте першун. Зачините сољу и послужите са пиринчем.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Једноставни рецепти за шкампе / Супе / Густе супе и чорбе / Food Network - рецепти / Америчка кухиња / Кајунска кухињаСлични рецепти
Слатко-љути кукурузни колачићи
Пржене шкољке у кајунском стилу
Кукуруз са роштиља у кајунском стилу
Грилована кајунска пилећа крилца
Гулаш са кобасицама, пасуљем и тестенином у
Морски чорба
Гулаш од бундеве са кнедлама
Гулаш од печурака на бургундски начин
Гулаш од ђумбира и говедине у спором шпорету
Рибљи чорба од димљеног парадајза
Димиљени љути пире кромпир
Гулаш од говедине и бамије
Љути гулаш са пилетином и бадемима
Густи гулаш са кикирикијем и црвеним пасуљем
Димљени љути пире кромпир са броколијем
Гулаш од тестенине са леблебијама
Љути гулаш са шкампима и димљеном кобасицом
Говеђи гулаш
Љути афрички гулаш са пилетином и бадемима
Кајунски пире кромпир
Гулаш од тилапије и морских плодова
Морски чорба са ромеско сосом
Зимски гулаш са кобасицама
Гулаш са шкампима и свињском кобасицом
Кајунске капе са пиринчем
Кајун Хаселбек пилетина
Кајунски чипс од кромпира
Кајунски шкампи и пиринач
Кајунски пржени прстенови црног лука
Љути пире од слатког кромпира
Љути пилећи кари
Гулаш са шаргарепом, шитаке печуркама и бисерним јечмом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






