Печени котлети од леблебија са краставцем и тахинијем

Кухиња:Источни,
Време: 40 мин. Сложеност: лако
Порције: 4
Пљескавице од леблебија са цилантром, црним луком, белим луком и кимом пеку се у рерни са мало маслиновог уља. Сматрајте их здравом алтернативом прженом фалафелу. Као и фалафел, пљескавице од леблебија се служе са пита хлебом, поврћем и тахинијем.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 470, укупне масти 24 Г., засићене масти 3 Г., протеини 15 Г., угљени хидрати 52 Г., влакна 9 Г., натријум 697 мг, шећер 7 Г.
Калорије 470, укупне масти 24 Г., засићене масти 3 Г., протеини 15 Г., угљени хидрати 52 Г., влакна 9 Г., натријум 697 мг, шећер 7 Г.
Састојци:
- 1 велика веза свежег цилантра (око 3 шоље листова)
- 1 црни лук, танко исечен (око 1 1/2 шоље)
- 3 чена белог лука
- 1 кашичица млевеног кима
- 1 конзерва (425 г) конзервираног леблебија, испраног
- 1/3 кашике + 2 кашике л. тахинија
- 1/4 шоље панко презли
- 2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
- Сок од 2 лимуна
- 5 краставаца, танко исечених
- 2-3 пите, исечене на четвртине
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Ставите плех за печење на средњу решетку рерне и загрејте рерну на 230°C. Корак 2
- У кухињском процесору помешајте 2 шоље цилантра, 1 шољу црног лука, бели лук, ким, 1/2 кашичице соли и неколико прстенова црног бибера и месите док се фино не самеље. Додајте сланутак и 2 кашике тахинија; пулсирајте док не добијете густу пасту. Пребаците смесу у чинију и промешајте са мрвице хлеба. Корак 3
- Обликујте смесу од леблебија у 12 пљескавица пречника 5 цм (око 2 кашике по пљескавици). Извадите плех из рерне, премажите их са 1 кашиком маслиновог уља и ставите пљескавице од леблебија на врх. Пеците, окрећући пљескавице и окрећући плех на пола печења, док не порумене, 20–25 минута. Корак 4
- У међувремену, у малој чинији, умутите преосталих 1/3 шоље тахинија, 6 кашика топле воде и сок од 1 лимуна док не постане кремасто (у почетку може изгледати као да се одваја, али ће се временом сјединити). Зачините сољу и бибером и оставите са стране. У средњој чинији, помешајте краставце са соком од преосталог лимуна, 1 шољом цилантра, 1/2 шоље сецканог црног лука и 1 кашиком маслиновог уља; зачините сољу и бибером по укусу. Корак 5
- Загрејте питу у рерни. Послужите фалафел са салатом од краставаца, пита хлебом и тахини сосом.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Рерна / Кухињски робот / Летња јела / Главна јела / Житарице, махунарке / Поврће и печурке / Food Network - рецепти / Арапска кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
Топла чоколада са млечном чоколадом и тахинијем
Вегетаријански бургери са фалафелом, купусом и
Прелив за салату од тахинија
Тахини лате
Тахини милкшејк
Домаћи тахини
Раита са краставцем и лиметом
Ледени чај са краставцем и ментом
Пилећи котлет пајар са салатом у дресингу
Хумус са печеним леблебијама
Глава карфиола са наром и тахинијем
Вафле од леблебија
Фалафел печен у рерни са краставцима и тахинијем
Тахини колачићи са чоколадним мрвицама
Смути од лубенице и краставца
Вегански колачи од леблебија „рака“
Спанаћ са сусамовим сосом
Сендвичи за чај са црвеном рибом и краставцем
Тартин са димљеним лососом и краставцем
Сендвичи са чајем од краставца
Љуте пљескавице од сочива и смеђег пиринча у пита хлебу
Пржени зелени пасуљ са тахини сосом
Агуа Фреска са краставцем и лиметом
Ћурећи бургери са киселим краставцем
Вијетнамски свињски котлети са пиринчем од ђумбира
Јогурт сос са копром и краставцем
Гриловани авокадо са тахини сосом
Вафле од леблебија са хумусом у апарату за вафле
Пимс са лимуном и краставцем
Ћурећи котлети
Џин са коктелом од краставца и лимуна
Салата од џикаме и мексичког краставца
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















