Тостаде од слатког кромпира

Сложеност: лако
Порције: 4
Мексичке тостаде су богат, зачињен фил који се служи на хрскавим тортиљама. Поред укусног динстаног слатког кромпира, фил такође укључује пржени црни пасуљ (пасуљ из конзерве је такође погодан за практичност), салсу од ананаса и лагану салату од свеже салате од купуса. Резултат је веома заситан и сочан. Ово јело у мексичком стилу испуњено је читавим букетом укуса: слатке ноте слатког кромпира и ананаса хармонично се допуњују димљеном аромом и умереном љутином чипотле папричица у адобо сосу, као и свежином цилантра и лимете. Служите са мало павлаке како бисте ублажили интензивну љутину тостада.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 410, укупне масти 12 Г., засићене масти 5 Г., протеини 11 Г., угљени хидрати 69 Г., влакна 11 Г., холестерол 15 мг, натријум 511 мг, шећер 20 Г.
Калорије 410, укупне масти 12 Г., засићене масти 5 Г., протеини 11 Г., угљени хидрати 69 Г., влакна 11 Г., холестерол 15 мг, натријум 511 мг, шећер 20 Г.
Састојци:
- 3 слатка кромпира (око 0,6 кг), ољуштена и исечена на комаде од 2,5 цм.
- 1/4 мале главице црвеног купуса, исецкане (око 1 1/2 шоље)
- 3 кашике свеже цеђеног сока од лимете (од око 2 лимете)
- 2 шоље ананаса, исеченог на комаде
- 1/4 шоље свежег цилантра, исецканог
- 2 чена белог лука
- 1 конзервирана чипотле паприка у адобо сосу + 1-2 кашичице соса из тегле
- 0,5 кашичице млевеног кима
- 1 конзерва (425 г) препрженог црног пасуља (вегетаријански по жељи)
- 8 хрскавих тостада
- 1/4 шоље павлаке
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
слатки кромпир, црвени купус, сок од лимете, Ананас, цилантро, бели лук, чипотле папричице у адобо сосу, ким, печени пасуљ, тортиља, павлака
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Ставите слатки кромпир у велики тигањ и додајте довољно воде да га потпуно прекрије; зачините сољу и бибером. Доведите до кључања, смањите ватру и крчкајте док не омекша, 20-25 минута. Оцедите и вратите слатки кромпир у тигањ. Корак 2
- У међувремену, у малој чинији, помешајте кељ са 1 кашиком сока од лимете и прстохватом соли; оставите са стране. У малој чинији помешајте 1 шољу ананаса са цилантром и 1 кашиком сока од лимете; оставите са стране. У блендеру, измиксајте преосталу 1 шољу ананаса са 1 кашиком сока од лимете, белим луком, чипотле и адобо сосом, кимом и 1/4 шоље воде док не постане глатко. Додајте сос од ананаса у тигањ са слатким кромпиром и кувајте на средњој ватри док се не загреје, 3 до 4 минута. Корак 3
- Ставите црни пасуљ у малу шерпу, додајте 3 кашике воде и загревајте на средњој ватри. Поређајте пасуљ преко тостада, затим ставите слатки кромпир, салсу од ананаса и кељ. Прелијте павлаком.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Калоријски садржај готових јела / Вегетаријанска јела / Брза храна / Тортиље / / Јела од кромпира / Слатки кромпир / Food Network - рецепти / Мексичка кухињаСлични рецепти
Хумус са слатким кромпиром
Чаат са слатким кромпиром и карамболом
Тостаде са бифтеком и црним пасуљем
Пире кромпир са слатким кромпиром
Љуте тостаде са ћуретином
Љуте тостаде са туном
Брзе тостаде са свињетином
Ћуреће тостаде
Тостаде са шкампима и авокадом
Тостаде са шкампима са салсом од авокада и
Тостаде са грилованим бифтеком
Салата од пилетине, слатког кромпира и индијског ораха
Пире од димљеног слатког кромпира
Тостаде са чоризо и прженим јајима
Мини тостаде са пилетином и мангом
Пире кромпир са слатким кромпиром, пармезаном и
Тостаде са бифтеком у маринади од кафе са паприкама
Тостаде са пасуљем, прженим јајима и авокадом за 15 минута
Предјело BLT са слатким кромпиром
Тостаде са пасуљем и пилетином
Мексичка тортиља и чорба од слатког кромпира
Тостаде са туњевином и љутим мајонезом
Тостадас са исецканом говедином (Салпикон)
Тилапија севиче
Кростини од белог мелоуа и слатког кромпира
Говеђа прса из спорог шпорета за тостаде
Тостаде са млевеном говедином и мангом
Грилована кобасица од слатког кромпира у фолији
Тостадос са грилованом пилетином
Запеканка од слатког кромпира и сушених кајсија
Пита од слатког кромпира
Печени кромпир пуњен слатким кромпиром
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






