Печени карфиол са мароканском харисом


Како се прави - Печени карфиол са мароканском харисом
Време: 1 сат и 25 минута
Сложеност: лако
Порције: 6


Направите живописан и леп прилог са печеним карфиолом. Мароканска хариса додаје диван оријентални укус. Ова паста се лако прави код куће користећи мешавину сушених паприка, коријандера, кима, белог лука и биљног уља. Поред карфиола, може се користити и у другим јелима или једноставно послужити као сос. Уваљајте цвет карфиола у харису и пеците у рерни. Послужите овај слани карфиол као прилог уз јела од меса или га умочите у сос.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 110, укупне масти 6 Г., засићене масти 1 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 14 Г., влакна 6 Г., холестерол - мг, натријум 172 мг, шећер 7 Г.


Састојци:

  • 1 велика глава карфиола, исечена на цветнице од 2,5 цм (око 8 шоља)
  • 5 сушених чили папричица из Новог Мексика (око 30 г)
  • 4 сушене гвахиљо папричице (око 30 г)
  • 2 шоље кључале воде
  • 1/4 кашичице целог семена коријандера
  • 1/4 кашичице семена кима
  • 2 кашике биљног уља
  • 3 чена белог лука, крупно исецкана
  • Сок од пола лимуна (око 1 кашичице)
  • 1/4 шоље листова цилантра
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Исеците сушене паприке и одбаците семе и стабљике (можете оставити семе ако више волите љућу харису). Исецкајте паприке на крупне комаде и ставите их у средњу посуду. Прелијте их са 2 шоље кључале воде и оставите их да одстоје 20 минута да омекшају.
  • Корак 2
  • Ставите семе коријандера и кима у мали тигањ и препеците, мешајући тигањ, на средњој ватри док не замиришу и семе се не пропржи, 2 до 3 минута.
  • Корак 3
  • Ставите зачине у блендер и додајте биљно уље, бели лук, лимунов сок и 2 кашичице крупне соли. Блендирајте док не постане глатко. Користећи хватаљке, ставите паприке у блендер заједно са 0,5 шоље течности за намакање (остатак баците) и блендирајте док не постане глатко, око 2 минута. Зачините харису црним бибером.
  • Корак 4
  • Загрејте рерну на 230°C.
  • Корак 5
  • У великој посуди помешајте карфиол са 3/4 шоље харисе, равномерно премажући сваку цветницу. Поређајте карфиол на плех са ивицама и попрскајте са додатним биљним уљем. Пеците, мешајући на пола печења, док карфиол не омекша, а хариса не почне да се карамелизује, око 40 минута.
  • Корак 6
  • Пребаците карфиол на тањир за сервирање и поспите цилантром. Послужите са преосталом 1/4 шоље харисе за умакање.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Једноставан гриловани карфиол са поп-поп сосом
Једноставан гриловани карфиол са поп-поп сосом
Печени карфиол са сосом од капара и зачинског биља
Печени карфиол са сосом од капара и
Печени карфиол са зеленим пасуљем и печуркама
Печени карфиол са зеленим пасуљем и
Печени карфиол са белим луком и зачинским биљем
Печени карфиол са белим луком и зачинским биљем
Печени карфиол са хрскавим капарима
Печени карфиол са хрскавим капарима
Печени карфиол са капарима и чили папричицом
Печени карфиол са капарима и чили папричицом
Печени карфиол на италијански начин
Печени карфиол на италијански начин
Карфиол у сосу од вотке
Карфиол у сосу од вотке
Печени рендани прокулица
Печени рендани прокулица
Карфиол у путеру са лимуном и капарима
Карфиол у путеру са лимуном и
Карфиол печен у рерни са глазуром од сенфа
Карфиол печен у рерни са глазуром од сенфа
Печена шаргарепа и карфиол са харисом
Печена шаргарепа и карфиол са харисом
Печени карфиол са шафраном
Печени карфиол са шафраном
Печени карфиол са пармезаном и зачинским биљем
Печени карфиол са пармезаном и зачинским биљем
Печени прокулице са шаргарепом
Печени прокулице са шаргарепом
Печени прокулице са бисерним луком
Печени прокулице са бисерним луком
Печени карфиол са пармезаном
Печени карфиол са пармезаном
Пилећа крилца са мароканском харисом
Пилећа крилца са мароканском харисом
Печени карфиол
Печени карфиол
Пилетина печена у рерни са мароканском харисом
Пилетина печена у рерни са мароканском харисом
Парени карфиол са пињолима
Парени карфиол са пињолима
Гриловани карфиол на лименци пива са умаком од плавог сира
Карфиол на лименци пива, пржен на
Печени карфиол, прокулица и јерусалимска артичока
Печени карфиол, прокулице и
Печени карфиол од бивољег меса са умаком од плавог сира
Печени карфиол од бивољег меса са умаком
Печени карфиол са леблебијама
Печени карфиол са леблебијама
Карфиол у тесту
Карфиол у тесту
Печени карфиол на индијски начин са зачинима
Печени карфиол са зачинима
Карфиол са ђумбиром и семеном сенфа
Карфиол са ђумбиром и семеном сенфа
Маринирани карфиол са црвеним луком
Маринирани карфиол са црвеним луком
Печени карфиол са парадајзом
Печени карфиол са парадајзом
Карфиол са љутим умаком од авокада
Карфиол са љутим умаком од авокада
Печени карфиол са јерусалимском артичоком
Печени карфиол са јерусалимском артичоком

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране