Чинија прженог пиринча са јајетом и бифтеком

Сложеност: лако
Порције: 4
Чинија прженог пиринча са јајетом и бифтеком - детаљан рецепт.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 440, укупне масти 22 Г., протеини 29 Г., угљени хидрати 32 Г.
Калорије 440, укупне масти 22 Г., протеини 29 Г., угљени хидрати 32 Г.
Састојци:
- 350 г бифтека (говеђег бута), исеченог на кришке
- 2 кашике соја соса
- 2 кашичице шећера
- 4 млада лука, танко исечена (бели и зелени делови одвојени)
- 2 чена белог лука, ситно исецкана
- 1 кашичица сусамовог уља
- 4 кашичице биљног уља
- 3 шоље замрзнутог смеђег пиринча, одмрзнутог
- 4 шоље спанаћа
- 1 шоља проклијалог пасуља
- 4 велика јаја
- Љути сос Срирача за сервирање
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- У великој посуди помешајте соја сос, шећер, беланца од младог лука, бели лук и сусамово уље; додајте месо и маринирајте 10 минута. Загрејте велики тигањ на јакој ватри. Додајте одрезак и маринаду и лагано зачините сољу и бибером.
Кувајте без окретања док одрезак не почне да порумени по ивицама, око 3 минута. Промешајте и наставите са кувањем док месо не буде потпуно скувано, још око 2 минута. Пребаците у чинију.
Корак 2 - Загрејте 2 кашичице биљног уља у тигању. Додајте пиринач, зачините са 1/2 кашичице соли и кувајте, повремено мешајући, док не постане благо хрскав, око 3 минута. Умешајте спанаћ; спанаћ се може заменити. броколи купусДодајте месо и његов сок из чиније и загрејте. Склоните са ватре и умешајте клице пасуља; зачините сољу и бибером. Поделите пржени пиринач у чиније за сервирање. Корак 3
- Обришите тигањ, ставите га на јаку ватру и додајте преостале 2 кашичице биљног уља. Разбијте јаја, посолите и кувајте док се беланца не стегну, али жуманца остану течна, око 3 минута. У сваку чинију ставите јаје и млади лук. Прелијте шрирача сосом по укусу.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Здрави ручкови / Вечера / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Житарице, махунарке / Месо / Јаја и млечни производи / / / Food Network - рецептиСлични рецепти
Такоси са бифтеком, кимчијем и љутим мајонезом
Чинија смутија од бобичастог воћа
Чинија смутија од ананаса
Чинија смутија од путера од кикирикија
Чинија са смеђим пиринчем, тофуом и кимчијем
Тостаде са грилованим бифтеком
Кесадиља са грилованим бифтеком и паприком
Чинија са пиринчем, пилетином и младим луком
Салата од соба резанаца са грилованим бифтеком
Чинија са пиринчем и поврћем у кутији за ручак
Најбољи рецепти за филе мињон бифтек
Сендвичи са бифтеком и прженим луком
Тајландска чинија са резанцима и броколијем
Свињски котлети са костима са прженим пиринчем
Такоси са грилованим одресцима за 15 минута
Чинија пиринча са ћурећим прсима и фахитама
Чинија са пиринчем, броколијем, сланином и куваним јајетом
Чинија смеђег пиринча са киноом, броколијем и бифтеком
Чинија пиринча са грилованим бифтеком
Парадајз каша од кукуруза са прженим јајетом
Салата од соба резанаца са грилованим бифтеком
Чинија са лососом и пиринчем
Нисоаз салата са грилованим бифтеком
Чинија пиринча са прженим јајима и кимчијем
Чинија смутија од замрзнутог бобичастог воћа и банане
Салата од бифтека и јаја (палео)
Чинија са смеђим пиринчем, печеним карфиолом
Чинија са киноом, јајетом, сланином и поврћем
Кари са прженим пиринчем
Чинија са пиринчем, прженим јајетом и поврћем
Чинија са ћуретином, кељем и пиринчем
Чинија са пиринчем, броколијем, сланином и
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






