Рецепти Главна јела Житарице, махунарке Поврће, печурке

Чинија са пиринчем и поврћем у кутији за ручак

Кухиња:Азијац,

Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4

Спакујте свом детету ову здраву чинију са смеђим пиринчем и поврћем инспирисаним азијским стилом за школу. Да бисте их подстакли да уживају у поврћу, исеците облике паприка. Модуљи за колаче различитих облика су одличан избор. Умотајте семе сусама одвојено да се не би размочило.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 385, укупне масти 14 Г., засићене масти 2 Г., протеини 9 Г., угљени хидрати 56 Г., влакна 7 Г., натријум 640 мг, шећер 3 Г.

Састојци:

2 мале слатке паприке (пожељно различитих боја)
1/4 шоље замрзнутог зеленог грашка, одмрзнутог
4 шоље куваног смеђег пиринча
2 кашике пиринчаног сирћета
1 кашика тамног сусамовог уља
4 кашичице хоисин соса
0,5 шоље штапића сусама
Специјална опрема: калупи за колаче различитих облика

Замена састојака
Коришћене мерне посуде

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Рецепти са сличним састојцима

слатка паприка, грашак, смеђи пиринач, сос од хоисина, пиринчано сирће, сусамово уље

Препоручујемо

10 класичних коктела са шампањцем

97 најбољих предјела за Нову годину и Божић

Новогодишњи десерти, 31 рецепт

31 невероватан рецепт за новогодишњу вечеру

64 рецепта за коктеле и пића за новогодишње празнике

64 рецепта за коктеле и пића за дочек Нове године

88 најбољих рецепата за слатке печене посластице и десерте за новогодишње празнике

88 најбољих рецепата за слатке колаче и десерте

50 брзих и једноставних рецепата за новогодишње празнике

50 брзих и једноставних рецепата за новогодишња јела

Припрема:

Корак 1

Исеците сваку паприку на четвртине. Поставите комаде са кором нагоре и притисните да их мало спљоштите. Користите калупе за колаче да исечете облике од паприка (притисните дно чаше на калупе да бисте исекли паприке).

Корак 2

Ставите зелени грашак у цедиљку и кратко исперите под топлом водом да се загреје. Осушите.

Корак 3

У великој посуди помешајте пиринач, сирће, уље, 0,5 кашичице соли и неколико млевених бибера. Равномерно распоредите пиринач у четири посуде. Преко ставите неколико облика паприке, мало зеленог грашка и 1 кашику соса. Одвојено спакујте 2 кашике сусамовог семена.

Гласови: 2