Чинија са ћуретином, кељем и пиринчем

Сложеност: лако
Порције: 4
Чинија са ћуретином, кељем и пиринчем - детаљан рецепт.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 440, укупне масти 14 Г., протеини 30 Г., угљени хидрати 51 Г.
Калорије 440, укупне масти 14 Г., протеини 30 Г., угљени хидрати 51 Г.
Састојци:
- 450 гр. млевена ћуретина без масти
- 140 г сецканог кеља (око 6 шоља)
- 225 г црвеног кромпира са кором, исеченог на комаде од 1,2 цм.
- 1 веза цилантра, без жилавих стабљика
- 1 халапењо паприка, преполовљена (уклоните семе за блажи укус)
- 3 кашике бадема, танко исецканих
- Крупна со
- 1 кашика биљног уља
- 1 сецкани лук
- 2 згњечена чена белог лука
- 1 кашичица млевеног кима
- 2,5 шоље куваног белог или смеђег пиринча
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
млевена ћуретина, кељ, пиринач, црвени кромпир, чили папричица, халапењо паприка, лук, бели лук, цилантро, ким, бадем
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Пасирајте све осим 3 кашике цилантра са 1/2 шоље воде, халапењо папричицом, бадемима и 1/4 кашичице соли. Корак 2
- У холандској рерни или великој шерпи са дебелим дном загрејте биљно уље на средње јакој ватри.
Додајте млевено ћуреће месо и 1/2 кашичице соли и кувајте око 4 минута, мешајући и разбијајући грудвице дрвеном лопатицом.
Корак 3 - Додајте лук, бели лук и ким и кувајте, повремено мешајући, 6 минута, док поврће не омекша.
Додајте 1,5 шоље воде, пире од цилантра, кромпир и купус. Поклопите и доведите до кључања, затим скините поклопац и смањите ватру на средњу.
Крчкајте на лаганој ватри 15 минута, повремено мешајући, док кромпир не буде потпуно скуван. Зачините сољу и послужите са пиринчем, кашиком преливши смесу одозго. Украсите сачуваним цилантром.
Гласови: 4
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Житарице, махунарке / Поврће и печурке / Птица / / Јела од купуса / Главна јела са купусом / Лист кеља / Динстани купус / Јела од ћуретине / Јела од млевене ћуретине / Јела од кромпира / Кувани кромпир / Food Network - рецептиСлични рецепти
Шпагете са прженим кељем и сланином
Чинија са смеђим пиринчем, тофуом и кимчијем
Коул слоу са кељом
Чинија са пиринчем, пилетином и младим луком
Чили са пилетином и кељом
Чинија са пиринчем и поврћем у кутији за ручак
Пица са месом и кељом
Чинија са хумусом, карфиолом и кељем
Чинија са љутом пилетином и кељом
Чинија са пиринчем, карфиолом и тандури пилетином
Чинија са пиринчем, броколијем, сланином и куваним јајетом
Чорба од пасуља са шунком и кељем
Чинија смеђег пиринча са киноом, броколијем и бифтеком
Чинија са киноом, ћуретином и снежним грашком
Чинија са лососом и пиринчем
Ћуфте од кеља на италијански начин
Динстана салата са сенфом и кељом
Чинија са смеђим пиринчем, печеним карфиолом
Салата од белог купуса и кеља
Салата од крушака и кеља
Динстане печурке са кељом
Салата од кеља и јабука
Свињетина са динстаним листовима купуса
Печена цвекла са кељом и сланином
Зачињена пилећа прса са слатким кромпиром и
Чинија прженог пиринча са јајетом и бифтеком
Чинија са пиринчем, прженим јајетом и поврћем
Кајунски свињски филе са зеленим кељом
Пита са кељем и шкампима
Чинија са пиринчем, броколијем, сланином и
Цезар салата са кељом
Њоки са бундевом и купусом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






