Чинија са ћуретином, кељем и пиринчем


Како направити - чинија са ћуретином, кељем и пиринчем
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Чинија са ћуретином, кељем и пиринчем - детаљан рецепт.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 440, укупне масти 14 Г., протеини 30 Г., угљени хидрати 51 Г.


Састојци:

  • 450 гр. млевена ћуретина без масти
  • 140 г сецканог кеља (око 6 шоља)
  • 225 г црвеног кромпира са кором, исеченог на комаде од 1,2 цм.
  • 1 веза цилантра, без жилавих стабљика
  • 1 халапењо паприка, преполовљена (уклоните семе за блажи укус)
  • 3 кашике бадема, танко исецканих
  • Крупна со
  • 1 кашика биљног уља
  • 1 сецкани лук
  • 2 згњечена чена белог лука
  • 1 кашичица млевеног кима
  • 2,5 шоље куваног белог или смеђег пиринча
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Пасирајте све осим 3 кашике цилантра са 1/2 шоље воде, халапењо папричицом, бадемима и 1/4 кашичице соли.
  • Корак 2
  • У холандској рерни или великој шерпи са дебелим дном загрејте биљно уље на средње јакој ватри.

    Додајте млевено ћуреће месо и 1/2 кашичице соли и кувајте око 4 минута, мешајући и разбијајући грудвице дрвеном лопатицом.
  • Корак 3
  • Додајте лук, бели лук и ким и кувајте, повремено мешајући, 6 минута, док поврће не омекша.

    Додајте 1,5 шоље воде, пире од цилантра, кромпир и купус. Поклопите и доведите до кључања, затим скините поклопац и смањите ватру на средњу.

    Крчкајте на лаганој ватри 15 минута, повремено мешајући, док кромпир не буде потпуно скуван. Зачините сољу и послужите са пиринчем, кашиком преливши смесу одозго. Украсите сачуваним цилантром.

Гласови: 4

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Шпагете са прженим кељем и сланином
Шпагете са прженим кељем и сланином
Чинија са смеђим пиринчем, тофуом и кимчијем
Чинија са смеђим пиринчем, тофуом и кимчијем
Коул слоу са кељом
Коул слоу са кељом
Чинија са пиринчем, пилетином и младим луком
Чинија са пиринчем, пилетином и младим луком
Чили са пилетином и кељом
Чили са пилетином и кељом
Чинија са пиринчем и поврћем у кутији за ручак
Чинија са пиринчем и поврћем у кутији за ручак
Пица са месом и кељом
Пица са месом и кељом
Чинија са хумусом, карфиолом и кељем
Чинија са хумусом, карфиолом и кељем
Чинија са љутом пилетином и кељом
Чинија са љутом пилетином и кељом
Чинија са пиринчем, карфиолом и тандури пилетином
Чинија са пиринчем, карфиолом и тандури пилетином
Чинија са пиринчем, броколијем, сланином и куваним јајетом
Чинија са пиринчем, броколијем, сланином и куваним јајетом
Чорба од пасуља са шунком и кељем
Чорба од пасуља са шунком и кељем
Чинија смеђег пиринча са киноом, броколијем и бифтеком
Чинија смеђег пиринча са киноом, броколијем и бифтеком
Чинија са киноом, ћуретином и снежним грашком
Чинија са киноом, ћуретином и снежним грашком
Чинија са лососом и пиринчем
Чинија са лососом и пиринчем
Ћуфте од кеља на италијански начин
Ћуфте од кеља на италијански начин
Динстана салата са сенфом и кељом
Динстана салата са сенфом и кељом
Чинија смеђег пиринча са печеним карфиолом и зеленим чатнијем
Чинија са смеђим пиринчем, печеним карфиолом
Салата од белог купуса и кеља
Салата од белог купуса и кеља
Салата од крушака и кеља
Салата од крушака и кеља
Динстане печурке са кељом
Динстане печурке са кељом
Салата од кеља и јабука
Салата од кеља и јабука
Свињетина са динстаним листовима купуса
Свињетина са динстаним листовима купуса
Печена цвекла са кељом и сланином
Печена цвекла са кељом и сланином
Зачињена пилећа прса са слатким кромпиром и кељем
Зачињена пилећа прса са слатким кромпиром и
Чинија прженог пиринча са јајетом и бифтеком
Чинија прженог пиринча са јајетом и бифтеком
Чинија са пиринчем, прженим јајетом и поврћем
Чинија са пиринчем, прженим јајетом и поврћем
Кајунски свињски филе са зеленим кељом
Кајунски свињски филе са зеленим кељом
Пита са кељем и шкампима
Пита са кељем и шкампима
Чинија са пиринчем, броколијем, сланином и прженим јајима
Чинија са пиринчем, броколијем, сланином и
Цезар салата са кељом
Цезар салата са кељом
Њоки са бундевом и купусом
Њоки са бундевом и купусом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране