Пене тестенине са карфиолом на сицилијански начин


Како се прави - сицилијанска пене паста са карфиолом
Кухиња:Италијански,Европски,
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Рецепт за пене тестенину кувану са карфиолом на сицилијански начин. Велики цветови карфиола су изрендани и пропржени са сувим грожђем и белим луком. Затим су помешани са пене тестенином и сиром пекорино романо, преливени лимуновим соком и посути пармезаном.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 414, укупне масти 10 Г., засићене масти 1 Г., протеини 16 Г., угљени хидрати 73 Г., влакна 3 Г., холестерол 3 мг, натријум 143 мг, шећер 6 Г.


Састојци:

  • 350 г пене тестенине од целог зрна пшенице
  • 1/2 главе карфиола
  • 2 кашике маслиновог уља
  • 3 кашике светлих грожђица
  • 1 чење белог лука, ситно исецкано
  • Прстохват сушеног пахуљице бибера
  • 1 шоља свежег першуна, исецканог
  • 1/4 шоље свежег копра, исецканог
  • 1 кашика свеже цеђеног лимуновог сока
  • Крупна со
  • 2 кашике нарибаних на ситном рендету Пекорино Романо сир или пармезан
  • Рендани пармезан, за посипање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Прокувајте шерпу са посољеном водом. Додајте пене тестенину и кувајте је онолико времена колико је назначено на паковању. Одвојите 1/2 шоље чорбе за сос и баците преосталу течност.
  • Корак 2
  • Карфиол раздвојите на цветнице, одбацујући стабљике. Веће цветнице изрендајте на крупном рендету. Загрејте маслиново уље у великом тигању на средње јакој ватри.

    Додајте карфиол, суво грожђе, бели лук, љуту паприку и 1/4 кашичице соли и кувајте, повремено мешајући, док карфиол благо не порумени, око 4 минута.
  • Корак 3
  • Склоните шерпу са ватре, додајте тестенину, першун, копар, лимунов сок и сир, па додајте 1/2 шоље преосталог бујона. Поделите тестенину на порције и обилно поспите сиром.

Гласови: 3

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Здрав сицилијански пиринач од карфиола
Здрав сицилијански пиринач од карфиола
Тестенине у уљу са карфиолом и пармезаном
Тестенине у уљу са карфиолом и пармезаном
Пене тестенине са шпарглом и белим пасуљем
Пене тестенине са шпарглом и белим пасуљем
Оне-Пот Пенне Алла Водка Паста
Оне-Пот Пенне Алла Водка Паста
Каватели паста са карфиолом и леблебијама
Каватели паста са карфиолом и леблебијама
Љута сицилијанска пилетина
Љута сицилијанска пилетина
Пене тестенине са сиром и спанаћем
Пене тестенине са сиром и спанаћем
Табуле од карфиола
Табуле од карфиола
Птитим са карфиолом
Птитим са карфиолом
Пене тестенине са сосом од свежег парадајза
Пене тестенине са сосом од свежег парадајза
Пене ала водка паста
Пене ала водка паста
Здрава јела од тестенине
Здрава јела од тестенине
Здрави вегетаријански рецепти
Здрави вегетаријански рецепти
Грчка пене паста са фетом
Грчка пене паста са фетом
Пене тестенине у лаганом парадајз-вотком сосу
Пене тестенине у лаганом парадајз-вотком сосу
Алфредо паста са кељом
Алфредо паста са кељом
Броколи печен у рерни са карфиолом
Броколи печен у рерни са карфиолом
Макароне са сиром са броколијем и карфиолом
Макароне са сиром са броколијем и карфиолом
Пене тестенине са сосом од парадајза и вотке
Пене тестенине са сосом од парадајза и вотке
Лингвине паста са карфиолом
Лингвине паста са карфиолом
Паста Примавера са зеленим грашком, шпарглом и кељем
Паста Примавера са зеленим грашком и шпарглом
Алфредо сос од карфиола
Алфредо сос од карфиола
Чили са карфиолом и пасуљем
Чили са карфиолом и пасуљем
Ригатони паста са карфиолом и путанеска сосом
Ригатони паста са карфиолом и сосом
Цезар салата са карфиолом
Цезар салата са карфиолом
Кари од кокосовог млека са пилетином и карфиолом
Кари од кокосовог млека са пилетином и карфиолом
Динстани кромпир са карфиолом "Алу Гоби"
Динстани кромпир са карфиолом "Алу Гоби"
Сицилијанска пица са кобасицом и паприком
Сицилијанска пица са кобасицом и паприком
Пене тестенине са сосом од патлиџана
Пене тестенине са сосом од патлиџана
Пене тестенине од целог зрна пшенице са карфиолом, сувим грожђем и пињолима, сицилијански стил
Пене тестенине од целог зрна пшенице са карфиолом
Пене тестенине са четири сира, грашком и шунком
Пене тестенине са четири сира, грашком и шунком
Пене тестенине са сосом од ћуретине и парадајза
Пене тестенине са сосом од ћуретине и парадајза

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране