Свињски котлети са кромпиром и броколијем рапини

Сложеност: лако
Порције: 4
Свињски котлети са кромпиром и броколијем рапини - детаљан рецепт.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 500, укупне масти 31 Г., протеини 31 Г., угљени хидрати 23 Г.
Калорије 500, укупне масти 31 Г., протеини 31 Г., угљени хидрати 23 Г.
Састојци:
- 2 кромпира (око 0,5 кг)
- 3 кашике маслиновог уља
- Млевени бибер и со
- 1 веза броколија рааб (рапини), обрезана
- Рендана кора 1 лимуна и кришке лимуна за сервирање
- 2 сецкане конзерве Калабријске чили папричице (или друге љуте папричице из конзерве у уљу) и 1 кашичица уља из тегле
- 4 свињска котлета без костију, дебљине 2 цм (око 100-150 г свака)
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 180°C (350°F). Исеците кромпир на коцкице величине 2,5 цм. Загрејте 1 кашику маслиновог уља у великом тигању од ливеног гвожђа на јакој ватри 3 минута. Додајте кромпир; оставите да се кува 10-15 минута, повремено мешајући, док не омекша. Корак 2
- У међувремену, прокувајте шерпу са сланом водом. Додајте броколи и кувајте 3-4 минута. Оцедите и пребаците броколи у чинију. Додајте 1 кашику маслиновог уља, кору лимуна, чили папричицу и уље из тегле.
Зачините свињске котлете сољу и бибером. Преместите кромпир на ивицу тигања, смањите ватру на средњу јачину и сипајте преосталу 1 кашику маслиновог уља у средину тигања.
Корак 3 - Ставите свињске котлете у тигањ и пржите док не порумене, 2 минута са сваке стране, повремено мешајући. Ставите тигањ у рерну и пеците док термометар уметнут у котлете не покаже 60°C, око 4-5 минута. Пребаците котлете на тањире за сервирање.
Зачините кромпир са 1/2 кашичице соли и промешајте. Послужите свињске котлете са кромпиром, броколијем и кришкама лимуна.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Месо / Поврће и печурке / Food Network - рецепти / Италијанска кухињаСлични рецепти
Сендвич са свињетином маринираном у чају
Хрскави поховани свињски котлети са чау чауом и
Једноставни рецепти за вечеру у плеху
Свињски котлети у рерни
Ригатони са кобасицом и грилованим рапинијем
Орекијете паста са рапинијем и кобасицом
Бурата са рапинијем и белим луком тостом
Рапини са шитаке печуркама
Фусили са пестом од бундеве и рапинија
Кромпир са паприком и рапинијем
Здрави поховани свињски котлети
Пивска супа са чедаром и рапинијем
Њоки са зачинским биљем у рерни
Рапини са лимуном и белим луком
Вечера у плеху: кобасица и рапини
Поховани свињски котлети са прилогом од топлог
Кростини са рапинијем
Орекијете тестенине са рапинијем и прженим
Фритата са кромпиром, кобасицом и броколијем
Природни свињски котлети у фритези на врућ ваздух
Сендвичи са печеном говедином и рапини
Природни свињски котлети са пире кромпиром
Печени рабе са кокосом и кикирикијем
Свињетина са кромпиром и слатким паприкама
Ступа са кобасицом и рапинијем
Орецхиетте тестенина са рапини пестом
Чорба од пасуља са млевеним месом и рапинама
Гриловани свињски котлети и тиквице са орзом
Милански свињски котлети
Фарфале тестенине са броколијем и кромпиром
Рапини са љутим папричицама
Рапини са белим луком
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






